천식 행동 계획을 만드는 방법

콘텐츠

• 천식 행동 계획이란 무엇입니까?
• 어린이를위한 계획
• 성인을위한 계획
• 예
• 누가 가져야합니까?
• 어디에 두어야합니까?
• 하나를 갖는 것이 중요한 이유
• 의사와 상담 할 때
• 결론

천식 행동 계획은 개인이 다음 사항을 식별하는 개별화 된 가이드입니다.

• 현재 천식 치료 방법
• 증상이 악화되고 있다는 징후
• 증상이 악화 될 경우해야 할 일
• 치료를받을 때

귀하 또는 사랑하는 사람이 천식을 앓고있는 경우 실행 계획을 마련하면 많은 질문에 답하고 치료 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

계획을 세우는 데 필요한 모든 정보를 확인하려면 계속 읽으십시오.

천식 행동 계획이란 무엇입니까?

모든 실행 계획이 공통적으로 가져야하는 몇 가지 구성 요소가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 천식을 유발하거나 악화시키는 요인
• 천식을 위해 복용하는 약물의 구체적인 이름과 단기 또는 장기 작용 약물과 같은 용도
• 최대 유량 측정을 포함하여 천식이 악화되고 있음을 나타내는 증상
• 증상 수준에 따라 복용해야하는 약
• 즉각적인 치료를 받아야하는시기를 나타내는 증상
• 주치의, 지역 병원 및 천식 발작이있는 경우 연락 할 중요한 가족 구성원을 포함한 긴급 연락처 전화 번호

의사는 행동 계획에 다음과 같은 세 가지 주요 행동 영역이 있다고 권장 할 수 있습니다.

• 초록. 녹색은 "좋은"영역입니다. 이것은 당신이 잘하고 있고 천식이 일반적으로 활동 수준을 제한하지 않는 경우입니다. 플랜의이 섹션에는 목표 최고 흐름, 매일 복용하는 약, 복용시기, 운동 전에 특수 약을 사용하는지 여부가 포함됩니다.
• 노랑. 노란색은 "주의"영역입니다. 이것은 천식이 악화 징후를 보이기 시작하는 때입니다. 이 섹션에는 노란색 영역에서 경험하는 증상, 노란색 영역에서 최대 흐름,이 영역에있을 때 복용해야 할 추가 단계 또는 약물, 의사에게 전화해야 할 수 있음을 나타내는 증상이 포함됩니다.
• 빨간. 빨간색은 "경고"또는 "위험"영역입니다. 이것은 호흡 곤란, 심각한 활동 제한과 같은 천식과 관련된 심각한 증상이 있거나 신속 완화 약물을 자주 사용해야하는 경우입니다. 이 섹션에는 푸른 색 입술과 같은 위험 신호가 포함됩니다. 복용 할 약물; 의사에게 전화하거나 응급 치료를받을시기.

어린이를위한 계획

어린이를위한 천식 계획에는 위에 나열된 모든 정보가 포함됩니다. 그러나 일부 수정 사항은 어린이 및 간병인에게보다 사용자 친화적 인 플랜을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 가능한 경우 그림. 각 약물 또는 흡입기의 사진과 피크 유량계에 식별 된 녹색, 노란색 및 빨간색 영역의 사진을 포함 할 수 있습니다.
• 치료에 대한 동의 : 많은 어린이의 천식 행동 계획에는 학교 나 간병인이 속효성 약물과 같은 약물을 투여 할 수 있도록 부모가 서명하는 동의서가 포함되어 있습니다.
• 아이의 말에있는 증상. 어린이는 이러한 정확한 용어로 "천명"을 설명 할 수 없습니다. 자녀에게 특정 증상이 어떤 의미인지 물어보십시오. 귀하와 다른 사람들이 귀하의 자녀가 어떤 증상을 겪고 있는지 가장 잘 이해할 수 있도록 이러한 설명을 기록하십시오.

다음은 자녀의 천식 행동 계획이 가능한 한 사용자 친화적인지 확인하기 위해 할 수있는 몇 가지 수정 사항입니다.

성인을위한 계획

성인을위한 천식 행동 계획에는 위에 나열된 정보가 포함되어야하지만 도움이 필요할 때를 고려하여 사람들을 필요한 것으로 안내하지 못할 수도 있습니다. 다음을 포함하는 것을 고려하십시오.

• 호흡이 심하게 영향을 받아 약으로 안내 할 수없는 경우 집에서 약을 찾을 수있는 위치에 대한 안내를 제공합니다.
• 즉각적인 치료가 필요하고 병원이나 의사 사무실에있는 경우 전화 할 응급 연락처 나 의료 서비스 제공자를 나열하십시오.

