Apple Cider Vinegar가 머리카락에 도움이 될 수 있습니까?
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머리카락에 사과 식초 사용
사과 식초 (ACV)는 인기있는 조미료 및 건강 식품입니다. 발효 과정을 통해 사과로 만들어져 살아있는 배양 물, 미네랄, 산이 풍부합니다.
ACV에는 가정 요법으로 많은 응용 프로그램이 있습니다. 이 중 하나는 두피 건강을 개선하고 모발을 강화하며 윤기를 높이는 헤어 워시입니다.
연구가 부족함에도 불구하고 건강 문제에 대한 가정의 "만병 통치약"또는 "치료제"로 환영받는 반면, ACV 주변의 이점과 과학은 모발 관리와 관련하여 제공합니다.
가려운 두피 나 머리카락이 끊어지는 것과 같은 모발 문제를 다루는 사람들에게는 사과 사이다 식초가 훌륭한 자연 요법이 될 수 있습니다.
ACV를 모발 관리에 사용하는 이유는 무엇입니까?
이 고관절 건강 조미료가 머리카락에 좋은 이유에 대한 많은 논쟁이 있습니다.
산도와 pH
우선, 잘 연구 된 건강 특성을 넘어선 사과 사이다 식초는 산성 물질입니다. 그것은 많은 양의 아세트산을 포함합니다.
칙칙하거나 부서지기 쉬우거나 곱슬 거리는 머리카락은 pH 척도에서 알칼리성이 더 높거나 더 높은 경향이 있습니다. 아이디어는 ACV와 같은 산성 물질이 pH를 낮추고 모발 건강을 다시 균형을 유지하는 데 도움이된다는 것입니다.
항균
ACV는 또한 인기있는 가정용 소독제입니다. 경미한 감염이나 가려움증과 같은 두피 및 모발 문제를 일으킬 수있는 박테리아 나 곰팡이를 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다.
기타 주장
애플 사이다 식초는 비타민 C와 B와 같이 모발에 좋은 비타민과 미네랄이 풍부한 것으로 칭찬 받고 있습니다. 일부 사람들은 또한 두피 피부 각질 제거에 도움이되는 알파-하이드 록시 산을 함유하고 있으며 비듬에 도움이 될 수있는 항염증제라고 주장합니다.
헤어 케어에 ACV를 어떻게 사용합니까?
ACV 세척은 매우 간단하게 만들 수 있습니다.
- 사과 식초 2 큰술을 물과 섞는다.
- 샴푸와 컨디셔닝 후, 혼합물을 머리에 골고루 부어 두피에 바르십시오.
- 몇 분 동안 그대로 두십시오.
- 그것을 헹구십시오.
Coconuts and Kettlebells는 산성 냄새가 너무 강한 경우 에센셜 오일 몇 방울을 혼합물에 혼합 할 것을 권장합니다. 헹굼 후에도 냄새도 빨리 사라져야합니다.
일주일에 두 번 린스를 모발 관리 요법에 통합하십시오. 또한 각 세척 또는 헹굼에 사용하는 ACV의 양을 자유롭게 늘릴 수 있습니다. 일반적으로 5 큰술 이하로 보관하는 것이 좋습니다.
주의해야 할 사항
사과 사이다 식초를 사용하면 머리카락의 균형을 되 찾을 수 있습니다. 조심하지 않으면 지나칠 수 있습니다. 머리카락이나 두피 문제가 대신 악화되면 ACV 사용을 중단하십시오. 또는 린스에 넣는 양이나 사용 빈도를 줄이십시오.
애플 사이다 식초에는 부식성으로 알려진 아세트산이 포함되어 있습니다. 이것은 피부를 자극하거나 화상을 입힐 수 있음을 의미합니다.
ACV를 피부에 직접 바르기 전에 항상 물로 희석하십시오. 헹굼 액이 너무 강하면 더 희석 해보세요. 자극이 발생하면 거의 항상 며칠 내에 제거됩니다.
또한 눈과의 접촉을 피하십시오. 접촉이 발생하면 물로 빠르게 씻어 내십시오.
위의 지침을 따르고 애플 사이다 식초를 사용하는 것은 완전히 안전한 것으로 간주 될 수 있습니다.
연구가 그 사용을 지원합니까?
아직까지 애플 사이다 식초의 모발 관리 효과를 직접 테스트 한 연구는 없습니다.
그러나 일부 ACV 주장의 경우 건강한 모발 효과를 보증하는 좋은 과학과 연구가 있습니다. 다른 주장의 경우 여전히 더 많은 연구가 필요하거나 과학이 사실을 뒷받침 할 수 없습니다.
모발 건강을 증진하기 위해 pH를 낮추는 애플 사이다 식초의 잠재적 인 힘이 장점을 가지고 있습니다. 샴푸 pH에서 높은 알칼리도가 모발 마찰, 파손 및 건조에 기여할 수 있음을 발견했습니다.
이 연구에서는 대부분의 모발 관리 제품이 필요한 경우 모발 pH를 처리하지 못하며 대부분의 샴푸는 알칼리성 인 경향이 있다고 주장했습니다. 산성 물질 인 ACV는 pH 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산도를 높이고 pH를 낮추면 부드러움, 강도 및 광택을 지원할 수 있습니다.
애플 사이다 식초의 항균력도 연구에 의해 잘 뒷받침됩니다. 곰팡이 또는 박테리아와 관련된 두피 문제를 막아 두피 가려움증을 예방할 수 있습니다. 그러나 건성 두피 나 비듬 지원에 대한 연구 나 과학은 없습니다.
또한 ACV에 비타민이 포함되어 있다는 증거도 거의 없습니다. 즉, 모발 건강에 영향을 미칠 수있는 양을 감지 할 수 있습니다. 망간, 칼슘, 칼륨 및 철과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다.
ACV에 알파-하이드 록시 산이 포함되어 있다는 연구 결과도 없지만 사과에 포함 된 것으로 알려져 있습니다. 사과는 또한 비타민 C를 포함하는 것으로 알려져 있지만 식초에서는 비타민이 검출되지 않습니다.
식초가 항염증제임을 입증하는 데이터도 없습니다. 사실, 조미료에는 오용되면 염증을 되돌리기보다는 염증을 일으킬 수있는 매우 부식성 산이 포함되어 있습니다.
테이크 아웃
과학은 헤어 린스로 사과 사이다 식초를 사용하는 것을지지합니다. 모발과 두피 pH를 낮추어 모발을 강화하고 광택을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 성가신 두피 감염과 가려움증을 막을 수 있습니다. 그러나 염증을 줄이거 나 비듬과 같은 두피의 질병이나 문제를 해결하는 데 의존해서는 안됩니다.
모든 사람의 머리카락이 다릅니다. 애플 사이다 식초 린스는 모든 사람에게 효과가 없을 수 있습니다. 그것이 당신에게 유익한 지 아는 가장 좋은 방법은 그것을 당신의 헤어 케어 루틴에 가져 와서 그것이 당신에게 개인적으로 효과가 있는지 확인하는 것입니다.
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