알레르기를위한 사과 식초

콘텐츠

• 사과 식초
• 알레르기
• 사과 식초와 알레르기
• 더 건강한 면역 체계
• 염증 감소
• 사과 식초에는 여러 종류가 있습니까?
• 사과 식초 사용의 위험성
• 테이크 아웃

사과 식초

식초는 피부 문제 및 상처 치유부터 당뇨병 관리에 이르기까지 다양한 건강 상태에 대한 소독제 및 치료제로 사용되었습니다.

최근에 사과 식초 (ACV)는 알레르기를 포함한 다양한 건강 상태에 대한 자연 요법으로 선전되었습니다. 그러나 이러한 주장의 대부분은 과학적 연구에 의해 입증되지 않았습니다. 어떤 연구가 가능한지 살펴 보겠습니다.

알레르기

면역 체계가 일반적으로 꽃가루, 동물 비듬 또는 먼지와 같이 해롭지 않은 물질에 과잉 반응하면 알레르기 반응이 나타납니다.

이 알레르기 반응 동안, 당신 몸은 알레르겐과 싸우기 위해 히스타민을 분비합니다. 히스타민 방출은 다음과 같은 알레르기와 관련된 신체적 증상을 유발합니다.

• 눈물
• 인후염
• 가렵거나 콧물

사과 식초와 알레르기

ACV가 알레르기를 치료할 수 있다는 주장을 뒷받침 할 과학적 자료는 많지 않습니다. 이용 가능한 연구는 주로 소규모 단기 시험 또는 동물 연구입니다.

자연 치유를 옹호하는 사람들은 ACV의 알레르기 치료 능력에 대한 의학적 연구가 부족하다고해서 효과적이지 않다고 주장 할 것입니다. 그들은 ACV가 시간의 시험을 견뎌낸 이유가 있다고 주장합니다.

그들의 주장을 뒷받침하는 데 도움이되는 몇 가지 연구가 있습니다. 그들은 다음을 포함합니다 :

더 건강한 면역 체계

2017 년 연구에 따르면 ACV (프로 바이오 틱과 함께)가 잉어식이에 첨가되면 점액에서 더 많은 보호 효소와 항체가 확인되었습니다. 이것은 물고기에서 발견 된 결과가 인간에서와 같은 경우 알레르기를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

염증 감소

신체의 염증을 줄이면 알레르기 발작을 더 잘 관리 할 수 ​​있습니다. 일부 연구에 따르면 ACV 섭취는 다음과 같은 항 염증 효과를 제공 할 수 있습니다.

• 혈압을 낮추십시오. 쥐에 대한 2001 년 연구에 따르면 ACV는 혈압을 낮췄습니다.
• 항 혈당 효과. 1998 년과 2005 년 연구 결과에 따르면 ACV는 전분과 관련된 혈당 및 인슐린 스파이크의 영향을 줄일 수 있습니다.

그러나 알레르기에 대한 ACV의 이점은 이론적이며 입증되지 않은 상태입니다. 알레르기 증상의 차이는 위약 효과 일 수 있습니다.

사과 식초에는 여러 종류가 있습니까?

ACV에는 증류 및 미가공 또는 유기의 두 가지 기본 유형이 있습니다. 건강상의 목적으로 ACV를 사용하는 사람들은 날것의 유기농 ACV를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 증류 과정이 ACV의 영양소, 미네랄 및 효소를 파괴 할 수 있다고 주장합니다.

이 둘의 차이점을 구별하는 한 가지 방법은 증류 된 ACV가 일반적으로 명확하다는 것입니다. 생 유기농 ACV는 병의 바닥에“어머니”라고 불리는 가닥 모양의 물질이 있습니다.

사과 식초 사용의 위험성

대부분의 상황에서 ACV는 대부분의 사람들에게 무해한 것으로 간주됩니다. 그러나 건강 상 위험 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• ACV는 인슐린 및 이뇨제와 같은 다른 약물과 상호 작용할 가능성이 있습니다.
• ACV는 매우 산성이며 피부와 점막을 자극 할 수 있습니다.
• ACV는 산성 역류를 강화할 수 있습니다.
• ACV는 시스템으로 산을 증가시킵니다. 만성 신장 질환이있는 경우 신장이 처리하기 어려울 수 있습니다.
• ACV는 치아 법랑질을 침식 할 수 있습니다.

테이크 아웃

ACV는 알레르기를 포함하여 다양한 조건에 대한 대중적인 대체 치료법입니다. 그러나 이러한 건강 주장은 많은 의학적 증거에 의해 뒷받침되지 않습니다.

알레르기 증상을 해결하기 위해 ACV를 시도하고 있다면 장단점, 권장 복용량 및 현재 약물과의 잠재적 인 상호 작용에 대해 의사와 상담하십시오.