5-HTP

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• 다음과 같은 경우에 효과적 일 수 있습니다.
• ...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.
• 효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...
• 특별 예방 조치 및 경고 :

5-HTP (5- 하이드 록시 트립토판)는 단백질 빌딩 블록 L- 트립토판의 화학적 부산물입니다. 또한 Griffonia simplicifolia로 알려진 아프리카 식물의 씨앗에서 상업적으로 생산됩니다.

5-HTP는 불면증, 우울증, 불안 및 기타 여러 상태와 같은 수면 장애에 사용되지만 이러한 용도의 대부분을 뒷받침하는 좋은 과학적 증거는 없습니다.

천연 의약품 종합 데이터베이스 다음 척도에 따라 과학적 증거를 기반으로 효과를 평가합니다. 효과, 가능성, 효과 가능성, 효과 없음, 효과 없음, 효과 없음, 평가할 증거 불충분.

에 대한 효과 등급 5-HTP 다음과 같다:

다음과 같은 경우에 효과적 일 수 있습니다.

• 우울증. 5-HTP를 경구로 복용하면 일부 사람들의 우울증 증상이 개선되는 것으로 보입니다. 일부 임상 연구에 따르면 5-HTP를 경구로 복용하는 것이 우울증 증상을 개선하는 특정 처방 항우울제만큼 유익 할 수 있습니다. 대부분의 연구에서 매일 150-800mg의 5-HTP를 복용했습니다. 어떤 경우에는 더 높은 용량이 사용되었습니다.

...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.

• 다운 증후군. 일부 연구에 따르면 다운 증후군이있는 영아에게 5-HTP를 투여하면 근육과 활동이 향상 될 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 유아기부터 3-4 세까지 복용하면 근육이나 발달이 개선되지 않습니다. 연구에 따르면 기존 처방약과 함께 5-HTP를 복용하면 발달, 사회적 기술 또는 언어 능력이 향상됩니다.

효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...

• 반복적 인 생각과 반복적 인 행동 (강박 장애 또는 강박 장애)으로 표시되는 불안의 유형. 초기 연구에 따르면 12 주 동안 항우울제 플루옥세틴 ​​(Prozac)과 함께 5-HTP를 복용하면 일부 강박 장애 증상이 개선 될 수 있습니다.
• 알코올 사용 장애. 초기 연구에 따르면 D- 페닐알라닌 및 L- 글루타민과 함께 5-HTP를 40 일 동안 복용하면 알코올 금단 증상을 줄일 수 있습니다. 그러나 카르 비도 파와 함께 5-HTP를 1 년 동안 매일 복용하는 것은 사람들이 음주를 중단하는 데 도움이되지 않는 것 같습니다. 알코올 중독에 대한 5-HTP 단독의 효과는 명확하지 않습니다.
• 알츠하이머 병. 초기 연구에 따르면 5-HTP를 경구로 복용하는 것은 알츠하이머 병의 증상에 도움이되지 않는다고합니다.
• 걱정. 5-HTP가 불안에 미치는 영향에 대한 증거는 명확하지 않습니다. 초기 연구에 따르면 카르 비도 파와 함께 매일 25-150mg의 5-HTP를 경구로 복용하면 불안 장애가있는 사람들의 불안 증상을 줄이는 것으로 보입니다. 그러나 다른 초기 연구에 따르면 매일 225mg 이상의 5-HTP를 더 많이 복용하면 불안이 악화되는 것으로 보입니다. 또한 정맥을 통해 매일 60mg의 5-HTP를 복용한다고해서 공황 장애가있는 사람들의 불안감이 줄어들지 않습니다.
• 근육 운동에 영향을 미치는 뇌 손상 (소뇌 운동 실조증). 소뇌 운동 실조증에 5-HTP 사용에 대한 증거는 불분명합니다. 초기 증거에 따르면 5mg / kg의 5-HTP를 4 개월 동안 매일 복용하면 신경계 기능 장애를 줄일 수 있습니다. 그러나 다른 연구에 따르면 매일 5-HTP를 최대 1 년 동안 복용해도 소뇌 운동 실조증의 증상이 개선되지 않습니다.
• 섬유근통. 초기 연구에 따르면 5 ~ HTP 100mg을 30 ~ 90 일 동안 매일 3 회 경구로 복용하면 섬유 근육통 환자의 통증, 압통, 수면, 불안, 피로 및 아침 뻣뻣함을 개선 할 수 있습니다.
• 폐경의 증상. 초기 연구에 따르면 4 주 동안 매일 150mg의 5-HTP를 복용해도 폐경기 여성의 안면 홍조가 줄어들지 않습니다.
• 편두통. 성인의 편두통 예방 또는 치료를위한 5-HTP의 효과에 대한 증거는 명확하지 않습니다. 일부 연구에 따르면 매일 5-HTP를 복용해도 편두통이 줄어들지 않는 반면, 다른 연구에서는 처방약만큼 유익 할 수 있음을 보여줍니다. 5-HTP는 어린이의 편두통을 감소시키지 않는 것 같습니다.
• 비만. 초기 연구에 따르면 5-HTP를 복용하면 비만인 사람들의 식욕, 칼로리 섭취 및 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 5-HTP 및 기타 추출물 (5-HTP-Nat Exts, Medestea Biotech S.p.a., 이탈리아 토리노)이 포함 된 특정 구강 스프레이를 4 주 동안 사용하면 과체중 폐경기 여성의 체중 감소가 약 41 % 증가합니다.
• 헤로인, 모르핀 및 기타 오피오이드 약물 금단. 초기 연구에 따르면 매일 200mg의 5-HTP를 6 일 동안 티로신, 포스파티딜콜린 및 L- 글루타민과 함께 복용하면 헤로인 중독자 회복시 불면증과 금단 증상을 줄일 수 있다고합니다.
• 파킨슨 병. 초기 연구에 따르면 매일 100-150mg의 5-HTP를 기존 약물과 함께 경구 복용하면 흔들림이 감소하는 것으로 보이지만 이러한 이점은 최대 5 개월 동안 만 지속됩니다. 다른 초기 연구에 따르면 매일 50mg의 5-HTP를 복용하면 파킨슨 병 환자의 우울증 증상뿐 아니라 레보도파 약물로 인한 운동 장애 증상을 줄일 수 있습니다. 그러나 카비도 파와 함께 매일 275-1500mg의 5-HTP를 더 많이 복용하면 일부 증상이 악화 될 수 있습니다.
• 긴장성 두통. 초기 연구에 따르면 5-HTP 100mg을 8 주 동안 매일 3 회 복용해도 통증이나 긴장성 두통의 길이가 줄어들지 않습니다.
• 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD).
• 잠 잘 수 없음.
• 월경 전 불쾌 장애 (PMDD).
• 월경 전 증후군 (PMS).
• 램지 헌트 증후군.
• 기타 조건.

