애플 사이다 식초의 놀라운 용도 30 가지

콘텐츠

• 1. 혈당을 낮추려면
• 2. 포만감을 느끼도록 돕기 위해
• 3. 식품 보존
• 4. 탈취제로
• 5. 샐러드 비네 그레트 만들기
• 6. 암 위험을 낮추기 위해
• 7. 다목적 클리너 만들기
• 8. 목이 아프다
• 9. 페이셜 토너로
• 10. 초파리를 잡으려면
• 11. 더 나은 계란을 삶기 위해
• 12. 마리 네이드로
• 13. 과일과 채소를 씻으려면
• 14. 틀니를 청소하려면
• 15. 욕실에서
• 16. 헤어 린스로
• 17. 비듬 치료로
• 18. 소스에
• 19. 수프에
• 20. 위드 킬러로서
• 21. 수제 케이크와 사탕
• 22. 뜨거운 음료에서
• 23. 입 세척으로
• 24. 칫솔을 청소하려면
• 25. 치아 미백
• 26. 여드름 치료
• 27. 사마귀 제거
• 28. 천연 탈취제로
• 29. 접시 세제로
• 30. 벼룩 제거
• 31. 다른 것이 있습니까?

Aya Brackett의 사진

애플 사이다 식초는 몇 가지 인상적인 건강상의 이점이있는 주방 필수품입니다.

흥미롭게도, 그것은 또한 다양한 아름다움, 가정 및 요리 용도를 가지고 있습니다.

애플 사이다 식초는 청소, 머리카락 씻기, 음식 보존 및 피부 기능 개선에 사용됩니다.

샐러드 드레싱, 수프, 소스, 뜨거운 음료 등 모든 종류의 요리법에도 사용할 수 있습니다.

애플 사이다 식초를 사용하는 30 가지 방법이 있습니다.

1. 혈당을 낮추려면

애플 사이다 식초는 당뇨병 환자가 혈당 수치를 조절하는 데 도움이된다고합니다.

일부 연구에 따르면 고 탄수화물 식사 후 식초를 섭취하면 인슐린 민감도가 34 %까지 향상되고 혈당 수치가 현저하게 감소 할 수 있습니다 (,,,,,,,,).

그러나 당뇨병 약을 복용 중이라면 사과 식초를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

2. 포만감을 느끼도록 돕기 위해

체중 감량 보조제로 사과 사이다 식초를 권장하기도합니다.

포만감을 느끼는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

일부 단기 연구에 따르면 사과 사이다 식초를 섭취하면 칼로리를 줄이고 체중을 줄이고 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (,).

그러나 체중 감량에 대한 장기적인 영향은 알려지지 않았으며 다른식이 요법 및 생활 방식을 변경하지 않는 한 작을 가능성이 있습니다 ().

3. 식품 보존

다른 유형의 식초와 마찬가지로 사과 사이다 식초는 효과적인 방부제입니다.

실제로 사람들은 식초를 산세 제로 사용하여 수천 년 동안 식품을 보존 해 왔습니다.

그것은 음식을 더 산성으로 만들어 효소를 비활성화하고 음식의 부패를 유발할 수있는 박테리아를 죽입니다.

4. 탈취제로

사과 사이다 식초는 항균성이있는 것으로 알려져 있습니다.

이 때문에 사과 사이다 식초가 악취를 제거 할 수 있다고 종종 주장됩니다.

이러한 주장을 뒷받침하는 연구는 없지만 사과 사이다 식초를 물과 혼합하여 탈취 스프레이를 만들어 사용해 볼 수 있습니다.

이것은 냄새 중화제에 대한 자연스러운 대안이됩니다.

물과 엡 솜염과 섞어 발을 담글 수 있습니다. 이것은 악취를 유발하는 박테리아를 제거하여 원치 않는 발 냄새를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 샐러드 비네 그레트 만들기

사과 식초를 사용하는 쉬운 방법 중 하나는 간단한 샐러드 드레싱을 만드는 것입니다.

수제 샐러드 드레싱은 상점에서 구입 한 것보다 훨씬 건강에 좋으며 종종 맛도 좋습니다.

6. 암 위험을 낮추기 위해

애플 사이다 식초가 암 위험을 낮추는 데 도움이된다는 주장이 자주 있습니다.

시험관 연구에서 식초는 암세포를 죽이는 것으로 나타났습니다 (,,,).

원인을 증명할 수없는 일부 관찰 연구에서도 사과 식초 섭취와 식도암 위험 감소를 연관 시켰습니다. 그러나 다른 연구에서는 방광암 위험 증가와 관련이 있습니다 (,).

전반적으로 사과 사이다 식초가 암 위험에 미치는 영향에 대해 주장 할만한 증거가 충분하지 않습니다.

7. 다목적 클리너 만들기

애플 사이다 식초는 종종 상업용 세제에 대한 자연적인 대안으로 인기있는 선택입니다. 이것은 항균 특성 때문입니다.

