애플 사이다 식초로 여드름을 치료할 수 있습니까?

콘텐츠

• 여드름을 일으키는 박테리아를 죽일 수 있습니다
• 흉터의 모양을 줄일 수 있습니다
• 피부에 바르면 화상을 입을 수 있습니다
• 여드름을 치료하기 위해 Apple Cider Vinegar를 사용해야합니까?
• 애플 사이다 식초로 여드름을 치료하는 방법
• 집에 메시지를

사과 사이다 식초는 사과 사이다 또는 압축 사과의 여과되지 않은 주스를 발효시켜 만들어집니다.

다양한 용도로 사용되며 자연 건강 커뮤니티에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 그것은 낮은 혈당 수치, 체중 감소 및 암 위험 감소를 포함하여 많은 건강상의 이점을 가지고 있다고 믿어집니다.

어떤 사람들은 여드름에 도움이 될 수 있다고 주장하지만, 가능한 연구는 거의 없습니다. 이 기사는 자세히 살펴 본다.

여드름을 일으키는 박테리아를 죽일 수 있습니다

식초는 많은 종류의 박테리아와 바이러스를 죽이는 것으로 잘 알려져 있습니다 (1, 2, 3).

실제로 일부 박테리아의 수를 90 %, 특정 바이러스를 95 % 감소시키는 것으로 나타났습니다 (4, 5).

로 알려진 박테리아의 유형 프로피 오니 박테 리움 여드름또는 P. 여드름여드름의 발달에 기여합니다.

사과 식초가 싸울 수있는 능력에 대한 연구는 많지 않지만 P. 여드름유기산에 대한 몇 가지 연구가 있습니다.

사과 식초에는 아세트산, 구연산, 젖산 및 숙신산이 들어 있으며 모두 죽이는 것으로 나타났습니다 P. 여드름 (6, 7).

한 연구에서 22 명의 사람들이 1 년 동안 하루에 두 번 젖산 로션을 얼굴에 바릅니다. 그들 중 대부분은 여드름이 크게 감소한 반면, 두 사람 만이 50 % 미만의 개선을 경험했습니다 (8).

이러한 연구 결과에 따르면 사과 사이다 식초를 피부에 바르면 여드름 유발 박테리아를 조절할 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.

결론 : 사과 식초에서 발견되는 유기산은 여드름을 일으키는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 사과 식초에 대한 연구가 더 필요하다.

흉터의 모양을 줄일 수 있습니다

여드름이 치료 된 후에도 피부 변색 및 흉터를 유발할 수 있습니다.

피부에 직접 바르면 사과 식초에서 발견되는 일부 유기산이이를 돕는 것으로 나타났습니다.

피부에 유기산을 적용하는 과정을 종종 "화학 필링"이라고합니다. 산은 피부의 손상된 외층을 제거하고 재생을 촉진합니다.

특히, 숙신산으로의 화학 필링은 다음과 같은 원인으로 인한 염증을 억제하는 것으로 나타났습니다 P. 여드름흉터를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다 (9).

젖산은 또한 표면 여드름 흉터를 가진 개인의 피부 질감, 색소 침착 및 외관을 향상시키는 것으로 나타났습니다 (10, 11).

유기산에 대한 연구는 유망한 결과를 보여 주지만, 사과 사이다 식초가 흉터에 미치는 영향을 조사하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

결론 : 여드름은 피부 변색과 흉터를 유발할 수 있습니다. 피부에 직접 바르면 사과 식초의 유기산이 흉터를 줄일 수 있습니다.

피부에 바르면 화상을 입을 수 있습니다

사과 식초는 본질적으로 강산성입니다. 이로 인해 피부에 직접 바르면 화상을 입을 수 있습니다 (12, 13).

대부분의 경우 사과 식초가 오랫동안 피부에 닿은 후에 화상이 발생합니다. 피부 접촉이 짧을수록 화상을 입을 가능성이 적습니다.

피부 손상을 방지하려면 사과 식초를 소량 사용하고 물로 희석해야합니다.

또한 사과 사이다 식초는 민감한 피부와 열린 상처에 사용하지 마십시오.이 경우 통증이나 피부 손상을 일으킬 가능성이 높습니다.

사과 사이다 식초를 피부에 바르고 타는듯한 느낌이 든다면, 더 많은 물로 희석 해보십시오. 그래도 화상을 입으면 사용을 중단 할 수 있습니다.

결론 : 사과 식초는 매우 산성입니다. 피부에 직접 바르면 자극적이거나 화상을 입을 수 있습니다.

여드름을 치료하기 위해 Apple Cider Vinegar를 사용해야합니까?

사과 식초에는 여드름을 유발하는 박테리아를 죽일 수있는 유기산이 들어 있습니다.

또한 흉터의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 이것에 대한 연구는 결정적이지 않으며 심한 여드름의 경우에는 더 엄격한 치료 계획이 필요합니다.

또한 사과 사이다 식초를 피부에 직접 바르면 피부가 손상되거나 화상을 입을 수 있습니다 (특히 민감한 피부 나 상처가있는 사람).

이 때문에 여드름이있는 사람에게 좋은 것보다 더 많은 해를 입힐 수 있습니다.

결론 : 국소 적용시 사과 사이다 식초는 여드름을 유발하는 박테리아를 조절하고 흉터의 출현을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 심한 여드름 환자에게는 효과가 없을 수 있습니다.

애플 사이다 식초로 여드름을 치료하는 방법

산도가 높기 때문에 사과 식초는 피부에 바르기 전에 희석해야합니다. 수행 할 수있는 간단한 단계는 다음과 같습니다.

1. 사과 사이다 식초 1 개와 물 3 개 3 개를 섞습니다 (민감한 피부가있는 경우 물을 더 사용하고 싶을 수 있습니다).
2. 순한 세안으로 얼굴을 씻고 가볍게 두 드리십시오.
3. 면봉을 사용하여 혼합물을 영향을받는 피부에 부드럽게 바릅니다.
4. 5 ~ 20 초 동안 그대로두고 물로 헹구고 가볍게 두 드리십시오.
5. 이 과정을 하루에 1-2 번 반복하십시오.

또한 "어머니"가 들어있는 유기농 사과 식초를 사용하십시오. 이것은 일반적으로 병의 바닥에 가라 앉는 흐린 물질입니다.

그것은 사과 사이다 식초의 건강상의 이점을 담당하는 단백질, 효소 및 유익한 박테리아를 포함합니다.

이러한 이유로, "어머니"가 함유 된 사과 식초는 여과 및 정제 된 품종보다 더 많은 이점을 제공 할 수 있습니다.

결론 : 사과 사이다 식초는 피부에 바르기 전에 물로 희석해야합니다. 하루에 1-2 회 사용하면 여드름에 도움이 될 수 있습니다.

집에 메시지를

사과 식초의 유기산은 여드름을 일으키는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 흉터의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나이 주제에 관한 몇 가지 연구는 결정적이지 않으며 사과 식초는 모든 사람에게 효과적이지 않을 수 있습니다.