금발 차전자피

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• 에 효과적 ...
• 다음에 효과적 일 가능성
• 다음과 같은 경우에 효과적 일 수 있습니다.
• ...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.
• 효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...
• 특별 예방 조치 및 경고 :

Blond psyllium은 허브입니다. 씨앗과 씨앗 (껍질)의 외피는 약을 만드는 데 사용됩니다.

Blond psyllium은 치질, 항문 균열이있는 사람 및 항문 수술 후 변을 연화시키는 설사 제 및 설사 제로 사용됩니다. 설사, 과민성 대장 증후군 (IBS), 궤양 성 대장염 및 이질에도 사용됩니다. 다른 용도로는 고 콜레스테롤, 고혈압, 심장병, 당뇨병 및 기타 상태가 있습니다.

어떤 사람들은 종기에 대한 습포제로 금발 차전자피를 피부에 바릅니다.

식품 제조에서 금발 차전자피는 일부 냉동 유제품 디저트의 증점제 또는 안정제로 사용됩니다.

금발 차전자피가 포함 된 일부 식품에는 저지방 식단의 일부로 섭취하면 심장 질환의 위험을 줄일 수 있다는 라벨이 붙어 있습니다. FDA는 음식에 1 회 제공량 ​​당 최소 1.7g의 차전자피가 포함 된 경우이 주장을 허용합니다. 이 주장의 핵심 단어는 "5 월"입니다. 금발 차전자피가 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 것은 사실입니다. 하지만 금발 차전자피를 복용하면 심장병 발병 위험이 줄어든다는 증거는 아직 없습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과에도 불구하고 금발 차전자피는 미국 심장 협회 1 단계 또는 고 콜레스테롤 2 단계 다이어트와 같은식이 요법에 대한 단계적 접근 방식에 아직 포함되지 않았습니다. 대부분의 임상 연구에서는 특정 금발 차전자피 분말 제제 (메타 무실) 또는 시리얼, 빵 또는 스낵바와 같은 차전자피 씨앗 껍질이 포함 된 식품을 사용했습니다.

천연 의약품 종합 데이터베이스 다음 척도에 따라 과학적 증거를 기반으로 효과를 평가합니다. 효과, 가능성, 효과 가능성, 효과 없음, 효과 없음, 효과 없음, 평가할 증거 불충분.

에 대한 효과 등급 블론드 심리 다음과 같다:

에 효과적 ...

• 변비. 증거에 따르면 금발 차전자피를 단독으로 또는 복합 제품으로 복용하면 변비를 완화하고 대변의 일관성을 개선 할 수 있습니다.

다음에 효과적 일 가능성

• 심장 질환. Blond psyllium은 수용성 섬유질입니다. 수용성 섬유질이 많은 음식은 심장 질환을 예방하기 위해 저지방, 저 콜레스테롤 식단의 일부로 사용할 수 있습니다. 연구에 따르면 심장 질환의 위험을 줄이기 위해 매일 최소 7g의 차전자피를 먹어야합니다.
• 혈액 내 높은 콜레스테롤 또는 기타 지방 (지질) (고지혈증). 입으로 금발 차 전자를 복용하면 경증에서 중등도의 고 콜레스테롤 수치가 감소합니다. 음식에 추가하거나 매일 약 10-12g의 별도 보충제로 블론드 차 전자를 첨가하면 총 콜레스테롤 수치를 3 ~ 14 %까지 낮추고 저밀도 지단백 (LDL 또는 "나쁜") 콜레스테롤을 7 주 후에 5 ~ 10 % 감소시킬 수 있습니다. 또는 더 많은 치료.
  콜레스테롤이 높은 어린이의 경우 차 전자를 복용하면 국가 콜레스테롤 교육 프로그램 (NCEP) 1 단계 식단과 같은 저지방, 저 콜레스테롤 식단에 추가하면 LDL 콜레스테롤 수치를 7 %에서 15 %까지 더 낮출 수 있습니다. 흥미롭게도, NCEP 2 단계 식단과 같은보다 엄격한 저지방, 저 콜레스테롤 식단과 함께 금발 차전자피를 복용하면 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 추가 효과가 적을 수 있습니다.
  차전자피는 고령자에게는 덜 효과적입니다. 60 세 미만의 사람들에 비해 60 세 이상의 사람들이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮게 낮춘다는 증거가 있습니다.
  높은 콜레스테롤을 위해 금발 차전자피를 복용하면 콜레스테롤을 낮추는 데 사용되는 특정 약물의 복용량을 줄일 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 예를 들어, 15g의 금발 차전자피 (Metamucil)와 10mg의 심바스타틴 (Zocor)을 매일 복용하면 콜레스테롤을 낮추고 심바스타틴을 더 많이 (20mg) 복용하는 것으로 보입니다. 또한 금발 차전자피는 변비 및 복통과 같은 콜레 스티 폴 및 콜 레스 티라민 (Questran, Questran Light, Cholybar)의 부작용을 줄이는 것으로 보입니다. 그러나 의료 서비스 제공자와상의하지 않고 약물 용량을 조정하지 마십시오.