물 1 컵과 사과 사이다 식초 반컵을 섞으면 천연 다용도 세제가 나옵니다.

그러나 사과 식초와 같은 식초는 일부 박테리아를 죽일 수 있지만 상업용 세제만큼 해로운 박테리아를 죽이는 데는 효과적이지 않습니다 ().

8. 목이 아프다

애플 사이다 식초는 인후염에 대한 인기있는 가정 요법입니다.

항균 특성이 문제를 일으킬 수있는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다. 그러나 이러한 방식으로 사용을 뒷받침 할 증거는 없습니다.

집에서 이것을 시도한다면, 양치질하기 전에 식초와 물을 섞으십시오.

이것은 사과 사이다 식초가 매우 산성이고 희석되지 않은 상태로 섭취하면 목에 화상을 입히는 것으로 알려져 있기 때문입니다 (,).

9. 페이셜 토너로

일화로 사과 사이다 식초는 피부 상태를 치료하고 노화 징후를 줄이는 데 도움이된다고 주장합니다.

따라서 많은 사람들이 사과 식초를 사용하여 피부 강장제를 만들고 싶어합니다.

일반적인 조리법은 사과 식초와 물을 2로 나누는 것입니다. 그런 다음 화장 솜을 사용하여 피부에 바릅니다. 그러나 피부가 예민하다면 더 희석 된 용액을 만드는 것이 좋습니다.

10. 초파리를 잡으려면

초파리는 해충이 될 수 있습니다.

흥미롭게도 애플 사이다 식초를 사용하여 값싼 초파리 함정을 만드는 것은 정말 쉽습니다.

컵에 사과 식초를 붓고 주방 세제 몇 방울을 추가하면됩니다 (갇힌 파리가 가라 앉을 수 있도록).

11. 더 나은 계란을 삶기 위해

계란을 삶거나 데우는 데 사용하는 물에 식초를 추가하면 지속적으로 좋은 계란을 생산할 수 있습니다.

이는 달걀 흰자위의 단백질이 산성 액체에 노출되면 더 빨리 단단해지기 때문입니다 (21, 22).

수란을 할 때 달걀 흰자가 최대한 빨리 단단해 지도록하여 달걀 모양을 유지해야합니다.

계란을 끓일 때 식초를 사용하면 계란 흰자의 응고 또는 응고 속도를 높일 수 있습니다. 계란을 끓이는 동안 껍질이 깨지면 유용 할 수 있습니다.

12. 마리 네이드로

요리 할 때 사과 사이다 식초를 사용하는 또 다른 방법은 매리 네이드를 만드는 것입니다.

사실, 사과 사이다 식초는 고기에 달콤하고 신맛이 좋은 맛을 내기 때문에 많은 스테이크 매리 네이드에서 인기있는 재료입니다.

와인, 마늘, 간장, 양파, 카이엔 페퍼를 섞어 스테이크에 맛있는 풍미를 더하세요.

13. 과일과 채소를 씻으려면

과일과 채소에 잔류하는 살충제는 많은 사람들에게 문제가 될 수 있습니다.

그래서 어떤 사람들은 사과 식초로 과일과 채소를 씻는 것을 좋아합니다. 물만 사용하는 것보다 화학 잔류 물을 더 많이 제거 할 수 있기를 바랍니다.

단순히 물로 씻는 것보다 더 많은 살충제를 제거할지 여부는 확실하지 않지만 식품에있는 위험한 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.

예를 들어, 식초로 음식을 씻으면 다음과 같은 위험한 박테리아를 제거하는 것으로 나타났습니다. 대장균 과 살모넬라 (, , ).

14. 틀니를 청소하려면

애플 사이다 식초를 사용하여 틀니를 청소할 수도 있습니다.

의치를 세척하는 가장 좋은 방법에 대한 합의는 없지만 사과 사이다 식초가 남긴 잔여 물이 다른 세척제 (,)보다 입안 ​​피부에 덜 해로울 수 있다고 생각됩니다.

15. 욕실에서

사람들은 애플 사이다 식초를 홈 메이드 페이셜 토너로 사용하는 것을 좋아하는 것과 같은 이유로 목욕에서 사용하는 것도 좋아합니다.

시도해보고 싶다면 목욕물에 사과 식초 1-2 컵을 넣고 욕조에 몸을 담그십시오.

16. 헤어 린스로

애플 사이다 식초 헤어 린스는 제품 축적을 제거하고 엉킴을 풀고 머리카락에 빛을 더하는 것으로 알려져 있습니다.

사과 식초를 물과 물로 섞은 다음 머리카락에 붓는다. 씻기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오.

민감한 피부를 가지고 있다면 식초가 상당히 산성이기 때문에 먼저 약한 희석으로 이것을 시도해야합니다.

17. 비듬 치료로

희석 된 사과 사이다 식초를 두피에 마사지하면 비듬을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이것이 얼마나 효과적인지는 확실하지 않지만 식초의 산이 곰팡이의 성장을 막는 데 도움이 될 수 있다는 이론입니다 말라 세 지아, 비듬에 기여할 수 있습니다.

