Anna Victoria는 역기를 들어도 덜 여성스러워지지 않는다는 것을 알고 싶어합니다.

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Instagram 피트니스 센세이션 Anna Victoria는 그녀의 킬러 Fit Body Guide 운동과 군침이 도는 스무디 그릇으로 가장 잘 알려져 있습니다. 그러나 그녀의 수백만 팔로워가 더 많은 것을 얻기 위해 다시 찾게 만드는 것은 소셜 미디어에서의 그녀의 솔직함입니다. 그녀는 이전에 복근과 포즈를 취한 피트니스 사진에 대해 공개했지만 최근 빅토리아는 한때 무거운 역기를 드는 것을 두려워했다고 밝혔습니다.

"그녀는 인스타그램에 나란히 놓인 두 장의 사진과 함께 '남자다운' 모습이 두려웠던 때가 있었습니다. "네, 인정합니다. 역기를 들어 올리면 여성 스러움이 사라질 것이라고 생각했습니다."(관련 : Anna Victoria가 러너가되는 법을 배운 방법)

그러나 수년간의 노력과 피트니스 분야에서 최고의 자리를 얻은 빅토리아는 심각한 아이언을 던지는 것이 전혀 효과가 없다는 것을 깨달았습니다. "내가 그렇게 생각한 유일한 이유는 몰랐기 때문입니다. 근육을 얻는 것이 얼마나 어려운지 몰랐습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 근육을 키우는 것이 몇 달, 몇 년이 걸리는 일인지 몰랐습니다. 또한 그것이 힘을 주고 건강을 넘어 삶의 영역에 대한 자신감을 준다는 것도 몰랐습니다." (관련: 웨이트 리프팅의 8가지 건강상의 이점)

이제 빅토리아는 추종자들에게 웨이트 룸에서 시간을 보내는 것에 대해 걱정하지 말라고 격려하고 있습니다. "이것은 새로운 시대입니다, 숙녀 여러분"이라고 그녀는 썼습니다. "당신은 당신의 미의 기준을 정의합니다. 당신은 당신의 몸을 어떻게 만들고 싶은지, 당신이 원하는 모습을 결정할 수 있습니다. 그것이 적합하거나, 날씬하거나, 굴곡이 많거나, 또는 위의 모든 것인지 여부. 피트니스와 신체가 당신에게 힘을 실어주도록 하십시오." (관련: 역기를 들기 시작하도록 영감을 줄 15가지 변형)

그녀는 역기를 드는 것이 모든 사람을 위한 것은 아니라고 말합니다. 어떤 운동을 선택하든 빅토리아는 추종자들에게 몸을 잘 대하고 존중하는 것이 가장 중요하다고 상기시킵니다. (관련: Anna Victoria는 그녀의 몸이 특정 방식으로 보이는 것을 "선호"한다고 말하는 사람에게 메시지를 전합니다.)

그녀는 "지금의 몸이나 과거의 몸을 미워하거나 부끄러워하거나 사랑하지 않는 것으로 보지 말라"고 적었다. "모든 몸은 자기 사랑을 받을 자격이 있습니다! 우리는 삶의 여러 단계를 거치며 몸도 마찬가지입니다. 어느 시점에서도 당신의 몸은 그보다 작지 않을 것입니다. 진정으로 자신을 사랑하는 것은 그것을 깨닫고 신체적 요구 사항을 순서대로 부과하지 않는 것입니다. 일년 내내 자신에게 사랑과 친절을 보여주기 위해."

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