2009년 4월 간편하고 건강한 쇼핑 목록

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Radicchio 컵의 소시지 카포나타

스위트피와 프로슈토 크로스티니

무화과 블루 치즈 스퀘어

(셰이프 2009년 4월호에서 이 레시피를 찾아보세요)

3 린 이탈리아 칠면조 소시지 링크

얇게 썬 프로슈토 5온스

큰 가지 1개

큰 양파 2개

큰 붉은 양파 2개

셀러리 3줄기

매실 토마토 6개

18 그린 올리브

다진 마늘 2쪽

라디치오 2~3개

다진 신선한 골파 (선택 사항)

칼라마타 올리브 1컵

1파운드 봉지 냉동 완두콩

레몬 1개

잘게 썬 말린 블랙 미션 무화과 2컵

다진 파슬리 1⁄2컵

다진 신선한 로즈마리 2큰술

구운 잣 1⁄4컵

건포도 1⁄2컵

통곡물 바게트 1개

통곡물 피자 도우 2파운드

6 온스 블루 치즈

소금

갓 갈은 후추

설탕

밀가루

요리 용 스프레이

엑스트라 버진 올리브 오일

레드 와인 식초

신선한 레몬 주스 3큰술

발사믹 식초

레드와인 1컵

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