이러한 용도로 5-HTP의 효과를 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.

5-HTP는 화학 세로토닌 생성을 증가시켜 뇌와 중추 신경계에서 작동합니다. 세로토닌은 수면, 식욕, 체온, 성적 행동 및 통증 감각에 영향을 미칠 수 있습니다. 5-HTP는 세로토닌의 합성을 증가시키기 때문에 세로토닌이 우울증, 불면증, 비만 및 기타 여러 질환을 포함하여 중요한 역할을하는 것으로 여겨지는 여러 질병에 사용됩니다.

경구 복용시: 5-HTP는 안전 할 수 있음 적절하게 입으로 복용 할 때. 최대 1 년 동안 매일 최대 400mg의 용량으로 안전하게 사용되었습니다. 그러나 5-HTP를 복용 한 일부 사람들은 호산구 증가증-근육통 증후군 (EMS)이라는 상태를 발전 시켰습니다. EMS는 극심한 근육통 (근육통) 및 혈액 이상 (호산구 증가증)을 수반하는 심각한 상태입니다. 어떤 사람들은 EMS가 일부 5-HTP 제품의 우발적 성분이나 오염 물질로 인해 발생할 수 있다고 생각합니다. 그러나 EMS가 5-HTP, 오염 물질 또는 기타 요인에 의해 발생하는지 알 수있는 과학적 증거는 충분하지 않습니다. 더 많이 알려질 때까지 5-HTP는 신중하게 사용해야합니다.

5-HTP의 다른 잠재적 부작용으로는 속쓰림, 복통, 메스꺼움, 구토, 설사, 졸음, 성적 문제 및 근육 문제가 있습니다.

5-HTP는 안전하지 않을 수 있음 대량으로 입으로 복용 할 때. 매일 6-10g의 복용량은 심각한 위장 문제와 근육 경련과 관련이 있습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 5-HTP가 임신 또는 수유 중 사용하기에 안전한지 알 수있는 신뢰할 수있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전을 유지하고 사용을 피하십시오.

어린이: 5-HTP는 안전 할 수 있음 적절하게 입으로 가져갈 때. 매일 최대 5mg / kg의 용량을 유아와 12 세 이하 어린이에게 최대 3 년 동안 안전하게 사용했습니다. 성인과 마찬가지로 극심한 근육 압통 (근육통) 및 혈액 이상 (호산구 증가증)을 수반하는 심각한 상태 인 어린이의 호산구 증가증-근육통 증후군 (EMS)의 가능성에 대한 우려도 있습니다.

수술: 5-HTP는 세로토닌이라는 뇌 화학 물질에 영향을 미칠 수 있습니다. 수술 중에 투여되는 일부 약물은 세로토닌에도 영향을 미칠 수 있습니다. 수술 전에 5-HTP를 복용하면 뇌에 너무 많은 세로토닌이 생길 수 있으며 심장 문제, 떨림, 불안 등 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 환자에게 수술 최소 2 주 전에 5-HTP 복용을 중단하라고 지시하십시오.

