비만 전염병에 대한 책임은 직업입니까?

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비만인 미국인의 수가 증가함에 따라 패스트 푸드, 수면 부족, 설탕, 스트레스 등 여러 가지가 인용되었습니다. 목록은 계속해서 늘어납니다. 그러나 한 가지 새로운 연구는 책임이 한 가지, 바로 우리의 직업에 있다고 지적하고 있습니다.

5월 27일자에 따르면 이환율 및 사망률 주간 보고서, 미국 성인의 6.5%만이 직장에서 신체 활동에 대한 지침을 충족합니다. 그 후 저널 5월 25일자에 발표된 또 다른 연구 플로스원 미국인의 20%만이 적당한 신체 활동을 요하는 직업에서 일한다는 사실을 발견하면서 추세를 확인했습니다. 사실, 두 번째 연구에 따르면 오늘날의 근로자는 1960년대에 비해 매일 140칼로리를 덜 소모하는 것으로 나타났습니다. 1960년대에는 노동력의 50%가 적당한 신체 활동이 필요한 직업에 고용되었습니다.

우리 중 많은 사람들이 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하기 때문에 이 연구가 그다지 놀라운 일은 아니지만, 미국인들이 하루를 보내는 방식에 있어 확실히 큰 변화입니다. 비만 경향.

그렇다면 어떻게 하면 앉아서 일하는 일을 좀 더 활발하게 할 수 있을까요? 항상 계단을 오르고, 동료에게 전화하지 않고 걸어서 만나 점심시간 운동을 해보세요!

Jennipher Walters는 건강한 생활 웹사이트 FitBottomedGirls.com과 FitBottomedMamas.com의 CEO이자 공동 설립자입니다. 공인 개인 트레이너, 라이프스타일 및 체중 관리 코치 및 그룹 운동 강사이기도 한 그녀는 건강 저널리즘 석사 학위를 보유하고 있으며 다양한 온라인 출판물에 피트니스 및 웰빙에 관한 모든 것을 정기적으로 기고하고 있습니다.

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