작가: William Ramirez
창조 날짜: 17 구월 2021
업데이트 날짜: 20 6 월 2024
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아르기닌의 효능, 부작용, 가장 좋은 복용법 및 권장 섭취량 💊
동영상: 아르기닌의 효능, 부작용, 가장 좋은 복용법 및 권장 섭취량 💊

콘텐츠

아르기닌 AKG를 복용하려면 영양사의 조언을 따라야하지만 일반적으로 복용량은 음식이 있든 없든 하루에 2 ~ 3 캡슐입니다. 복용량은 보충제의 목적에 따라 다를 수 있으므로 의사 나 영양사의 지식 없이는이 식품 보충제를 복용해서는 안됩니다.

AKG 아르기닌은 합성 및 개선 된 형태의 아르기닌으로 시간이 지남에 따라 더 나은 흡수와 점진적 방출을 보장하여 근육의 세포 에너지와 산소 수준을 개선합니다. 그렇기 때문에 아르기닌 AKG는 통증, 근육 경직을 줄이고 근육 성장을 촉진하는 에너지, 산소 공급 및 단백질 합성 증가로 인해 운동 선수에게 일반적으로 권장됩니다.

가격

아르기닌 AKG의 가격은 50 ~ 100 레알 사이로 다양 할 수 있으며, 예를 들어 Scitec, Biotech 또는 Now와 같은 일부 브랜드에서 생산하는 보디 빌딩 보충제 또는 건강 식품 매장에서 보충제 형태로 구입할 수 있습니다.


그것은 무엇입니까

AKG 아르기닌은 운동 선수의 근육 발달, 근력 및 지구력 증가에 사용됩니다. 그러나 신장 질환, 위장 문제, 발기 부전 또는 친밀한 접촉 중 에너지 감소 환자의 치료에 보완 제로 사용될 수도 있습니다.

사용하는 방법

아르기닌의 사용은 보충제 목적이나 치료할 문제에 따라 일일 복용량이 다르기 때문에 영양사의지도를 받아야합니다. 또한 제조업체의 지침을 준수하기 위해 포장 라벨을 참조하는 것이 좋습니다. 일반적인 복용량은 매일 2 ~ 3 캡슐로 다릅니다.

또한 운동을 보완하기 위해 아르기닌이 풍부한 음식을 확인하십시오.

주요 부작용

아르기닌 AKG의 주요 부작용으로는 심계항진, 현기증, 구토, 두통, 경련 및 복부 부종이 있습니다.

복용 할 수없는 경우

AKG 아르기닌은 공식 성분에 과민 반응을 보이는 환자에게 금기입니다. 또한 임산부, 모유 수유중인 여성 및 어린이는 의사의 권고를받은 후에 만이 보충제를 사용할 수 있습니다.


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