메틸 설 포닐 메탄 (MSM)

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• 다음과 같은 경우에 효과적 일 수 있습니다.
• ...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.
• 효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...
• 특별 예방 조치 및 경고 :

Methylsulfonylmethane (MSM)은 녹색 식물, 동물 및 인간에서 발견되는 화학 물질입니다. 실험실에서도 만들 수 있습니다.

MSM은 "MSM의 기적 : 고통을위한 자연적인 해결책"이라는 책 때문에 인기를 얻었습니다. 그러나 그 사용을 뒷받침하는 과학적 연구는 거의 없습니다. MSM을 홍보하는 일부 문헌에서는 MSM이 황 결핍을 치료할 수 있다고 말합니다. 그러나 MSM 또는 유황에 대한 권장식이 허용량 (RDA)이 없으며 유황 결핍은 의학 문헌에 설명되어 있지 않습니다.

사람들은 골관절염에 MSM을 사용합니다. 또한 통증, 부기, 노화 피부 및 기타 여러 조건에 사용됩니다. 그러나 이러한 용도의 대부분을 뒷받침하는 좋은 과학적 증거는 없습니다.

천연 의약품 종합 데이터베이스 다음 척도에 따라 과학적 증거를 기반으로 효과를 평가합니다. 효과, 가능성, 효과 가능성, 효과 없음, 효과 없음, 효과 없음, 평가할 증거 불충분.

에 대한 효과 등급 METHYLSULFONYLMETHANE (MSM) 다음과 같다:

다음과 같은 경우에 효과적 일 수 있습니다.

• 골관절염. 연구에 따르면 MSM을 매일 2 ~ 3 회 나누어 복용하면 단독으로 또는 글루코사민과 함께 복용하면 통증과 부종을 약간 줄이고 골관절염 환자의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 개선은 임상 적으로 중요하지 않을 수 있습니다. 또한 MSM은 뻣뻣함이나 전반적인 증상을 개선하지 못할 수 있습니다. 일부 연구에서는 MSM을 다른 성분과 함께 복용하는 방법을 살펴 보았습니다. MSM 제품 (Lignisul, Laborest Italia S.p.A.)을 보스 웰 릭산 (Triterpenol, Laborest Italia S.p.A.)과 함께 매일 60 일 동안 복용하면 항염증제의 필요성을 줄일 수 있지만 통증을 완화하지는 않습니다. MSM, 보스 웰 릭산 및 비타민 C (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A.)를 60 일 동안 복용하면 통증을 줄이고 보행 거리를 개선 할 수 있습니다. 이 효과는 치료 중단 후 최대 4 개월 동안 지속되는 것으로 보입니다. MSM, 글루코사민 및 콘드로이틴을 12 주 동안 복용하면 골관절염 환자의 통증을 줄일 수도 있습니다. 또한 초기 연구에 따르면 MSM (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma)이 포함 된 복합 제품을 12 주 동안 경구로 복용하면 골관절염 환자의 관절 통증 및 압통에 대한 등급 점수가 향상되지만 관절의 외양은 개선되지 않는다고합니다.

...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.

• 운동 성능. 연구에 따르면 MSM을 28 일 동안 매일 복용해도 운동 성능이 향상되지는 않습니다. 또한 스트레칭 전에 MSM이 함유 된 크림을 바르면 유연성이나 지구력이 향상되지 않는 것 같습니다.
• 다리가 부어 오를 수있는 혈액 순환 장애 (만성 정맥 기능 부전 또는 CVI). 연구에 따르면 MSM과 EDTA를 피부에 바르면 만성 정맥 기능이 부족한 사람들의 종아리, 발목 및 발의 부종을 줄일 수 있습니다. 그러나 MSM 만 사용하면 실제로 붓기가 증가하는 것 같습니다.

효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...