다음과 같은 경우에 효과적 일 수 있습니다.

• 당뇨병. 금발 차전자피는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 가장 큰 효과는 음식과 혼합하거나 섭취 할 때 발생합니다. 혈당을 낮추는 것 외에도 금발 차전자피는 콜레스테롤이 높은 당뇨병 환자의 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 일부 연구에 따르면 금발 차전자피는 총 콜레스테롤을 약 9 %, 저밀도 지단백 (LDL 또는 "나쁜") 콜레스테롤을 13 % 낮출 수 있습니다.
• 설사. 입으로 금발 차전자피를 복용하면 설사 증상을 줄이는 것으로 보입니다.
• 치질. 입으로 금발 차전자피를 복용하면 치질이있는 사람들의 출혈과 통증을 완화하는 것으로 보입니다.
• 고혈압. 입으로 금발 차전자피를 단독으로 또는 콩 단백질과 함께 복용하면 성인의 혈압이 낮아지는 것으로 보입니다.
• 복통을 유발하는 장기적인 대장 장애 (과민성 대장 증후군 또는 IBS). 모든 연구가 동의하는 것은 아니지만 금발 차전자피 씨앗 껍질이 변비를 완화하고 복통, 설사 및 전반적인 웰빙을 개선 할 수 있다는 증거가 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 치료에 최대 4 주가 소요될 수 있습니다.
• Orlistat (Xenical, Alli)라는 약물의 부작용 치료. orlistat의 각 복용량과 함께 금발 차전자피를 복용하면 orlistat의 체중 감소 효과를 감소시키지 않으면 서 가스, 위 덜컹 거림, 위경련 및 기름진 반점과 같은 orlistat 부작용을 완화하는 것으로 보입니다.
• 염증성 장 질환의 일종 (궤양 성 대장염). 입으로 금발 차전자피 씨앗을 복용하는 것이 염증성 장 질환의 재발을 예방하는 데 효과적 일 수 있다는 증거가 있습니다. Blond psyllium은 또한이 상태의 증상을 완화시키는 것으로 보입니다.

...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.

• 대장 및 직장의 비 암성 성장 (결장 직장 선종). 하루에 3.5g의 금발 차전자피를 섭취하는 것은 대장 선종의 위험을 줄이는 것으로 보이지 않습니다. 특히 식단에서 많은 양의 칼슘을 섭취하는 사람들에게서 선종 재발의 위험을 실제로 증가시킬 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 그러나 차전자피와 칼슘과 결장 직장 선종의 관계를 확인하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
• 심각한 신장 질환 (말기 신장 질환 또는 ESRD). 입으로 금발 차전자피를 복용한다고해서 심각한 신장 질환이 개선되지는 않습니다.

효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...

• 결장암, 직장암. 인구 연구에 따르면 식단에서 금발 차 전자를 더 많이 섭취하는 사람들은 대장 암으로 사망 할 확률이 낮을 수 있습니다.
• 염증성 장 질환의 일종 (크론 병). 초기 연구에 따르면 매일 금발 차전자피를 프로바이오틱스와 함께 복용하면 크론 병의 증상이 개선됩니다.
• HIV 약물을 복용하는 사람들의 체내 지방 분포 변화. 고 섬유질 식단을 섭취하면 HIV 감염자의 지방 재분배를 예방할 수 있습니다.
• 지속적인 속쓰림. 초기 연구에 따르면 10 일 동안 금발 차전자피를 복용하면 일부 사람들의 지속적인 속쓰림 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 비만. 전부는 아니지만 일부 연구에 따르면 금발 차전자피가 과체중 또는 비만인 사람들의 체중과 식욕을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 일부 유형의 암.
• 일부 유형의 피부 상태.
• 기타 조건.

이러한 용도로 금발 차 전자를 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.

차전자피 씨앗의 껍질은 물을 흡수하여 큰 덩어리를 형성합니다. 변비가있는 사람의 경우이 덩어리는 장이 움직 이도록 자극합니다. 설사가있는 사람은 배변을 늦추고 배변을 줄일 수 있습니다. 이 덩어리는 또한 체내로 재 흡수되는 콜레스테롤의 양을 감소시킬 수 있습니다.

경구 복용시: 블론드 차전자피는 안전함 대부분의 사람들은 많은 양의 액체와 함께 입으로 섭취합니다. 껍질 3-5g 또는 씨앗 7g 당 최소 8 온스의 수분을 섭취하십시오. 어떤 사람들에게는 금발 차전자피가 가스, 복통, 설사, 변비 및 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 이러한 부작용 중 일부를 피하려면 낮은 용량으로 시작하여 용량을 천천히 늘리십시오.

