안드로 포비아

콘텐츠

• 남성 공포증이란 무엇입니까?
• 남성 공포증의 증상은 무엇입니까?
• 사람이 남성 공포증을 일으키는 원인은 무엇입니까?
• 의사를 만나야합니까?
• 남성 공포증은 어떻게 치료됩니까?
• 노출 요법
• 인지 행동 치료 (CBT)
• 약물
• 남성 공포증에 대한 전망은 어떻습니까?

남성 공포증이란 무엇입니까?

남성 공포증은 남성에 대한 두려움으로 정의됩니다. 이 용어는 여성에 대한 두려움을 의미하는 "여성 공포증"이라는 반대 용어의 균형을 맞추기 위해 페미니스트와 레즈비언-페미니스트 운동에서 유래되었습니다.

페미니스트와 레즈비언-페미니스트 운동에서 나온 또 다른 용어 인 미산 드리는 남성에 대한 증오로 정의됩니다. misandry의 반대는 여성에 대한 증오를 의미하는 여성 혐오입니다. 남성과 여성 모두 남성 공포증의 영향을받을 수 있습니다.

남성 공포증의 증상은 무엇입니까?

남성 공포증의 증상은 다음과 같습니다.

• 남성을 보거나 생각할 때 순간적이고 강렬한 두려움, 불안 또는 공포
• 남성에 대한 두려움이 비합리적이거나 부풀려졌지만 통제 할 수 없다는 느낌
• 남자가 당신에게 육체적으로 가까워 질수록 악화되는 불안
• 남성을 적극적으로 피하거나 남성을 만날 수있는 상황 남자를 만나는 상황에서 심한 걱정이나 두려움을 느끼거나
• 남자가 무서워서 일상 생활에 어려움을 겪는다
• 땀, 빠른 심장 박동, 가슴 압박감 또는 호흡 곤란과 같이 육체적으로 나타나는 두려움에 대한 반응
• 남성과 가까이 있거나 남성에 대해 생각할 때 메스꺼움, 현기증 또는 실신

소아에서 안드로 포비아는 집착, 울음 또는 여성 부모의 편을 떠나거나 남성에게 접근하는 것을 거부하는 울화통으로 나타날 수 있습니다.

사람이 남성 공포증을 일으키는 원인은 무엇입니까?

안드로 포비아는 특정 공포증으로 간주됩니다. 이는 일반적으로 실제 위험을 초래하지는 않지만 여전히 불안과 회피 행동을 유발할 수있는 남성 (이 경우 남성)에 대한 압도적이고 비이성적 인 두려움이기 때문입니다. 다른 특정 공포증과 마찬가지로 남성 공포증은 오래 지속되며 일, 교육 및 사회적 관계와 같은 일상적인 활동을 수행하는 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

남성 공포증의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않습니다. 그러나 전문가들은 다음과 같은 가능성이 있다고 말합니다.

• 강간, 신체적 폭행, 정신적 또는 신체적 학대, 방치 또는 성희롱과 같은 남성에 대한 과거의 부정적인 경험
• 학습 된 행동을 포함 할 수있는 유전학 및 환경
• 뇌 기능의 변화

어떤 사람들은 다른 사람들보다 남성 공포증의 위험이 더 높습니다. 가장 위험한 것은 다음과 같습니다.

• 어린이 (안드로 포비아를 포함한 대부분의 공포증은 유아기에 발생하며 보통 10 세까지)
• 공포증이나 불안이있는 친척 (이는 유전되거나 학습 된 행동의 결과 일 수 있음)
• 민감하거나, 억제되거나, 부정적인 기질이나 성격
• 남성과의 과거 부정적인 경험
• 친구, 가족 또는 낯선 사람에게서 남성과의 부정적인 경험에 대해 간접적으로 듣는 것

의사를 만나야합니까?

안드로 포비아는 작은 성가심으로 시작될 수 있지만 일상 생활에서 큰 장애물로 성장할 수 있습니다. 안드로 포비아로 인한 불안감이 다음과 같은 경우 의사를 만나야합니다.

• 직장이나 학교 성적에 부정적인 영향
• 사회적 관계 또는 사회적 능력을 손상
• 당신의 일상 활동을 방해

담당 의사는 귀하를 정신 건강 서비스 제공자에게 의뢰 할 수 있습니다.

