치유 식품의 전체 목록

작가: Virginia Floyd

창조 날짜: 11 팔월 2021

업데이트 날짜: 5 팔월 2025

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우유, 요구르트, 오렌지 및 파인애플과 같은 치유 식품은 상처를 닫는 조직의 형성을 촉진하고 흉터 자국을 줄이는 데 도움이되기 때문에 수술 후 회복에 중요합니다.

치유를 개선하려면 피부가 더 탄력 있고 흉터가 더 좋기 때문에 몸에 수분을 잘 유지하는 것도 중요합니다. 좋은 해결책은 일반적으로 오렌지, 수박, 오이 및 수프와 같은 물이 풍부한 식품 일 수 있습니다. 물이 풍부한 음식을 확인하십시오.

아래의 매우 재미있는 비디오에서 영양사가 다른 말을 확인하십시오.

더 나은 피부 치유에 기여하고 수술 후, 절단 또는 문신 또는 피어싱 후 섭취해야하는 식품의 예는 표를 확인하십시오.

	예	수술 후 혜택
풍부한 음식 단백질	살코기, 계란, 생선, 젤라틴, 우유 및 유제품	그들은 상처를 닫는 데 필요한 조직 형성을 돕습니다.
풍부한 음식 오메가 3	정어리, 연어, 참치 또는 치아 씨앗	치유를 촉진하여 염증을 줄입니다.
치유 과일	오렌지, 딸기, 파인애플 또는 키위	콜라겐 형성에 중요하며 피부를 탄력있게 만듭니다.
풍부한 음식 비타민 K	브로콜리, 아스파라거스 또는 시금치	그들은 출혈을 멈추고 치유를 촉진하여 응고를 돕습니다.
풍부한 음식 철	간, 달걀 노른자, 병아리 콩, 완두콩 또는 렌즈 콩	상처 부위에 영양분을 공급하는 데 중요한 건강한 혈액 세포를 유지하는 데 도움이됩니다.
풍부한 음식 발리 나	대두, 브라질 너트, 보리 또는 가지	조직 재생의 품질을 향상시킵니다.
풍부한 음식 비타민 E	해바라기, 헤이즐넛 또는 땅콩 씨앗	형성된 피부의 품질을 향상시킵니다.
풍부한 음식 비타민 A	당근, 토마토, 망고 또는 비트	피부 염증 예방에 좋습니다.

음식 보충제 인 Cubitan을 복용하면 특히 병상에 누워있는 사람에게 나타나는 상처와 욕창의 경우 치유 과정을 촉진하는 데 유용 할 수 있습니다.

치유 과일

일반적으로 노라고 알려진 특정 식품은 치유를 방해하며 수술 후에는 섭취해서는 안되며 단, 청량 음료, 튀긴 음식 또는 소시지 및 소시지와 같은 가공육과 같은 바늘은 여전히 남아 있습니다.

이러한 음식은 설탕과 산업화 된 지방이 신체의 염증을 증가시키고 조직을 치유하기 위해 영양분이 상처에 도달하는 데 필수적인 혈액 순환을 방해하기 때문에 치유를 저해 할 수 있습니다.

따라서 지방, 특히 설탕이 포함 된 모든 것을 식단에서 제외하는 것이 중요합니다.

좋은 전략은 가공 식품의 라벨을보고 제품의 성분 목록에 설탕이 있는지 확인하는 것입니다. 때때로 설탕은 Maltodextrin 또는 Corn syrup과 같은 이상한 이름으로 숨겨져 있습니다. 일상적인 음식에 포함 된 설탕의 양을 확인하십시오.

수술 후 먹을 수있는 좋은 식사 옵션은 올리브 오일을 뿌린 블렌더에서 야채 수프를 먹는 것입니다. 이 첫 번째 식사는 액체 여야하며 빨대가 달린 유리 잔에서도 쉽게 섭취 할 수 있습니다.

환자가 덜 아프면 가벼운 식사를 할 수 있으며 조리 된 음식과 야채를 선호합니다. 좋은 팁은 허브와 조리 된 브로콜리로 맛을 낸 구운 연어 1 조각과 딸기를 곁들인 오렌지 주스 1 잔을 먹는 것입니다.