일부 사람들은 코 부기, 재채기, 부은 눈꺼풀, 두드러기 및 천식과 같은 증상으로 금발 차전자피에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 어떤 사람들은 직장에서 노출되거나 차 전자를 반복적으로 사용함으로써 차전자피에 민감해질 수 있습니다.

금발 차전자피는 안전하지 않을 수 있음 충분한 물없이 입으로 가져갈 때. 충분한 물과 함께 금발 차전자피를 섭취하십시오. 그렇지 않으면 질식을 일으키거나 위장 (GI) 관을 막을 수 있습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 블론드 차전자피는 안전함 적절하게 입으로 가져갈 때.

대장 및 직장의 성장 (결장 직장 선종): 결장 직장 선종 병력이있는 사람의 경우 금발 차전자피가 선종 재발 위험을 높일 수 있습니다. 이 상태가있는 사람은 금발 차전자피를 피해야합니다.

위장 (GI) 장애: 지속적인 변비 (대변 매복), 위장관 협착, 폐색 또는 경련 장과 같이 폐색으로 이어질 수있는 상태로 인해 직장에 딱딱한 변이 발생하는 경향이있는 경우 금발 차 전자를 사용하지 마십시오.

알레르기: 어떤 사람들은 금발 차전자피에 심각한 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 직장에서 금발 차전자피에 노출 된 사람들에게서 더 많이 나타납니다. 당신이 그것에 민감한 경우 금발 차 전자를 사용하지 마십시오.

페닐 케톤뇨증: 일부 금발 차전자피 제제는 아스파탐 (Nutrasweet)으로 단맛을 주며 페닐 케톤뇨증 환자에게는 피해야합니다.

수술: 블론드 차 전자는 혈당 수치에 영향을 주어 수술 중 및 수술 후 혈당 조절을 어렵게 만듭니다. 예정된 수술 최소 2 주 전에 금발 차전자피 복용을 중단하십시오.

삼키는 장애: 삼키는 데 문제가있는 경우 금발 차전자피를 사용하지 마십시오. 금발 차전자피는 질식 위험을 증가시킬 수 있습니다.

보통의

이 조합에주의하십시오.

카르 바 마제 핀 (테그 레톨)

Blond psyllium에는 다량의 섬유질이 포함되어 있습니다. 섬유질은 신체가 흡수하는 카르 바 마제 핀 (테그 레톨)의 양을 줄일 수 있습니다. 신체가 흡수하는 양을 줄임으로써 금발 차전자피는 카르 바 마제 핀의 효과를 감소시킬 수 있습니다.

리튬

Blond psyllium에는 다량의 섬유질이 포함되어 있습니다. 섬유질은 신체가 흡수하는 리튬의 양을 줄일 수 있습니다. 금발 차전자피와 함께 리튬을 복용하면 리튬의 효과가 감소 할 수 있습니다. 그의 상호 작용을 피하기 위해 리튬 후 적어도 한 시간 동안 금발 차 전자를 복용하십시오.

메트포르민 (글루코 파지)

Blond psyllium은 신체가 흡수하는 메트포르민의 양을 바꿀 수 있습니다. 이것은 메트포민의 효과를 증가 시키거나 감소시킬 수 있습니다. 이러한 상호 작용을 피하려면 메트포민 복용 후 30-60 분 후에 금발 차전자피를 복용하십시오.

미성년자

이 조합을 조심하십시오.

디곡신 (라 녹신)

금발 차전자피는 섬유질이 풍부합니다. 섬유질은 흡수를 감소시키고 디곡신 (라 녹신)의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 일반적으로 경구로 복용하는 모든 약물은 이러한 상호 작용을 방지하기 위해 금발 차 전자전 1 시간 또는 4 시간 후에 복용해야합니다.

에 티닐 에스트라 디올

Ethinyl estradiol은 일부 에스트로겐 제품 및 피임약에 포함 된 에스트로겐의 한 형태입니다. 어떤 사람들은 차 전자가 신체가 흡수하는에 티닐 에스트라 디올의 양을 감소시킬 수 있다고 걱정합니다. 그러나 차전자피가에 티닐 에스트라 디올 흡수에 크게 영향을 미칠 것 같지는 않습니다.

경구 복용 약물 (경구 약물)

차전자피에는 다량의 섬유질이 포함되어 있습니다. 섬유질은 신체가 흡수하는 약의 양을 줄이거 나 늘리거나 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 경구 복용하는 약과 함께 차전자피를 복용하면 약의 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 상호 작용을 방지하려면 경구로 약을 복용 한 후 30-60 분 후에 차전자피를 복용하십시오.

