엄마가 암에 걸렸을 때 듣고 싶은 조언 3 가지

콘텐츠

• 1. 처음부터 자신을위한 도움 받기
• 2. 당신도 돌봐주세요
• 3. 다른 간병인의 지원 찾기
• 내 충고를 받아 들여

20 대 중반의 여성으로 주요 가족 사망이나 질병을 다루지 않은 엄마의 유방암 진단으로 바람이 불었습니다.

2015 년 11 월, 엄마의 가슴이 불쾌 해지면서 엄마는 건강 보험이 없어서 1 년 동안 이륙 한 유방 촬영 사진을 예약하게되었습니다. 그녀의 비정상적인 유방 촬영 사진은 크리스마스 암 진단으로 바뀌 었습니다. 새해에는 종괴 수술이 예정되어 있습니다.

그녀의 의사들은 자신에게 예후를 제시했다. 수술은 그것을 치료하고 방사선이 필요할 가능성은 약간 밖에 없었다. 당시 화학 요법은 옵션으로 언급되지 않았습니다. 그러나 결국 엄마는 결국 6 주간 방사선 치료를 4 회 실시하고 암 재발을 줄이기 위해 5 년 동안 호르몬을 억제하는 약을 처방했습니다.

다행히도 내 새 아빠는 그녀의 주 간병인이 될 수있었습니다. 나는 직장의 가족 휴가 정책을 활용하여 매월 베이 지역에서 네바다 북부까지 4 시간을 이동하여 화학 요법의 소진, 고통스러운 여파에 도움을 줄 수있었습니다.

나는 4 개월 동안 심부름을 돕고 의사 방문을 돕고 엄마를 편안하게함으로써 일상적인 부담을 덜어 주려고 노력했다. 또한 건강 보험의 작은 글씨를 읽었고 화학 요법 약물에 알레르기 반응을 보일 때마다 하이 가려움증 크림으로 하이브로 덮인 피부를 sl습니다.

엄마의 진단 직후, 나는 20 년 전 엄마가 암으로 사망 한 친구 젠과 소식을 전했습니다. 나는 그녀가 가졌던 암의 종류-공격적이지만 치료할 수있는-과 그녀의 치료 과정을 설명했다.

Jen은 진지한 공감으로 사실에 대한 설명을 만났습니다. 그녀는 내가 무엇을 시작하고 있는지 알았고 우리 중 어느 누구도 들어오고 싶지 않은 삶의 주름살로 부드럽게 나를 환영했습니다.

그러나 그 모든 것의 진통에 빠지면서 나는 그녀의 조언을 받아 들일만큼 취약해질 수 없었다. 저의 일부는 조금이라도 열린 것이 감정을 통제 할 수 없었고 당시에는 대처할 능력이 없었던 방식으로 나선형으로 이어질까 걱정했습니다. 그래서 저항했습니다.

그러나 되돌아 보면, 나는 그녀가 내가 원했던 세 가지 훌륭한 조언을 주었다는 것을 알고 있습니다.

1. 처음부터 자신을위한 도움 받기

간병은 사랑하는 사람의 삶에서 도전적이고 아름답고 감정적으로 복잡한 역할입니다. 식료품 구입이나 집안 청소와 같은 실용적인 작업이 될 수 있습니다. 다른 경우에는 과일 아이스 캔디 포장을 풀어 열을 막거나 화학 요법의 중간 단계를 상기시켜 낙담을 막아야합니다.

부모를 돌보는 성인 자녀는 우리의 관계를 뒤집어 놓고 생애 처음으로 엄마의 절대 인간성을 드러 냈습니다.

여행이 시작될 때 지원 환경에서 전문가와 자신의 감정을 이야기하면 외상과 슬픔을 즉시 처리 할 수 ​​있습니다. 대안이 아니라 시간이 지남에 따라 처리 할 수없는 느낌으로 쌓이게합니다.

내가 원했던 일입니다.

2. 당신도 돌봐주세요

중병을 앓고있는 사랑하는 사람을 돌보는 것은 감정적으로뿐만 아니라 신체적으로도 당신에게 영향을 줄 수 있습니다. 엄마의 진단으로 겪은 스트레스와 걱정 때문에 수면이 방해되고, 지속적으로 배가 고파지고 식욕이 감소했습니다. 이로 인해 엄마를 지원하고 돌보는 것이 필요 이상으로 어려워졌습니다.

수분 섭취, 규칙적인 식사, 스트레스 처리와 같은 간단한 일로 웰빙의 우선 순위를 정하면 관리 가능한 방식으로 사랑하는 사람을 계속 돌볼 수 있습니다.

3. 다른 간병인의 지원 찾기

Family Caregiver Alliance와 같은 다른 간병인과의 연결을 용이하게하는 많은 온라인 및 대면 자료가 있습니다. 과거와 현재의 다른 간병인들은 대부분의 친구 나 동료들이 할 수있는 것보다이 독특한 경험을 이해합니다.

간병이 나의 정체성의 일부가 될까봐 두려웠 기 때문에 나는 이러한 선택들을 완전히 탐구하지 않았다. 내 생각에 그것은 상황의 현실에 직면해야한다는 것을 의미했다. 그리고 내 두려움과 슬픔의 깊이.

내 친구 Jen을이 역량의 리소스로 사용해야했습니다.그녀는 그 기간 동안 엄청나게지지 적이었지만, 간병인과 간병인에게 내가 겪고있는 일의 정도를 공유한다면 얼마나 기분이 좋을지 상상할 수 있습니다.

내 충고를 받아 들여

우리 엄마는 2016 년 10 월에 치료를 마치고 호르몬 약의 부작용이 안정되었습니다. 우리는이 암이없는 지역에 존재하고 재건하는 것이 매우 기분이 좋으며 천천히 정상으로 돌아갑니다.

나는 항상 엄마를 위해 거기에 있도록 선택합니다 – 의심의 여지가 없습니다. 그러나 이런 일이 다시 발생하면 다르게 행동 할 것입니다.

나는 내 감정을 공개적으로 표현하고, 내 몸과 마음을 돌보고, 사랑하는 사람을 돌보는 도전과 명예를 깊이 이해하는 다른 사람들과 연결하는 데 중점을 둡니다.

최고의 타코와 함께 도시에서 베이 에리어 (Bay Area) 이식을받은 Alyssa는 여가 시간을 공중 보건 및 사회 정의와 교차하는 방법을 연구합니다. 그녀는 의료 서비스의 접근성을 높이고 환자 경험이 덜 빨라지는 데 매우 관심이 있습니다. 그녀를 트윗 아리따움.