• 노화 피부. 초기 연구에 따르면 MSM을 복용하면 얼굴의 주름을 줄이고 피부를 매끄럽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 건초열. 초기 연구에 따르면 MSM (OptiMSM 650 mg)을 30 일 동안 경구로 복용하면 일부 건초열 증상을 완화 할 수 있습니다.
• 운동으로 인한 근육 손상. 일부 연구에 따르면 달리기 운동 10 일 전에 MSM을 매일 복용하면 근육 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다른 연구에 따르면 근육 손상을 줄이지 않습니다.
• 얼굴에 발적을 일으키는 피부 상태 (로사 세아). 연구에 따르면 MSM 크림을 하루에 두 번 피부에 한 달 동안 바르면 발적 및 기타 주사비 증상을 개선 할 수 있습니다.
• 항암제 치료로 인한 손발의 신경 손상.
• 치질.
• 관절 통증.
• 수술 후 통증.
• 힘줄 과다 사용으로 인한 고통스러운 상태 (건 병증).
• 알레르기.
• 알츠하이머 병.
• 천식.
• 자가 면역 장애.
• 암.
• 만성 통증.
• 변비.
• 치과 질환.
• 눈의 붓기.
• 피로.
• 탈모.
• 숙취.
• 두통과 편두통.
• 고혈압.
• 높은 콜레스테롤.
• HIV / AIDS.
• 벌레 물린.
• 다리 경련.
• 간 문제.
• 폐 문제.
• 기분 상승.
• 근육과 뼈 문제.
• 비만.
• 기생충 감염.
• 혈액 순환 장애.
• 월경 전 증후군 (PMS).
• 태양 / 바람 화상으로부터 보호.
• 방사선 중독.
• 흉터 조직.
• 쿨쿨.
• 배탈.
• 스트레치 마크.
• 제 2 형 당뇨병.
• 상처.
• 효모 감염.
• 기타 조건.

이러한 용도로 MSM을 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.

MSM은 체내의 다른 화학 물질을 만들기 위해 유황을 공급할 수 있습니다.

경구 복용시: MSM은 안전 할 수 있음 대부분의 사람들은 최대 3 개월 동안 경구로 복용합니다. 어떤 사람들에게는 MSM이 메스꺼움, 설사, 팽만감, 피로, 두통, 불면증, 가려움증 또는 알레르기 증상의 악화를 유발할 수 있습니다.

피부에 바르면: MSM은 안전 할 수 있음 대부분의 사람들에게 실리마린이나 히알루 론산 및 티 트리 오일과 같은 다른 성분과 함께 피부에 바르면 최대 20 일 동안 사용할 수 있습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: MSM이 임신 또는 수유 중 사용하기에 안전한지 알기에 신뢰할 수있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전을 유지하고 사용을 피하십시오.

정맥류 및 기타 순환계 문제 (만성 정맥 기능 부전):하지에 MSM이 함유 된 로션을 바르면 정맥류 및 기타 순환계 문제가있는 사람의 붓기와 통증이 증가 할 수 있습니다.

이 제품이 의약품과 상호 작용하는지 여부는 알려져 있지 않습니다.

이 제품을 복용하기 전에 약을 복용하고 있는지 건강 전문가와 상담하십시오.

허브 및 보충제와의 알려진 상호 작용은 없습니다.

식품과의 알려진 상호 작용은 없습니다.

과학 연구에서 다음 복용량이 연구되었습니다.

입으로 :

• 골관절염: 하루 1.5 ~ 6g의 MSM을 최대 12 주 동안 최대 3 회 나누어 복용했습니다. 5g의 MSM과 7.2mg의 보스 웰산을 60 일 동안 매일 복용했습니다. MSM 5g, 보스 웰산 7.2mg 및 비타민 C를 함유 한 특정 제품 (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A)이 매일 60 일 동안 사용되었습니다. 콜라겐 II 형과 MSM, 세틸 미리 스토리 에이트, 리파제, 비타민 C, 강황, 브로 멜라 인 (AR7 조인트 컴플렉스, 로빈슨 파마)의 조합 캡슐 1 개가 매일 12 주 동안 사용되었습니다. 매일 1.5g의 MSM과 1.5g의 글루코사민을 2 주 동안 매일 3 회 나누어 복용했습니다. MSM 500mg, 글루코사민 설페이트 1500mg 및 콘드로이틴 설페이트 1200mg을 12 주 동안 매일 복용했습니다.

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이 기사가 어떻게 작성되었는지에 대한 자세한 내용은 천연 의약품 종합 데이터베이스 방법론.

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최종 검토-2020 년 8 월 21 일