알코올 사용과 우울증의 관계 이해

콘텐츠

• 알코올과 우울증의 공존
• 알코올 사용 및 우울증 증상
• 우울증과 알코올 사용 장애의 원인은 무엇입니까?
• 그들은 어떻게 진단됩니까?
• 그들은 어떻게 대우됩니까?
• 약물
• 복권
• 요법
• 지원 그룹
• 전망은 어떻습니까?

알코올 사용 장애와 우울증은 종종 함께 발생하는 두 가지 조건입니다. 더구나, 다루고 치료하지 않으면 만연하고 문제가되는주기에서 다른 사람을 악화시킬 수 있습니다.

알코올 사용은 기분 장애 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 우울증은 사람들이 다량의 알코올을 섭취하기 시작할 수도 있습니다.

좋은 소식은 알코올 남용과 우울증을 치료하면 두 가지 상태가 모두 나아질 수 있다는 것입니다. 한 쪽이 개선됨에 따라 다른 쪽의 증상도 개선 될 수 있습니다.

그러나 빠르고 쉬운 프로세스는 아닙니다. 평생의 헌신이지만 장기적으로 삶, 건강 및 복지를 향상시킬 수있는 약속입니다.

알코올과 우울증의 공존

우울증은 기분 장애입니다. 슬픔, 분노, 상실 및 공허감을 유발할 수 있습니다.

우울증을 앓고있는 사람들은 종종 취미 나 사교 행사처럼 기쁨을 가져다 준 활동에 대한 관심을 잃습니다. 그들은 매일 과제를 완수하기 위해 고군분투 할 수 있습니다.

우울증은 상당히 흔합니다. 전 세계적으로 3 억 명이 넘는 사람들이 우울증을 경험합니다.

알코올 사용 장애가있는 개인은 너무 자주 알코올을 많이 마실 수 있습니다. 일단 시작하면 술을 끊을 수 없습니다.

치료하지 않으면 알코올 사용 장애는 평생 투쟁이 될 수 있습니다. 미국인의 거의 30 %는 일생 동안 어느 시점에서 알코올 사용 장애를 경험할 것입니다.

알코올은 우울증을 앓고있는 사람들을위한 자기 치료의 한 형태 일 수 있습니다. 알코올 에너지의 "버스트 (burst)"는 일부 증상에 대한 반갑습니다. 예를 들어, 알코올은 일시적으로 불안을 줄이고 억제를 낮출 수 있습니다.

그러나 반대로 알코올을 자주 사용하는 사람들은 우울할 가능성이 더 높습니다. 많이 마시면 ​​이러한 감정이 악화되어 실제로 더 많은 음주를 유발할 수 있습니다.

정신 건강 상태가있는 개인은 알코올을 치료제로 사용할 가능성이 더 높습니다. 여러 연구에 따르면 군 참전 용사는 우울증, 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 및 알코올 남용을 경험할 가능성이 더 높습니다.

연구에 따르면 주요 우울증과 알코올 사용 장애는 여성에게도 의존적입니다. 우울증을 앓고있는 여성들도 폭식을 할 가능성이 높습니다.

이전의 외상은 또한 알코올 남용과 우울증의 위험 요소입니다. 이것은 어린이와 청소년뿐만 아니라 성인에게도 해당됩니다. 한 연구에 따르면, 우울증을 앓고있는 어린이는 어릴 때 일찍 마실 수 있습니다.

알코올 사용 및 우울증 증상

우울증의 증상은 다음과 같습니다.

• 쓸모없는 느낌
• 비애
• 피로
• 취미 및 활동에 대한 관심 상실
• 일상 업무를 완료하기위한 에너지 부족
• 집중하기 어려움
• 죄
• 물질 사용
• 자살 생각

알코올 사용 장애의 증상은 다음과 같습니다.

• 한 에피소드에서 너무 많이 마시다
• 매일, 심지어 자주 마시는
• 지속적으로 갈망하는 알코올
• 다른 사람들이 술을 마시지 않도록 몰래 알코올
• 신체적 건강과 개인적 관계에 부정적인 영향을 미쳤음에도 불구하고 계속 마시는 것
• 마시는 활동 피하기
• 우울증이나 기분 장애 증상에도 불구하고 계속 마시는

우울증과 알코올 사용 장애의 원인은 무엇입니까?

우울증이나 알코올 남용 중 어느 것이 먼저 나오는지는 확실하지 않습니다. 각 사람의 경험은 다르지만 조건 중 하나가 있으면 다른 사람의 위험이 증가합니다.

예를 들어, 심한 우울증이 빈번한 사람은 술을 마시기 위해 스스로 치료할 수 있습니다. 알코올 남용을 악화시킬 수 있습니다. 자주 술을 마시는 사람들은 우울증의 증상을 경험할 가능성이 높으며 기분이 좋아 지려고 더 많이 마실 수 있습니다.

이러한 조건 중 하나 또는 둘 다에 영향을 줄 수있는 일부 요소는 다음과 같습니다.

