건선이 개선되지 않을 때 고려해야 할 6 가지

콘텐츠

• 1. 약물 전환
• 2. 새로운 피부과 전문의를 만나다
• 3. 식단 변경
• 4. 알코올 자르기
• 5. 스트레스 제거
• 6. 매일 목욕
• 결론

건선은 평생 지속되는 질병이므로 항상 질병에 걸리게됩니다. 대부분의 사람들은 증상이 나타나지 않거나 증상이 악화되는주기를 겪습니다. 일반적으로 일반적인 방아쇠 때문입니다. 건선이 악화되면 증상을 조절할 수있는 일을해야합니다.

새로운 약을 복용 한 지 몇 달이 지나도 건선이 호전되지 않으면 이제 변경해야합니다. 증상이 호전되지 않을 때 고려해야 할 6 가지 사항은 다음과 같습니다.

1. 약물 전환

올바른 치료법을 찾는 것은 실망 스러울 수 있습니다. 일부 치료법은 예기치 않은 부작용이있는 반면, 다른 치료법은 몇 달 동안 잘 작동 한 다음 갑자기 작동을 멈 춥니 다.

의사는 보통 가장 가벼운 치료로 시작한 다음 건선이 개선되지 않으면 더 강한 치료로 진행합니다. 약물이 효과가 없거나 잠시 후에 효과가없는 것 같으면 더 강력한 치료법이나 다른 치료법의 조합이 필요할 수 있습니다.

그러나 효과가 있는지 여부를 평가하기 전에 몇 달 동안 약물을 복용하는 것이 가장 좋습니다.

현재 약물 치료가 처방전을 포기하고 포기하는 것보다 실제로 도움이되지 않는 것으로 판명되면 다른 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 건선 치료법 전환은 일반적입니다. 의사 나 피부과 전문의가 이해해야합니다.

2. 새로운 피부과 전문의를 만나다

건선 치료와 관련하여 고려해야 할 많은 요소가 있습니다. 부작용이나 비용이 걱정 될 수 있습니다. 아마도 당신은 매주 더 적은 복용량을 요구하는 치료 옵션을 찾고 싶을 것입니다. 이 모든 문제를 피부과 전문의와 공유 할 수 있어야합니다.

열쇠는 당신과 함께 일할 피부과 의사를 찾는 것입니다. 피부과 전문의가 귀하의 요구에 맞는 치료 계획을 세우기 위해 귀하와 함께 일할 시간을 가지고 있지 않다면, 새로운 피부과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다.

3. 식단 변경

모든 사람들이 건선 의식이 유발 요인을 인식하지는 않지만 먹는 음식이 증상의 중증도에 영향을 줄 수 있습니다.

최근 건선 환자 1,206 명을 대상으로 한 설문 조사에서 다음 음식을 끊는 응답자의 대략 절반이 건선 증상이 완전히 사라지거나 개선되었다고보고했습니다.

또한 설문에 응한 많은 사람들은식이 요법에 다음을 추가 한 후 증상이 호전되었다는 것을 발견했습니다.

• 생선 기름 또는 다른 오메가 -3 지방산 공급원
• 야채
• 경구 비타민 D 보충제
• 프로바이오틱스

또한 다음 식단으로 전환 한 사람의 3 분의 2 이상이 피부가 좋아지는 것을 보았습니다.

• John Pagano 박사가 개발 한 다이어트 인 Pagano Diet는 정제 된 탄수화물, 대부분의 붉은 육류 및 야간 야채 절단을 강조합니다.
• 우유와 계란을 포함한 모든 동물성 제품을 제거하는 완전 채식
• paleo 다이어트, 사냥꾼 수집가의 다이어트 모방을 기반으로하며 가공되지 않은 전체 음식을 포함합니다.

건선 치료를위한식이 변형을 뒷받침하는 확실한 연구는 없지만 많은 사람들이 이러한 변화를 맹세합니다. 더 건강하게 먹는 것은 아프지 않습니다.

4. 알코올 자르기

소량이라도 술을 마시는 것은 여러 가지 방법으로 건선에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 알코올은 플레어 업을 유발할뿐만 아니라 다음을 수행 할 수도 있습니다.

• 건선 약물과 상호 작용하고 그 효과를 줄입니다
• 일부 약물의 심각한 부작용 증가
• 완화를 달성 할 가능성을 줄입니다
• 면역 체계를 손상시켜 감염 위험을 높입니다.
• 신체가 사이토 카인 (cytokine)이라는 염증성 단백질을 더 많이 만들어 증상을 악화시킬 수 있음

건선을 조절할 수 없다면식이 요법에서 알코올 음료를 완전히 자르는 것을 고려해야합니다.

5. 스트레스 제거

스트레스가 많은 상황은 건선 발적을 쉽게 유발할 수 있습니다. 스트레스가 현재 인생을 지배하고 있다면 스트레스를 줄이기 위해 변화를 생각해야합니다.

자신이 처리 할 수있는 것보다 더 많은 책임을지고있는 경우 특히 그렇습니다. 시간이없는 활동 중 일부를 줄이거 나 접시에 너무 많은 새로운 활동을 거부 할 때가되었을 수도 있습니다.

모든 스트레스를 완전히 피할 수있는 것은 아니지만 스트레스에 좀 더 잘 대처할 수있는 방법이 있습니다. 스트레스 관리에 도움이되도록 다음 활동을 시도하십시오.

• 심호흡 운동
• 요가
• 심사 숙고
• 아로마 테라피
• 운동
• 일기 쓰기
• 가족과 함께 시간을 보내는
• 자연 속에서 산책
• 애완 동물 얻기

최선을 다했지만 스트레스를 줄일 수 없다면 의사에게 정신 건강 전문가에게 의뢰하도록 요청하십시오.

6. 매일 목욕

따뜻한 목욕에 매일 몸을 담그면 피부에 큰 변화가 생길 수 있습니다.

사해 소금, 미네랄 오일, 콜로이드 오트밀 또는 올리브 오일을 첨가하여 가려움증과 자극을 도울 수도 있습니다.

추가 보너스를 받으려면 목욕 후 보습제를 사용하십시오.

결론

현재 건선 치료법은 없지만 증상 완화에 도움이되는 다양한 치료 옵션과 가정 요법을 이용할 수 있습니다. 트릭은 치료 계획에 적극적으로 참여하는 것입니다. 건선이 개선되지 않거나 악화되고 있다면 다른 것을 시도 할 때입니다. 이것은 새로운 약물 치료 또는식이 요법과 생활 방식의 변화를 의미 할 수 있습니다.