철

철분 보충제와 함께 금발 차전자피를 사용하면 신체가 흡수하는 철분의 양을 줄일 수 있습니다. 이러한 상호 작용을 피하기 위해 차전자피 1 시간 전 또는 4 시간 후에 철분 보충제를 섭취하십시오.

리보플라빈

차전자피는 신체가 흡수하는 리보플라빈의 양을 약간 감소시키는 것처럼 보이지만 아마도 중요하지 않을 것입니다.

지방 및 지방 함유 식품

차전자피는 식단에서 지방을 소화하기 어렵게 만들 수 있습니다. 이것은 대변에서 손실되는 지방의 양을 증가시킬 수 있습니다.

영양소

장기간 식사와 함께 차전자피를 섭취하면 영양 흡수가 바뀔 수 있습니다. 어떤 경우에는 비타민이나 미네랄 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다.

금발 차전자피를 복용 할 때 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하지 않으면 위장 (GI) 관이 질식하거나 막힐 수 있습니다. 차전자피 5g 또는 차전자피 씨앗 7g 당 최소 240mL의 수분을 섭취하십시오. 블론드 psyllium은 다른 약물을 복용 한 후 최소 30-60 분 후에 복용해야합니다.

과학 연구에서 다음 복용량이 연구되었습니다.

성인

입으로:

• 변비: 하루에 7g에서 24g의 금발 차전자피를 2-4 회 나누어 복용합니다.
• 심장병: 저지방, 저 콜레스테롤 식단의 일환으로 매일 최소 7g의 차전자피 (수용성 섬유질).
• 설사: 일반 설사가있는 사람은 7g에서 18g의 금발 차전자피를 2-3 회 나누어 복용합니다. 금발 차전자피, 탄산 칼슘, 인산 칼슘 (무게 기준 4 : 1 : 1 비율)의 조합도 하루에 두 번 5g으로 섭취되었습니다. 담낭 수술을받은 환자의 경우 하루에 세 번 6.5g의 금발 차전자피를 섭취합니다. 미소 프로 스톨이라는 약을 복용하는 환자는 하루에 두 번 3.4g의 금발 차전자피를 섭취합니다.
• 복통을 유발하는 대장의 장기 장애 (과민성 대장 증후군 또는 IBS): 6.4g에서 30g의 금발 차전자피 씨앗 껍질을 매일 2 ~ 3 회 나누어 복용합니다. 10g의 금발 차전자피 씨앗 껍질을 매일 두 번, 15mg의 프로판 텔린을 매일 세 번 사용했습니다.
• Orlistat (Xenical, Alli)라는 약물의 부작용 치료: 6g의 금발 차전자피를 1 일 3 회 orlistat 복용량과 함께 복용합니다.
• 일종의 염증성 장 질환 (궤양 성 대장염): 3.5-10g의 금발 차전자피, 하루에 두 번 복용.
• 치질의 경우: 매일 10.5g에서 20g의 블론드 차전자피 씨앗 껍질을 나누어 복용합니다.
• 혈중 콜레스테롤 또는 기타 지방 (지질) 수치가 높은 경우 (고지혈증): 하루에 3 회 3.4 그램, 하루에 2 회 5.1 그램이 가장 일반적으로 사용되는 복용량입니다. 그러나 하루에 최대 20.4g의 복용량이 시도되었습니다. 하루 최대 15g의 가용성 섬유질을 제공하는 차전자피가 첨가 된 시리얼도 사용되었습니다. 2.1g의 차전자피, 1.3g의 펙틴, 1.1g의 구아 검 및 0.5g의 로커스트 빈검의 혼합물을 하루에 세 번 사용했습니다. 2.5g의 블론드 차전자피 분말 (Metamucil)과 2.5g의 콜레 스티 폴을 매일 3 회 복용하는 조합도 사용되었습니다. 심바스타틴 (Zocor) 10mg과 블론드 psyllium (메타 무실) 15g의 조합도 매일 사용되었습니다.
• 당뇨병: 매일 3.4 그램에서 22 그램의 금발 차전자피, 보통 최대 20 주 동안 나누어 투여합니다.
• 고혈압: 최대 6 개월 동안 매일 3.7g에서 15g의 블론드 차전자피 껍질을 만듭니다.
• 비만: 칼로리를 감소시키는 것 외에도 최대 36 주 동안 식사와 함께 매일 1.7g에서 36g의 금발 차전자피를 나누어 복용합니다.

어린이

입으로:

• 고 콜레스테롤: 매일 3.2g에서 10g의 차전자피가 함유 된 시리얼.

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이 기사가 어떻게 작성되었는지에 대한 자세한 내용은 천연 의약품 종합 데이터베이스 방법론.

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최종 검토-2020 년 11 월 16 일