Alison Sweeney의 멋진 외모의 비밀

콘텐츠

• 동기를 긍정적으로 바꾸십시오
• 가십시오-자신을 확인하십시오
• 가족 문제로 만들기
• 피트니스 초점 전환
• 자신을 (조금) 더러워지게하십시오
• 특별한 날을 특별하게 만들어보세요
• 건강한 빛을 얻으십시오
• 항상 한 쌍의 운동화를 포장하십시오
• 당신의 아름다움 구매 예산
• 피트니스로 인생을 바꾸세요
• 알리의 다음은?
• 검토 대상

그녀가 비키니를 입고 표지 포즈를 취하든, Little Miss Coppertone 콘테스트의 게스트 심사위원으로 다음 미니 수영복 미인을 찾는 것을 돕든(한 어린 소녀가 다가오는 자외선 차단제 캠페인의 주인공으로 선택될 것입니다), 앨리슨 스위니 그것을합니까 모두 스타일. 우리는 그녀에게 몸매 유지(그리고 멋지게 보입니다!)의 비밀을 알려줬습니다.

동기를 긍정적으로 바꾸십시오

작은 비키니는 잠시 접어두고 더 큰 목표에 집중하세요. 알리에게는 혼다 L.A. 마라톤이었습니다.

"자신에 대해 나쁘게 생각하는 것과는 대조적으로, 당신이 흥분하는 무언가를 향해 노력하는 것이 당신을 체육관으로 계속 가게 할 것입니다."라고 그녀는 말합니다.

가십시오-자신을 확인하십시오

당신의 성찰을 연구하는 것을 부끄러워하지 마십시오. "체육관에서 거울로 자신을 보는 것이 이상한 일이 아닙니다. 그래서 그들이 거기에 있는 것입니다! 일을 제대로 하고 있는지 확인해야 합니다."

가족 문제로 만들기

L.A. 마라톤에서 알리의 범죄 파트너? 그녀의 오빠. 그녀는 훈련 친구가 있으면 모든 것이 더 재미있을 뿐만 아니라 "오전 8시에 당신이 달려오겠다고 말했을 때 당신을 찾는 누군가를 제공합니다."라고 말합니다.

또한, 작은 형제 자매의 경쟁은 결코 아프지 않습니다.

피트니스 초점 전환

많은 반복 횟수를 쌓는 것뿐만 아니라 운동하는 동안 시계에 집중하십시오. "15개의 플랭크를 하고 싶다면 조잡해져서 모두 끝내기 위해 질주할 가능성이 있습니다. 하지만 시간 제한을 설정하면(50초 동안 플랭크를 할 것입니다), 제대로 할 가능성이 더 높아집니다. ."

자신을 (조금) 더러워지게하십시오

그녀의 금발 자물쇠를 밝게 유지하는 Ali의 비밀은 무엇입니까? 매일 샴푸를 하지 않습니다.

그녀는 "미용사가 땀을 많이 흘리면 정말 깨끗한 땀이라고 말해줬다"고 말했다.

특별한 날을 특별하게 만들어보세요

알리는 "내가 데이트를 위해 차려입는다면 의미가 있다"고 말했다. 그녀의 남편이 가장 좋아하는 모습: 연기가 자욱한 눈과 누드 입술. "그는 내가 빨간 립스틱을 바르고 있을 때 나에게 키스하고 싶은 유혹을 받지 않는다!" 그녀는 덧붙인다.

건강한 빛을 얻으십시오

Ali는 자외선 차단제를 아끼지 않습니다. 야외 운동에 필수적인 그녀의 아름다움: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. 그녀는 햇볕에 입힌 빛에 대해 Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("주근깨가 빛나도록 매우 얇게 바릅니다"), Scott Barnes Body Bling, 그리고 St. Barth's의 Chantecaille Compact Soleil의 조합 덕분이라고 말했습니다.~ 아니다 진짜 광선.

항상 한 쌍의 운동화를 포장하십시오

집에서 Ali에게 필요한 것은 운동화 한 켤레뿐입니다. "마라톤을 달리면서 배운 한 가지는 그것이 도시를 보는 정말 멋진 방법이라는 것입니다."라고 그녀는 말합니다.

당신의 아름다움 구매 예산

Ali가 가장 좋아하는 뷰티 아이템: "저는 Burt's Bees Tinted Lip Balm을 좋아합니다. 다시 바르기 위해 거울이 필요하지 않기 때문입니다. 하지만 저는 확실히 페이스 로션을 사용합니다. 저는 La Mer를 사용합니다."라고 그녀는 말합니다.

피트니스로 인생을 바꾸세요

Ali는 마라톤을 달리는 것이 그녀 자신에 대한 확신을 갖게 했다고 말합니다. 이다."

알리의 다음은?

그녀의 피트니스 철학: "무엇이든 도전하세요!" Ali에게는 그것이 9월에 열리는 Nautica Malibu 철인 3종 경기입니다.

"나는 바다에서 수영을 시도한 적이 없지만 최고가 될 필요는 없습니다. 나는 그것을 좋아하지 않는 것이 좋습니다."라고 그녀는 말합니다.

철인 3종 경기 중 수영모와 헬멧 머리에 대한 해결책을 찾고, 히트 쇼를 주최하고, 주간 비누에 출연하는 것 외에도 Ali는 소설을 작업하고 있습니다. 그녀는 SHAPE에게 독점 스니크 피크를 제공했습니다.

그녀는 "할리우드에 관한 것이며 많은 부분이 내 실제 경험에서 비롯된 것"이라고 말했다. "나는 Sami Brady를 [on 우리 삶의 날들] 거의 20년 동안 그녀에게 무슨 일이 일어나는지 결정하는 것은 항상 작가와 프로듀서입니다. 이제 드디어 내 방식대로 이야기를 하고 있다."

우리는 기다릴 수 없어!

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