칸디다증을 완전히 끝내는 11 가지 팁

콘텐츠

• 1. 젖은 옷을 입지 마십시오
• 2. 적절한 속옷과 옷을 입으십시오
• 3. 적절한 친밀한 위생 유지
• 4. 팬티없이 잠
• 5. 친밀한 탈취제 사용을 피하십시오
• 6. 친밀한 샤워를 피하십시오
• 7. 매일 패드를 피하십시오
• 8. 물티슈를 피하십시오
• 9. 속옷을 제대로 세탁
• 10. 설탕과 탄수화물 섭취를 줄이십시오.
• 11. 면역 체계를 강화하는 차를 마셔 라

칸디다증은 곰팡이에 의한 감염입니다 칸디다 알비 칸스 예를 들어, 적절한 친밀한 위생을 유지하거나, 헐렁한 옷을 입거나, 팬티없이 잠자는 것과 같은 간단한 조치로 예방할 수 있습니다.

이 질병은 면역 체계가 약해 지거나 pH 변화 또는 질 부위의 세균총이 발생할 때 나타나며 생식기에 영향을 주어 가려움증, 작열감, 통증 및 울퉁불퉁 한 흰색 분비물을 유발할 수 있습니다.

증상이 호전되지 않는 경우 의사의 지시에 따라 칸디다증을 연고 나 항진균제로 치료할 수 있습니다.

다음은 새로운 칸디다증을 치료하고 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

1. 젖은 옷을 입지 마십시오

칸디다증 곰팡이는 습하고 더운 환경에서 자라며 친밀한 지역은이 곰팡이의 성장에 도움이됩니다. 해변, 수영장, 사우나에 가거나 욕조를 사용할 때 친밀한 지역이 더 습하고 뜨거워지는 것을 방지하고 따라서 Candida albicans 및 Candida albicans의 증식을 방지하기 위해 가능한 한 빨리 속옷, 비키니 또는 수영복을 바꾸는 것이 중요합니다. 칸디다증의 출현.

또한, 젖은 옷을 벗을 때 부드러운 수건으로 친밀한 부위를 건조시키는 것도 칸디다증 곰팡이의 번식을 막기 위해 필수적입니다.

2. 적절한 속옷과 옷을 입으십시오

라이크라, 레이스, 극세사 또는 엘라 스테인과 같은 팬티의 소재 유형은 자극이나 알레르기를 유발하고 친밀한 부위의 땀과 뭉침을 증가시켜 질 pH의 변화와 박테리아 식물의 조절을 완화하여 위험을 증가시킬 수 있습니다. 칸디다증 발병.

따라서면 팬티와 가볍거나 헐렁한 옷을 사용하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 피부의 통풍이 더 잘되고 친밀한 부위의 땀을 줄여서 습하고 덥지 않아 칸디다증이 발생하는 것을 방지하기 때문입니다.

3. 적절한 친밀한 위생 유지

친밀한 부위의 적절한 위생을 유지하면 질 세균총의 균형을 유지하고 칸디다증 곰팡이의 증식을 방지하는 데 도움이됩니다. 이상적인 방법은 중성 pH 비누와 물을 사용하고 손가락으로 부드러운 움직임으로 질 외부 만 씻는 것입니다. 또한 친밀한 비누의 사용은 질내 세균총을 완화하고 칸디다증의 위험을 증가시킬 수 있으므로 피해야합니다.

4. 팬티없이 잠

팬티없이 잠자는 것은 칸디다증을 예방하는 데 도움이되는 좋은 방법입니다. 은밀한 부위가 덜 답답하고 통풍이 잘되며 습기가 적기 때문에 칸디다증을 유발하는 곰팡이가 번식하기 위해 습하고 따뜻한 환경이 필요한 곰팡이가 자라기 어렵 기 때문입니다.

또한 팬티없이자는 것은 질의 pH를 조절하고 분비물과 과도한 땀을 줄이며 질의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

5. 친밀한 탈취제 사용을 피하십시오

친밀한 탈취제는 신선함을 높이기 위해 사용되지만 자극, 알레르기를 유발하고 질내 세균총과 pH를 변화시켜 칸디다증 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 친밀한 탈취제를 사용하면 질 감염과 같은 질병의 경우 발생할 수있는 냄새 변화를 가릴 수있어 식별이 어렵습니다.