필요한 경우 누군가가 귀하를 도울 수 있도록 직장의 상사 또는 인사 관리자에게 천식 행동 계획 사본을 제공 할 수 있습니다.

예

천식 행동 계획을 세울 때 처음부터 시작할 필요가 없습니다. 종이 또는 웹 기반 계획을 작성하는 데 도움이되는 많은 온라인 리소스가 있습니다. 시작하는 몇 가지 장소는 다음과 같습니다.

• 미국 폐 협회 (ALA). 이 ALA 페이지에는 영어와 스페인어로 다운로드 가능한 실행 계획이 포함되어 있습니다. 가정과 학교에 대한 계획이 있습니다.
• 미국 천식 및 알레르기 재단 (AAFA). 이 AAFA 페이지는 가정, 보육 및 학교에 대한 다운로드 가능한 계획을 제공합니다.
• 질병 통제 및 예방 센터 (CDC). 스페인어로 번역 된 계획을 포함하여 인쇄 가능한 온라인 대화 형 계획을 제공합니다.

의사 진료실은 천식 행동 계획을위한 좋은 자료이기도합니다. 그들은 당신을위한 최상의 계획을 만들기 위해 당신과 함께 일할 수 있습니다.

누가 가져야합니까?

행동 계획은 천식 진단을받은 사람에게 좋은 생각입니다. 계획을 세우면 천식이 악화 될 경우해야 할 일을 추측 할 필요가 없습니다. 또한 천식을 잘 관리하고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어디에 두어야합니까?

천식 행동 계획은 그것을 사용해야하는 모든 사람이 쉽게 접근 할 수 있어야합니다. 하나를 만든 후에는 여러 복사본을 만들어 관리인에게 배포하는 것이 좋습니다. 다음을 고려하십시오.

• 냉장고 나 게시판과 같이 집에서 쉽게 접근 할 수있는 곳에 게시하십시오.
• 천식 약을 보관하는 곳에 하나를 보관하십시오.
• 지갑이나 지갑에 사본을 보관하십시오.
• 하나는 자녀의 교사에게 배포하고 하나는 자녀의 학교 기록에 추가하십시오.
• 응급 치료가 필요한 경우 귀하 또는 귀하의 자녀를 돌볼 수있는 가족 구성원에게 하나를주십시오.

또한 계획의 각 페이지의 사진을 찍고 휴대폰에 "즐겨 찾기"에 저장할 수 있습니다. 또한 계획을 자신에게 이메일로 보낼 수도 있으므로 언제든지 편리하게 사용할 수 있습니다.

하나를 갖는 것이 중요한 이유

천식 행동 계획에는 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 천식이 잘 관리되는시기와 그렇지 않은시기를 식별하는 데 도움이됩니다.
• 특정 증상이있을 때 어떤 약을 복용해야하는지에 대한 따라하기 쉬운 가이드를 제공합니다.
• 학교 환경에서 또는 보호자가 귀하의 집에있을 때 귀 하나 사랑하는 사람을 도울 때 추측 할 필요가 없습니다.
• 처방 된 각 약이 무엇을하고 언제 사용해야하는지 이해할 수 있습니다.

귀하 또는 사랑하는 사람이 천식에 걸렸을 때 때때로 당황하거나 무엇을해야할지 확신이 서지 않는 경우가 있습니다. 천식 행동 계획은 정확히 무엇을 언제해야하는지에 대한 답을 가지고 있기 때문에 자신감을 더해줄 수 있습니다.

의사와 상담 할 때

천식 행동 계획을 세울 때 의사와상의하십시오. 계획을 검토하고 제안 사항을 추가해야합니다. 계획을 정기적으로 정기 검진으로 가져 오십시오.

의사를 만나고 계획 업데이트를 고려해야하는 다른 경우는 다음과 같습니다.

• 계획의 노란색 또는 빨간색 영역에 자주있는 경우와 같이 천식 유지에 문제가있는 경우
• 계획을 고수하는 데 어려움이있는 경우
• 약이 예전만큼 효과가 있다고 느끼지 않는다면
• 처방받은 약에 부작용이있는 경우

천식 및 행동 계획에 대해 우려 사항이 있으면 의사에게 전화하십시오. 천식 발작을 예방하고 증상 악화를 기록하는 조치를 취하는 것이 천식 관리의 핵심입니다.

결론

천식 행동 계획은 귀하, 간병인 및 의사가 귀하의 천식을 관리하는 데 매우 중요 할 수 있습니다. 많은 온라인 리소스가 계획 수립에 도움이 될 수 있습니다. 계획을 수정하는 독특한 방법에 대해 의사와 상담 할 수도 있습니다.

심한 천식 증상이 나타나면 항상 즉각적인 치료를 받으십시오.