18. 소스에

사과 사이다 식초는 음식에 톡 쏘는 소스를 만들기위한 훌륭한 재료가 될 수 있습니다. 토마토 기반 소스에 추가하여 풍미를 더해보세요.

19. 수프에

수프에 식초를 첨가하면 풍미에 생명을 불어 넣을 수 있습니다.

좋아하는 수제 수프의 맛이 약간 부드럽다면 마지막에 식초를 조금 더해보세요. 국물이 맛있을 때까지 서서히 첨가하십시오.

20. 위드 킬러로서

사과 사이다 식초의 또 다른 훌륭한 용도는 수제 제초제입니다.

정원의 원치 않는 잡초에 희석되지 않은 식초를 뿌리면 제거 할 수 있습니다. 비누와 레몬 주스와 섞어 더 효과적인지 확인할 수도 있습니다.

21. 수제 케이크와 사탕

사과 사이다 식초는 특히 ​​계란을 포함 할 수없는 비건 간식을 만들 때 베이킹시 인기있는 풍미 및 질감 향상제입니다.

또한이 조리법과 같이 수제 사탕과 캐러멜에 풍미를 더할 수 있습니다.

22. 뜨거운 음료에서

사과 식초 2 테이블 스푼, 계피 1 티스푼, ​​꿀 1 테이블 스푼, 레몬 주스 2 테이블 스푼을 뜨거운 물 12 온스 (355ml)에 섞어 뜨거운 음료를 만듭니다.

23. 입 세척으로

애플 사이다 식초는 종종 상업용 구강 청결제의 유용한 대안이라고합니다.

항균 특성이 입 냄새를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 효과에 대한 연구는 없습니다.

식초의 산도가 치아에 손상을 줄 수 있으므로 물로 잘 희석해야합니다 (일반적인 양은 1 컵당 1 큰술 또는 물 240ml).

24. 칫솔을 청소하려면

정말 깨끗한 치아를 가지려면 칫솔이 얼마나 깨끗한 지 고려해 볼 가치가 있습니다.

사과 사이다 식초는 항균성을 가지고 있기 때문에 집에서 만든 칫솔 세제로 사용할 수 있습니다.

나만의 칫솔 클리너를 만들려면 물 반컵 (120ml)에 사과 식초 2 큰술 (30ml)과 베이킹 소다 2 작은 술을 섞어 잘 섞는다. 칫솔 헤드를 30 분 동안 그대로 둡니다.

희석하지 않은 식초의 산도는 치아를 손상시킬 수 있으므로 사용하기 전에 브러시를 잘 헹구십시오.

25. 치아 미백

애플 사이다 식초는 산성이므로 일부 사람들은이를 사용하여 얼룩을 제거하고 치아를 하얗게합니다.

이를 시도하려면 면봉으로 소량의 사과 사이다 식초를 치아에 문지릅니다. 결과는 즉각적이지 않지만 반복 사용하면 시간이 지남에 따라 얼룩이 제거 될 수 있습니다.

그러나 치아 미백을위한이 방법에주의하십시오. 산이 치아의 에나멜을 손상시킬 수 있으므로 나중에 입을 정말 잘 헹구십시오.

26. 여드름 치료

소량의 희석 된 사과 식초를 여드름에 바르는 것이 여드름을 제거하는 좋은 방법이라고 주장됩니다.

그러나 희석되지 않은 사과 사이다 식초는 강산성이므로 피부에 직접 바르면 화상을 입을 수 있습니다 (, 31).

27. 사마귀 제거

여드름과 마찬가지로 사과 사이다 식초는 사마귀를 제거하는 천연 물질로 알려져 있습니다. 산성으로 인해 피부에서 사마귀를 제거하는 데 효과적 일 수 있습니다.

그러나이 방법은 매우 고통스럽고이를 시도한 일부 사람들은 국소 마취 (,)가 필요합니다.

28. 천연 탈취제로

희석 된 사과 사이다 식초로 겨드랑이를 닦는 것은 상업적으로 생산되는 탈취제에 대한 수제 대안이라고합니다.

즉, 일부 서클에서 인기가 있지만 얼마나 효과적인지 확실하지 않습니다.

29. 접시 세제로

사과 식초로 접시를 헹구면 원치 않는 박테리아를 제거하고 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

어떤 사람들은 그것을 식기에 넣는 반면 다른 사람들은 식기 세척기에 넣습니다.

30. 벼룩 제거

애플 사이다 식초는 애완 동물이 벼룩에 걸리지 않도록 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

반려 동물에게 물과 사과 식초를 섞어 뿌려 주면 벼룩이 다니고 싶지 않은 환경이 조성 될 것으로 생각됩니다.

31. 다른 것이 있습니까?

애플 사이다 식초는 다양한 용도로 사용되는 매우 다재다능한 가정 용품입니다.

집 주변의 많은 문제를 저렴하고 쉽게 해결할 수있는 방법이 될 수 있습니다.