성인 ADHD가 관계에 미치는 영향

콘텐츠

• ADHD 이해
• ADHD 및 관계 문제
• ADHD와 결혼
• 이별이 일어나는 이유
• 커플 요법 고려
• 시야

강력한 관계를 구축하고 유지하는 것은 누구에게나 어려운 일입니다. 그러나 ADHD가 있으면 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 이 신경 발달 장애는 파트너가 다음과 같이 생각하게 만들 수 있습니다.

• 가난한 청취자
• 산만 한 파트너 또는 부모
• 잊기 쉬운

안타깝게도 그러한 어려움으로 인해 때로는 가장 사랑스러운 파트너십조차도 흔들릴 수 있습니다. 성인 ADHD가 관계에 미치는 영향을 이해하면 관계가 끊어지는 것을 방지 할 수 있습니다. 사실, 완전히 행복한 관계를 보장하는 방법도 있습니다.

ADHD 이해

많은 사람들이 주의력 결핍 장애 (ADD)라고도하는 ADHD에 대해 들어 봤지만, 이는 오래된 용어로 간주됩니다. 많은 사람들이이 용어를 인식 할 수 있지만 그 용어가 무엇을 의미하는지 심지어 의미조차 모릅니다. ADHD는 주의력 결핍 과잉 행동 장애를 나타냅니다. 이것은 파트너가 과잉 행동뿐만 아니라 주의력 장애의 증상을 나타낼 수 있음을 의미합니다. 이 신경 발달 장애는 만성적이며, 이는 사람들이 평생 동안이를 겪는다는 것을 의미합니다.

대부분의 사람들은 다음과 같은 어려움을 경험합니다.

• 집중
• 잘못된 동기
• 조직의 어려움
• 자기 훈련
• 시간 관리

관계는 ADHD 파트너가 화를 내거나 부적절한 폭발을 특징으로 할 수 있습니다. 때로는 파트너와 아이들에게 충격을 줄 수있는 추악한 장면이 터집니다. 이러한 분노의 발작은 나타나는대로 빨리 지나갈 수 있지만 충동 적으로 말한 잔인한 말은 가정 환경의 긴장을 증가시킬 수 있습니다.

ADHD 및 관계 문제

모든 파트너가 자신의 수하물을 관계로 가져 오지만 ADHD 파트너는 종종 다음과 같은 문제로 무겁게 도착합니다.

• 부정적인 자아상
• 자신감 부족
• 과거의 "실패"로 인한 수치심

이러한 문제는 ADHD 하이퍼 포커스의 품질 인 로맨스와 세심함으로 사랑하는 사람에게 샤워를 할 수있는 능력으로 처음에는 가려 질 수 있습니다.

그러나 그 하이퍼 포커스의 초점은 필연적으로 바뀝니다. 그럴 때 ADHD를 가진 사람은 파트너를 거의 알아 차리지 못하는 것처럼 보일 수 있습니다. 이것은 무시당하는 파트너가 그들이 정말로 사랑 받고 있는지 궁금하게 만들 수 있습니다. 이 역동 성은 관계를 긴장시킬 수 있습니다. ADHD가있는 파트너는 파트너의 사랑이나 헌신에 대해 끊임없이 의문을 제기 할 수 있으며, 이는 아마도 신뢰 부족으로 인식 될 수 있습니다. 이것은 부부를 더 멀리 떨어 뜨릴 수 있습니다.

ADHD와 결혼

ADHD는 결혼 생활에 더 많은 부담을 줄 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 ADHD의 영향을받지 않는 배우자는 다음 대부분을 휴대해야합니다.

• 육아
• 재정적 책임
• 가정 관리
• 가족 문제 해결
• 집안일

이러한 책임 분담은 ADHD를 가진 파트너를 배우자가 아닌 아이처럼 보이게 만들 수 있습니다. 결혼이 부모-자녀 관계로 바뀌면 성적 역 동성이 악화됩니다. 비 ADHD 배우자는 파트너의 행동을 잃어버린 사랑의 신호로 해석 할 수 있습니다. 이러한 상황은 이혼으로 이어질 수 있습니다.

배우자가 ADHD를 앓고 있다면 공감을 실천하는 것이 중요합니다. 힘든시기가되면 심호흡을하고 사랑에 빠진 이유를 기억하십시오. 이러한 작은 알림은 가장 혼란스러운 날을 보낼 수 있습니다. 더 이상 상황을 감당할 수 없다고 생각되면 결혼 상담을 고려할 때입니다.

이별이 일어나는 이유

때때로 이별은 ADHD 파트너에게 완전한 충격으로 다가옵니다. ADHD는 관계가 실패하고 있다는 것을 알아 채기에는 너무 산만 해졌습니다. 집안일이나 자녀를 요구하는 것에 의해 압도되는 느낌을 피하기 위해 ADHD 파트너는 정신적으로나 정서적으로 철회하여 다른 파트너는 버림 받거나 분개하게 만들 수 있습니다.

이 역학은 ADHD 파트너가 진단되지 않고 치료 중이 아닌 경우 더 나쁩니다. 하지만 치료만으로는 분노와 분개를 억제 할 수 없습니다. 관계에서 계속 문제가 남아있을수록 이별의 가능성이 높아집니다.

커플 요법 고려

ADHD에 대처하는 부부가 결혼 생활을 되살리려면 ADHD가 문제가 아니라 그 상태를 가진 사람이 아니라는 점을 인식해야합니다. ADHD의 부작용에 대해 서로를 비난하는 것은 그들 사이의 간격을 넓힐뿐입니다. 이러한 부작용은 다음과 같습니다.

• 감소 된 성생활
• 지저분한 집
• 재정적 어려움

최소한 ADHD 파트너는 약물과 상담을 통해 치료를 받아야합니다. ADHD를 전문으로하는 전문가와 함께하는 커플 치료는 두 파트너 모두에게 추가 지원을 제공 할 수 있으며 커플이 생산적이고 정직한 의사 소통으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 부부로서 장애를 관리하면 파트너가 유대를 재건하고 관계에서 건강한 역할을하도록 도울 수 있습니다.

시야

ADHD는 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 불완전 함을 상호 수용하는 것은 서로에 대한 공감을 만들고 속도를 늦추는 것을 배우는면에서 먼 길을 갈 수 있습니다.

연민과 팀워크는 ADHD 파트너와의 관계를 형성하는 자질 목록의 맨 위에 있습니다. 동시에 치료가 일부 극심한 증상을 최소화하는 데 도움이 될 수 있다고 생각되면 파트너에게 도움을 받도록 권장해야합니다. 상담은 또한 두 사람 모두에게 필요한 팀 분위기를 더 많이 만들 수 있습니다.

ADHD를 가진 사람과 관련된 관계는 결코 쉽지 않지만 결코 실패 할 운명은 아닙니다. 다음 치료는 관계를 강하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 약물
• 요법
• 커뮤니케이션 강화 노력
• 서로에 대한 상호 배려
• 공정한 책임 분담에 대한 약속