주요한

이 조합을 사용하지 마십시오.

우울증 치료제 (MAOI)

5-HTP는 세로토닌이라는 뇌의 화학 물질을 증가시킵니다. 우울증에 사용되는 일부 약물은 세로토닌도 증가시킵니다. 우울증에 사용되는 이러한 약물과 함께 5-HTP를 복용하면 세로토닌이 너무 많이 증가 할 수 있습니다. 이것은 심한 두통, 심장 문제, 떨림, 혼란 및 불안을 포함한 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

우울증에 사용되는 약물 중 일부에는 phenelzine (Nardil), tranylcypromine (Parnate) 등이 있습니다.

보통의

이 조합에주의하십시오.

카르 비도 파 (로도 신)

5-HTP는 뇌에 영향을 미칠 수 있습니다. Carbidopa (Lodosyn)도 뇌에 영향을 미칠 수 있습니다. 카르 비도 파와 함께 5-HTP를 복용하면 빠른 말하기, 불안, 공격성 및 기타를 포함한 심각한 부작용의 위험이 높아질 수 있습니다.

진정제 (CNS 진정제)

5-HTP는 졸음과 졸음을 유발할 수 있습니다. 졸음을 유발하는 약물을 진정제라고합니다. 진정제와 함께 5-HTP를 복용하면 너무 많은 졸음을 유발할 수 있습니다.

일부 진정제에는 clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), phenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) 등이 있습니다.

세로토닌 성 약물

5-HTP는 세로토닌이라는 뇌의 화학 물질을 증가시킬 수 있습니다. 일부 약물은 세로토닌도 증가시킵니다. 이러한 약물과 함께 5-HTP를 복용하면 세로토닌이 너무 많이 증가 할 수 있습니다. 이것은 심한 두통, 심장 문제, 떨림, 혼란 및 불안과 같은 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

이러한 약물 중 일부에는 fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), sertraline (Zoloft), amitriptyline (Elavil), clomipramine (Anafranil), imipramine (Tofranil), sumatriptan (Imitrex), zolmitriptan (Zomig), rizatriptan (Maxalt), 메타돈 (돌로 핀), 트라마돌 (울트 람) 및 기타 여러 가지.

진정 효과가있는 허브 및 보충제

5-HTP는 졸음이나 졸음을 유발할 수 있습니다. 동일한 효과가있는 다른 허브 및 보충제와 함께 사용하면 너무 많은 졸음을 유발할 수 있습니다. 이러한 허브 및 보충제에는 calamus, California poppy, catnip, hops, Jamaican dogwood, kava, St. John ’s wort, skullcap, valerian, yerba mansa 등이 있습니다.

세로토닌 특성을 가진 허브 및 보충제

5-HTP는 세로토닌이라는 뇌 화학 물질을 증가시킵니다. 5-HTP를 세로토닌을 증가시키는 다른 허브 및 보충제와 함께 복용하면 세로토닌이 너무 많이 발생하여 심장 문제, 떨림 및 불안과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 세로토닌 수치를 높이는 다른 허브와 보충제에는 하와이안 베이비 우드 로즈, L- 트립토판, S- 아데노 실 메티오닌 (SAMe), 세인트 존스 워트가 있습니다.

식품과의 알려진 상호 작용은 없습니다.

과학 연구에서 다음 복용량이 연구되었습니다. 성인

입으로 :

• 우울증: 가장 일반적으로 2-6 주 동안 매일 150-800mg을 복용합니다. 이러한 용량은 때때로 나누어 져서 하루에 세 번 50mg에서 100mg으로 투여됩니다. 때때로 복용량은 낮게 시작하여 목표 복용량에 도달 할 때까지 1-2 주마다 꾸준히 증가합니다. 덜 일반적으로 더 높은 용량이 사용됩니다. 한 연구에서 복용량은 하루에 3g까지 꾸준히 증가합니다.

2- 아미노 -3- (5- 히드 록시 -1H- 인돌 -3- 일) 프로판 산, 5 히드 록시-트립토판, 5 히드 록시-트립토판, 5- 히드 록시 트립토판, 5- 히드 록시 트립토판, 5- 히드 록시 L- 트립토판, 5- 히드 록시 L- 트립토판, 5- 하이드 록시 트립토판, 5-L- 하이드 록시 트립토판, L-5 HTP, L-5- 하이드 록시 트립토판, L-5- 하이드 록시 트립토판, 옥시 트립 탄.

이 기사가 어떻게 작성되었는지에 대한 자세한 내용은 천연 의약품 종합 데이터베이스 방법론.

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최종 검토-2020 년 12 월 29 일