• 유전학. 두 가지 상태의 가족력이있는 사람은 더 높은 위험을 가질 수 있습니다. 연구에 따르면 유전 적 소인이 우울증이나 알코올 사용 장애를 경험할 가능성이 더 높습니다.
• 인격. 삶에 대해“부정적인”시각을 가진 사람들은 두 가지 상태 모두를 발전시킬 가능성이 더 높다고 믿어집니다. 마찬가지로 자존감이 낮거나 사회적 상황에 어려움을 겪는 사람들은 우울증이나 알코올 사용 장애가 발생할 가능성이 더 큽니다.
• 개인 이력. 학대, 외상 및 관계 문제가있는 사람들은 우울하거나 알코올을 오용 할 가능성이 높습니다.

그들은 어떻게 진단됩니까?

의사는 신체 검사와 심리 평가를 실시 할 것입니다. 이 테스트는 두 조건 중 하나에 대한 위험 요소를 계산하는 데 도움이됩니다. 이 다중 테스트 방법은 증상을 설명 할 수있는 다른 조건을 배제하는 데 도움이됩니다.

마찬가지로, 이러한 상태 중 하나로 진단을 받으면 의사는 다른 증상에 대해 물어볼 수 있습니다. 둘 다 자주 발생하기 때문에 이것은 진단의 일반적인 부분입니다.

연중 무휴 24 시간 1-800-662-HELP (4357)로 전화하십시오. SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration)는 해당 지역의 치료 시설, 지원 그룹 및 지역 사회 기반 조직을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

그들은 어떻게 대우됩니까?

이러한 상태 중 하나를 치료하면 두 증상 모두 개선 될 수 있습니다. 그러나 최상의 결과를 얻으려면 의사가 함께 치료할 것입니다.

알코올 오용과 우울증을 함께 치료하는 가장 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

약물

알코올은 뇌의 신경 전달 물질 수치에 크게 영향을 미쳐 우울증을 악화시킵니다. 항우울제는 이러한 화학 물질의 수준을 높이고 우울증의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한, 의사는 알코올 갈망을 낮추기위한 약을 처방 할 수 있으며, 이는 귀하의 음주 욕구를 감소시킬 수 있습니다.

복권

알코올 사용 장애가있는 개인은 종종 알코올에 대한 신체적 의존성을 발전시킵니다. 갑자기 종료하면 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 심각하고 생명을 위협 할 수 있습니다.

많은 의사들은 환자가 재활 시설에 체크인 할 것을 권장합니다. 이 클리닉은 의료 감독과 함께 누군가 철수 절차를 밟을 수 있도록 도와줍니다.

우울증 치료를 위해 치료를받을 수도 있습니다. 치료하는 동안 술을 마시지 않고 생활로 복귀하는 데 도움이되는 대처 메커니즘을 배울 수 있습니다.

요법

인지 행동 요법 (CBT)은 심리 요법의 한 유형입니다. 우울증과 물질 남용으로 이어지는 사건과 사고 과정을 사람들이 이해하도록 도와줍니다.

CBT는 생각과 행동을 개선하여 기분이 좋아지고 알코올 남용을 피하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.

지원 그룹

알코올 중독자 익명 (AA) 및 알코올 치료 센터는 수업을 제공하고 그룹 회의를 지원합니다. 이러한 상황에서도 동일한 상황에서 다른 사람들의 지원을받을 수 있습니다.

당신은 또한 냉정하고 건강을 유지하기 위해 변경 사항에 대한 정기적 인 강화를 찾을 수 있습니다.

주요 우울증이나 알코올 사용 장애의 징후는 의사 나 다른 의료 전문가의 도움이 필요하다는 것을 나타냅니다.

• 자살 생각
• 에너지가 너무 적거나 너무 많이 마셔서 일상 업무를 수행 할 수 없음
• 지속적으로 음주 또는 갈망하는 알코올
• 직업 상실, 관계 종료, 돈 상실 또는 기타 부정적인 영향에도 불구하고 계속 술 마시기

자살에 대한 생각이 있거나 스스로 해를 입히고 싶다면 911에 전화하거나 800-273-8255의 National Suicide Prevention Lifeline (National Suicide Prevention Lifeline)에 연락하여 즉시 도움을 받으십시오.

전망은 어떻습니까?

우울증과 알코올 사용 장애가 모두있는 것이 일반적입니다. 알코올 사용 문제는 우울증 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 동시에 우울증을 앓고있는 사람들은 알코올로 스스로 치료를 시도 할 수 있습니다.

둘 다 치료하면 증상이 완화됩니다. 그러나 두 가지를 모두 치료하지 않으면 상태가 악화 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 의사 나 심리학자가 귀하와 함께 두 가지 문제를 모두 해결하는 치료법을 만들 것입니다.

시간이 걸리더라도 치료는 이러한 행동을 바꾸고 증상을 완화시켜보다 건강한 삶을 영위 할 수 있도록 도와줍니다.