이상적인 방법은 은밀한 탈취제의 사용을 피하거나 사타구니와 은밀한 부위 외부에서만 사용하고 적절한 시간에만 사용하도록 두는 것입니다.

6. 친밀한 샤워를 피하십시오

질관 내부를 세척하는 친밀한 샤워 사용은 여성에게 비교적 흔하지 만 칸디다증 발병 위험을 높일 수 있습니다. 이것은 친밀한 샤워가 질내 세균총을 파괴하여 질에 자연적으로 존재하는 곰팡이와 박테리아의 불균형을 유발하여 칸디다증의 가능성을 높이기 때문입니다.

또한 친밀한 샤워는 점막을 파괴하고 질의 pH를 변화시켜 칸디다증 곰팡이의 성장을 촉진합니다.

7. 매일 패드를 피하십시오

데일리 패드는 일반적으로 팬티를 하루 종일 건조하고 깨끗하게 유지하는 데 사용되지만, 매일 사용하면 친밀한 부위를 익사시켜 더 촉촉하고 따뜻하게 만들어 칸디다증을 유발하는 곰팡이의 성장에 유리합니다.

이러한 이유로 칸디다증의 출현을 예방하려면 매일 흡수제를 사용하지 않는 것이 중요합니다.

8. 물티슈를 피하십시오

물티슈는 매우 실용적이지만 친밀한 부위에 자극이나 알레르기를 유발하여 통제되지 않은 질의 pH와 세균성 세균총을 유발할 수 있으며, 이로 인해 효모 곰팡이가 번식 할 수 있으므로 물티슈 사용을 피해야합니다.

9. 속옷을 제대로 세탁

팬티를 씻기위한 염료 나 향수가 함유 된 비누에는 친밀한 부위에 자극을 주거나 알레르기를 일으킬 수있는 많은 화학 물질이 포함되어있어 pH와 질내 세균총의 불균형을 유발하여 칸디다증의 위험을 증가시킵니다.

속옷 비누로 팬티를 제대로 씻고 세탁기의 다른 옷과 속옷을 섞지 않고 통풍이 잘되는 환경에서 말리거나 햇볕에 매달리는 것도 질 감염을 유발할 수있는 팬티의 미생물 번식을 방지하기위한 중요한 예방 조치입니다. 칸디다증의 위험.

10. 설탕과 탄수화물 섭취를 줄이십시오.

예를 들어, 빵, 치즈, 초콜릿, 케이크 및 과자와 같은 음식은 칸디다증에 걸렸을 때 피하거나 섭취를 줄여야합니다. 이러한 음식은 혈당의 양을 증가시키고 몸을 더 산성으로 만들고 통제 할 수없는 질 pH를 유발하기 때문입니다. 칸디다 알비 칸스의 증식을 선호하고 칸디다증 치료를 방해합니다.

따라서 설탕과 단순 탄수화물 섭취를 피하고 과일, 채소, 생선, 견과류와 같은 면역 체계를 강화하는 음식을 선호해야합니다.

11. 면역 체계를 강화하는 차를 마셔 라

칸디다증을 예방하는 한 가지 방법은 에키 네시아 또는 감초와 같은 약용 식물을 사용하여 면역 체계를 강화하는 것입니다. 예를 들어 차 형태로 사용하고 정기적으로 섭취합니다.

에키 네시아 차는 항산화 및 항 염증 작용이있는 페놀 화합물을 함유하여 면역 체계를 개선하고 혈당 수치를 조절하여 신체가 위험을 줄이고 칸디다증과 싸우도록 도와줌으로써 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 에키 네시아 차를 준비하는 방법을 참조하십시오.

반면에 감초 차에는 항진균 특성이 있고 칸디다증 곰팡이의 증식을 막는 작용을하는 글라 드리 빈과 리코 칼 코나와 같은 물질이 포함되어 있습니다. 또한 감초 차에는 항산화 작용이있어 면역 체계를 강화하고 칸디다증을 예방하는 데 도움이됩니다.

면역 체계를 강화하기위한 식사 팁은 다음 비디오를 참조하십시오.