폐의 폐포

콘텐츠

• 산소를위한 작은 주머니
• 폐포의 작용
• 폐포와 호흡기
• 폐포 세포에 대하여
• 폐포에 미치는 영향
• 흡연
• 타락
• 질병
• 노화
• 폐포와 폐 건강
• 오염 물질에 대한 노출 제한
• 얼마나 자주 담배를 ​​피우는 지
• 건강 관리
• 테이크 아웃

산소를위한 작은 주머니

폐포는 폐의 작은 공기 주머니로 호흡하는 산소를 흡수하고 몸을 계속 움직입니다. 그것들은 미세하지만 폐포는 호흡기의 핵심입니다.

기관지 튜브 끝에 약 4 억 8 천만 개의 폐포가 있습니다. 숨을 쉬면 폐포가 팽창하여 산소를 흡수합니다. 숨을 내쉴 때 폐포가 수축하여 이산화탄소를 배출합니다.

폐포의 작용

호흡과 관련된 세 가지 전반적인 과정이 있습니다.

• 폐 안팎으로 공기 이동 (환기)
• 산소-이산화탄소 교환 (확산)
• 폐를 통해 혈액을 펌핑 (관류)

작은 폐포는 호흡기 가스 교환의 중심입니다. 폐포는 호흡하는 유입 에너지 (산소)를 흡입하고 내뿜는 배출 폐기물 (이산화탄소)을 방출합니다.

폐포 벽의 혈관 (모세관)을 통해 이동할 때 혈액은 폐포에서 산소를 빼앗아 이산화탄소를 폐포로 배출합니다.

이 작은 폐포 구조는 모두 함께 휴식을 취하거나 운동 할 때 호흡 작업을 수행하기 위해 매우 넓은 표면적을 형성합니다. 폐포는 100 평방 미터 (1,076.4 평방 피트) 이상의 표면을 덮습니다.

이 넓은 표면적은 호흡과 폐에 산소를 공급하는 데 관련된 엄청난 양의 공기를 처리하는 데 필요합니다. 폐는 분당 약 1.3 ~ 2.1 갤런 (5 ~ 8 리터)의 공기를 섭취합니다. 휴식시 폐포는 분당 10.1 온스 (0.3 리터)의 산소를 혈액으로 보냅니다.

공기를 넣고 빼기 위해 횡격막과 다른 근육이 가슴 내부에 압력을 가하는 데 도움이됩니다. 숨을들이 쉴 때 근육이 공기를 빨아들이는 데 도움이되는 대기압보다 낮은 음압을 만듭니다. 숨을 내쉴 때 폐가 반동하여 정상적인 크기로 돌아갑니다.

폐포와 호흡기

당신의 폐를 가슴의 양쪽에 하나씩 두 개의 가지가있는 나무 가지로 묘사하십시오. 오른쪽 폐에는 세 개의 섹션 (로브)이 있고 왼쪽 폐에는 두 개의 섹션 (심장 위)이 있습니다. 각 엽의 더 큰 가지를 기관지라고합니다.

기관지는 기관지라고 불리는 작은 가지로 나뉩니다. 그리고 각 세기관지의 끝에는 수천 개의 미세한 기포와 같은 구조 인 폐포에 연결된 작은 덕트 (폐포 덕트)가 있습니다.

폐포 (alveolus)라는 단어는“작은 구멍”이라는 라틴어에서 유래되었습니다.

단면의 폐포

폐포는 묶음으로 구성되며, 각 묶음은 폐포 낭이라고합니다.

폐포는 단단한 묶음의 포도처럼 서로 닿습니다. 폐포 및 폐포 주머니의 수는 폐에 해면질의 일관성을 부여합니다. 각각의 폐포 (폐포의 단수)는 직경이 약 0.2 밀리미터 (약 0.008 인치)이다.

각 폐포는 컵 모양으로 벽이 매우 얇습니다. 얇은 벽을 가진 모세 혈관이라고 불리는 혈관 네트워크로 둘러싸여 있습니다.

당신이 호흡하는 산소는 폐포와 모세 혈관을 통해 혈액으로 퍼집니다. 숨쉬는 이산화탄소는 모세 혈관에서 폐포, 기관지 나무 위로 입으로 퍼집니다.

폐포는 두께가 단지 하나의 세포이므로 호흡의 가스 교환이 신속하게 이루어진다. 폐포의 벽과 모세관의 벽은 각각 약 0.00004 인치 (0.0001 센티미터)입니다.

폐포 세포에 대하여

폐포의 외부 층인 상피는 유형 1과 유형 2의 두 가지 유형의 세포로 구성됩니다.

타입 1 폐포 세포는 폐포 표면의 95 %를 커버하고 공기-혈액 장벽을 구성한다.

타입 2 폐포 세포는 더 작으며 폐포의 내부 표면을 코팅하고 표면 장력을 감소시키는 계면 활성제의 생성을 담당한다. 계면 활성제는 호흡 할 때 각 폐포의 모양을 유지하는 데 도움이됩니다.

