Ana de la Reguera 없이는 살 수 없는 5가지 운동

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여배우 아나 데 라 레게라 그녀는 몇 년 동안 자신의 모국인 멕시코를 사랑해 왔지만 이제 그녀는 미국 청중도 뜨겁게 달구고 있습니다. 대형 스크린 코미디에서 가장 섹시한 수녀 중 한 명으로 미국 전역의 남성들에게 가장 잘 알려져 있습니다. 나초 리브레, 그녀는 또한 기억에 남는 역할을 카우보이와 외계인 ~와 함께 해리슨 포드, 경찰 아웃 ~와 함께 브루스 윌리스, 그리고 HBO의 히트 시리즈 동쪽 및 아래쪽.

멕시코의 아름다움은 심지어 공식 얼굴 중 하나가 되기 위해 수백만 달러의 CoverGirl 계약에 서명했습니다. 드류 베리모어 그리고 퀸 라티파-확실히 우리가 말하도록했습니다, muy caliente!

섹시하고 멋진 스타를 둘러싼 모든 소문과 함께 우리는 그녀가 그렇게 바쁜 경력 속에서 어떻게 그렇게 훌륭한 몸매를 유지하고 있는지 궁금하지 않을 수 없습니다. 글쎄, 한 가지 확실한 것은 ... de la Reguera는 체육관 안팎에서 매운 것을 유지하는 것을 좋아합니다.

"당신이 좋아하는 일을 하는 것이 매우 중요하고 매일 똑같지 않으므로 지루하지 않게 하는 것이 중요합니다."라고 그녀는 말합니다. "저는 한 시간 이상 운동을 하지 않습니다. 저는 오히려 더 열심히 일하고 싶습니다. 그렇게 하면 시간이 오래 걸리거나 하루의 큰 부분을 차지하는 것처럼 느껴지지 않습니다."

이국적인 여배우는 탄산음료를 거부하고 섬유질을 그녀의 매일 식단의 큰 부분으로 삼고 mucho H20으로 수분을 유지합니다.

"나는 담배를 피우거나 마시지 않습니다. 가끔 와인만 마시며 잠을 잘 수 있습니다."라고 de la Reguera는 말합니다.

하지만 그녀는 그 쿵쿵거리는 몸을 얻기 위해 운동을 위해 무엇을 합니까? 그녀가 없이는 살 수 없는 5가지 운동에 대해 스타로부터 특종을 얻으려면 계속 읽으십시오!

1. 테니스. "NS 사랑 "테니스 치는 것"이라고 de la Reguera는 말합니다. "나에게 이것은 운동이 아니라 친구들과 함께 하는 재미있는 과외 활동이기 때문에 운동하는 것처럼 느껴지지 않습니다."

2. 걷기. 여배우는 "일주일에 세 번 40분에서 1시간 정도 걷도록 노력한다"고 말했다. "운동장에서 런닝머신 위의 운동을 하거나 야외에서 하이킹을 갑니다."

3. 춤. "어렸을 때 발레를 했었다. 그래서 지금은 할 수 있을 때 춤을 추는 것도 좋아한다"고 그녀는 말합니다.

4. 근력 훈련. "저는 특히 팔과 등을 단련하기 위해 역도를 하는 것을 좋아합니다."라고 de la Reguera는 말합니다.

5. 스쿼트. "스쿼트는 다리와 엉덩이에 탄력을 주는 또 다른 좋은 운동입니다."라고 그녀는 말합니다. "일과에 웨이트를 추가하면 결과가 정말 좋아집니다!"

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