어린이의 남성형 공포증으로 의심되는 경우를 해결하는 것이 특히 중요합니다. 때때로 아이들은 두려움을 극복합니다. 그러나 남성 공포증은 사회에서 기능하는 어린이의 능력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그들의 두려움은 전문적인 의학적 도움으로 해결되어야합니다.

의사에게 남성 공포증 선별 검사를 요청하면 의사는 환자의 증상과 의료, 정신과 및 사회 력에 대해 논의 할 것입니다. 의사는 또한 신체 검사를 수행하여 불안을 유발할 수있는 신체적 문제를 배제합니다. 의사가 남성 공포증이나 기타 불안 장애가 있다고 의심되면 정신 건강 전문가에게 더 전문적인 치료를 제공하도록 권장합니다.

남성 공포증은 어떻게 치료됩니까?

남성 공포증이있는 대부분의 사람들은 치료 세션을 통해 회복 할 수 있습니다. 남성 공포증의 1 차 치료는 대화 요법이라고도하는 심리 요법입니다. 남성 공포증을 치료하는 데 사용되는 가장 일반적인 두 가지 형태의 심리 치료는 노출 요법과 행동 요법입니다. 어떤 경우에는 약물이 치료 계획의 일부로도 사용됩니다.

노출 요법

노출 요법은 남성에게 반응하는 방식을 바꾸도록 고안되었습니다. 당신은 남자와 관련된 것들에 점차적으로 반복적으로 노출 될 것입니다. 그리고 궁극적으로 당신은 실제 남자 또는 남자들에게 노출 될 것입니다. 시간이 지남에 따라 이러한 점진적 노출은 남성에 대한 두려움과 관련된 생각, 감정 및 감각을 관리하는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 치료사는 먼저 남성 사진을 보여준 다음 남성의 음성 녹음을 듣게 할 수 있습니다. 그 후, 치료사는 남성의 비디오를보고 천천히 실제 남성에게 다가 가도록합니다.

인지 행동 치료 (CBT)

인지 행동 치료는 노출을 다른 치료 기술과 결합하여 남성에 대한 두려움을보고 대처하는 다양한 방법을 알려줍니다. 치료사는 다음 방법을 알려줄 것입니다.

• 당신의 두려움을 다른 방식으로보기
• 두려움과 관련된 신체 감각에 대처하십시오.
• 두려움이 당신의 삶에 미친 영향을 감정적으로 다루십시오.

CBT 세션은 자신의 생각과 감정에 압도 당하지 않고 자신감을 얻거나 숙달하는 데 도움이됩니다.

약물

심리 치료는 일반적으로 남성 공포증 치료에 매우 성공적입니다. 그러나 때로는 안드로 포비아와 관련된 불안감이나 공황 발작을 완화 할 수있는 약물을 사용하는 것이 도움이됩니다. 이러한 약물은 치료 초기에 사용하여 회복을 촉진해야합니다.

또 다른 적절한 용도는 남성에게 치료를 받거나 응급실에가는 것과 같이 불안으로 인해 필요한 일을하지 못하는 드문 단기적 상황에 대한 것입니다.

남성 공포증 치료에 일반적으로 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

• 베타 차단제: 베타 차단제는 불안으로 인한 신체의 아드레날린 효과를 조절합니다. 아드레날린은 심박수 및 혈압 증가, 두근 거리는 심장, 떨리는 목소리 및 팔다리 등 불편하고 때로는 위험한 신체 증상을 유발할 수 있습니다.
• 진정제 : 벤조디아제핀은 불안감을 줄임으로써 더 차분함을 느끼도록 도와줍니다. 이러한 약물은 중독성이 있으므로주의해서 사용해야합니다. 알코올 또는 약물 남용의 과거력이 있다면 벤조디아제핀 복용을 피하십시오.

남성 공포증에 대한 전망은 어떻습니까?

안드로 포비아는 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 가능한 합병증으로는 사회적 고립, 기분 장애, 약물 남용, 자살 생각 또는 시도가 있습니다.

도움이 필요한 경우, 특히 공포증에 걸리거나 영향을받을 수있는 자녀가있는 경우 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 치료를 받으면 불안감을 줄이고 인생을 최대한 살 수 있습니다.