타입 2 폐포 세포는 또한 줄기 세포로 변할 수있다. 손상된 폐포의 수리에 필요한 경우, 폐포 줄기 세포는 새로운 폐포 세포가 될 수 있습니다.

폐포에 미치는 영향

호흡을위한이 완벽한 기계는 다음과 같은 이유로 고장이 나거나 효율성이 떨어질 수 있습니다.

• 질병
• 정상적인 노화
• 흡연 및 대기 오염

흡연

미국 질병 통제 센터에 따르면 담배 연기가 폐를 손상시키고 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD), 폐기종 및 만성 기관지염과 같은 폐 질환을 유발합니다.

담배 연기는 세기관지와 폐포를 자극하고 폐의 내벽을 손상시킵니다.

담배 피해는 누적됩니다. 담배 연기에 수년간 노출되면 폐 조직이 손상되어 폐가 산소와 이산화탄소를 효율적으로 처리 할 수 ​​없습니다. 흡연으로 인한 피해는 되돌릴 수 없습니다.

타락

간접 연기, 곰팡이, 먼지, 가정용 화학 물질, 라돈 또는 석면으로 인한 실내 오염은 폐를 손상시키고 기존 폐 질환을 악화시킬 수 있습니다.

자동차 나 산업 배출물과 같은 실외 오염도 폐에 해 롭습니다.

질병

만성 흡연은 폐 질환의 알려진 원인입니다. 다른 원인으로는 유전학, 감염 또는 면역 체계 손상이 있습니다. 암에 대한 화학 요법 및 방사선 치료는 또한 폐 질환에 기여할 수 있습니다. 때때로 폐 질환의 원인을 알 수 없습니다.

폐 질환에는 호흡에 영향을주는 여러 유형이 있습니다. 일반적인 폐 질환은 다음과 같습니다.

• 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD). 손상된 폐포 벽으로 인한기도 폐쇄.
• 천식. 염증은기도를 좁히고 막습니다.
• COPD. 폐포가 손상되면 가스가 분해되어 가스 교환에 사용할 수있는 표면적이 줄어 듭니다.
• 특발성 폐 섬유증. 폐포를 둘러싼 벽이 긁히고 두껍게됩니다.
• 폐암. 암은 폐포에서 시작할 수 있습니다.
• 폐렴. 폐포는 유체로 채워져 산소 섭취를 제한합니다.

노화

정상적인 노화 과정으로 호흡계가 느려질 수 있습니다. 폐 용량이 줄어들거나 가슴 근육이 약하다는 것을 알 수 있습니다.

노인들은 박테리아와 바이러스 모두 폐렴에 걸릴 위험이 더 높습니다.

나이가 들어감과 폐 건강에 대해 자세히 알아보십시오.

폐포와 폐 건강

오염 물질에 대한 노출 제한

직장이나 집에서 공기 청정기 나 청정기를 사용하여 실내 먼지와 연기를 줄이십시오. 여분의 먼지, 곰팡이 또는 알레르겐에 노출되는 경우 마스크를 착용 할 수도 있습니다.

실외 대기 오염이 많은 날을주의하십시오. 에 대한 예측을 온라인에서 찾을 수 있습니다

• 대기 질
• 꽃가루 수
• 해당 지역의 일기 예보를 볼 때 풍속과 방향

대기 질 지수 (AQI)가 건강에 해로운 범위에있는 날에는 문과 창문을 닫고 공기를 순환시켜 노출을 최소화하십시오.

얼마나 자주 담배를 ​​피우는 지

폐를 건강하게 유지하기위한 목록에서 가장 중요한 것은 담배를 피우지 않는 것입니다.

금연 방법에 관심이 있다면 니코틴 대체 요법과 같은 새로운 시도 방법이 있습니다. 종료하려는 사람들의 블로그를 확인할 수도 있습니다. 또는 미국 폐 협회가 후원하는 Quit Now : Freedom From Smoking와 같은 지원 그룹에 가입하십시오.

건강 관리

• 정기적으로 건강 검진을 받으면 신체 건강 상태가 일반적으로 어떤지 알 수 있습니다.
• 강력한 면역 체계를 유지하십시오. 여기에는 예방 접종 및 독감 예방 주사를 최신 상태로 유지하는 것이 포함될 수 있습니다.
• 다양한 과일, 채소, 곡물 및 단백질 공급원과 함께 건강한 식단을 섭취하십시오.
• 규칙적인 운동을하십시오. 운동은 폐를 더 단단하게 만들어서 좋은 상태를 유지하도록 도와줍니다.

테이크 아웃

수백만 개의 폐포가있는 호흡기 시스템은 복잡한 기계입니다. 그러나 우리는 대부분 그것에 대해 생각조차하지 않습니다. 우리는 일상의 일상에서 숨을 쉬고 있습니다.

폐에 대해 더 많이 배우거나 폐에 문제가있는 경우 폐의 기능을 돕기 위해 "유지 관리"작업을 수행 할 수 있습니다. 폐 용량을 늘리기위한 호흡 운동을 시작하는 것이 좋습니다.