장 폴립을위한 식단 : 무엇을 먹고 피해야하는지
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장 폴립을위한 식단은 튀긴 음식과 산업화 된 제품에서 발견되는 포화 지방이 적어야하며 야채, 과일, 잎 및 곡물과 같은 자연 식품에있는 섬유질이 풍부해야합니다. 하루에 최소 2 리터의 물.
이 균형 잡힌 식단은 대피 후 출혈 가능성을 예방하는 것 외에도 성장, 염증 가능성 및 새로운 폴립의 출현을 줄이는 것을 목표로합니다.
그러나 적절한 음식을 섭취하더라도, 어떤 경우에는 일반의 나 위장병 전문의가 대장 암이되지 않도록 장 폴립 제거를 지시 할 수 있습니다. 폴립이 제거되는 방법을 확인하십시오.
장 폴립이있는 사람들을위한 식단
장 폴립의 경우 야채, 콩과 식물, 과일, 콩과 식물 및 통 곡물과 같은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 그들은 장이 추가 노력없이 작동하도록 돕고 장내 식물상을 유지하여 폴립이 출혈하는 것을 방지합니다. 새로운 폴립이 나타날 가능성을 줄입니다. 이러한 음식은 다음과 같습니다.
- 이파리: 양상추, 양배추, 아루 굴라, 근대, 물냉이, 샐러리, 엔 다이브 및 시금치;
- 야채: 녹두, 호박, 당근, 사탕무 및 가지;
- 통 곡물: 밀, 귀리, 쌀;
- 과일: 딸기, 껍질의 배, 파파야, 자두, 오렌지, 파인애플, 복숭아, 무화과 및 살구, 아보카도;
- 과일유지 종자: 견과류, 밤;
- 건조 과일: 건포도, 날짜;
- 좋은 지방 : 올리브 오일, 코코넛 오일;
- 씨앗: 아마씨, 치아, 호박, 참깨;
- 프로바이오틱스: 요거트, 케 피어, 콤 부차 및 소금에 절인 양배추;
- 탈지유 및 유도체: 리코 타, 미나스 프레스 칼, 코티지와 같은 화이트 치즈.
일반적으로 장 폴립은 더 심각한 증상은 아니지만 출혈과 통증에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 진화를 나타낼 수 있으므로 위장병 전문의가 염증 및 암과 같은 합병증을 피하기 위해 제거를 권장 할 수 있습니다. 장 폴립의 원인과 치료 방법을 파악하십시오.
피해야 할 음식
장 폴립에 염증이 생기거나 자라는 것을 방지하려면 튀긴 음식, 케이크, 스낵, 냉동 식품 또는 소스, 국물, 패스트 푸드, 소시지, 노란색 치즈와 같은 가공 식품과 같이 포화 지방이 풍부한 식품을 먹지 마십시오.
또한 흰빵이나 정제 밀가루로 만든 제품과 같은 정제 및 가공 식품을 피하는 것도 중요합니다.
메뉴 옵션
다음 표는 장 폴립을위한 식단에 사용할 수있는 3 일 메뉴의 예를 나타내며 섬유질, 영양소가 풍부하고 포화 지방이 적은 식단입니다.
| 간식 | 1 일차 | 2 일차 | 3 일차 |
| 아침밥 | 통밀 빵, 오렌지 주스와 껍질을 벗긴 사과. | 바나나 스무디와 민트가 들어간 천연 요구르트. | 껍질을 벗기지 않은 과일 조각과 맛볼 수있는 그래 놀라가 들어간 천연 요구르트 |
| 아침 간식 | 귀리 밀기울을 곁들인 아보카도 스무디. | 아마씨 가루와 과일을 섞는다. | 리코 타와 딸기 주스를 곁들인 브라운 빵. |
| 점심 | 다진 닭 가슴살과 근대, 물냉이, 건포도를 곁들인 오븐 밥. | 리코 타와 아로마 허브 (바질, 파슬리, 부추) + 현미와 양상추, 토마토와 자두 샐러드로 채워진 가지. | 구운 닭다리, 쌀, 콩, 아루 굴라를 곁들인 시금치 샐러드, 올리브 오일로 맛을 낸 야채 모듬. 디저트로는 파인애플 한 조각. |
| 오후 간식 | 과일과 귀리 플레이크가 들어간 천연 요거트. | 치아와 대추 야자를 곁들인 천연 냉동 바나나 아이스크림 + 토스트 1 개. | 아마씨 2 큰술과 토스트 통째로 파파야 스무디 한 잔. |
| 공식 만찬 | 찐 야채 샐러드와 잎을 섞는다. | 양배추와 참깨가 들어간 호박 국물. | 야채로 조리 한 헤케, 디저트로는 딸기 맛. |
이 메뉴는 예시 일 뿐이므로 일주일 내내 다른 음식을 식단에 추가해야하며, 그 양은 사람이 다른 질병에 걸렸을 수 있다는 사실 외에도 영양 필요 및 연령에 따라 달라질 수 있습니다.
이런 식으로 방향은 영양사를 찾아서 완전한 평가가 이루어지고 필요에 따라 식사 계획이 준비 될 수 있도록하는 것입니다.
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