평균 마라톤 시간은 얼마입니까?

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러너 몰리 자이델(Molly Seidel)은 최근 첫 마라톤을 뛰며 2020년 도쿄 올림픽 출전권을 획득했습니다. 항상! 그녀는 애틀랜타에서 열린 올림픽 트라이얼에서 마라톤 거리를 2시간 27분 31초로 완주했는데, 이는 그녀가 평균 5분 38초의 페이스를 했다는 것을 의미합니다. 큐 집단 턱 드롭. (추가 정보: 이 주자는 첫 번째 마라톤 *Ever*를 완주한 후 올림픽 출전 자격을 얻었습니다.)

분명히 Seidel의 시간은 마라톤 처녀에게 꽤 비정형적입니다. 프로 러너인 Seidel은 올림픽 출전권을 확보하기 위해 풀 마라톤을 평균 시간보다 훨씬 빨리 마쳐야 했습니다. 그녀는 이전의 기록과 함께 마라톤에 대한 올림픽 예선을 통과했습니다. 반 마라톤 시간 1시 10분 27초, 그 후 시험에서 2위를 하여 올림픽에서 세 자리 중 하나를 얻었습니다. 예, 누군가가 코스를 실행했습니다. 더 빠르게 아직.

그것이 미친듯이 빠르다면, 그렇습니다.

RunRepeat와 World Athletics(구 국제 육상 연맹(International Association of Athletics Federations))에서 수집한 데이터에 따르면 평균적인 레크리에이션 여성 마라톤 선수는 Seidel이 시련에서 완주하는 데 걸린 시간의 거의 두 배에 달합니다. RunRepeat는 2019년 러닝 데이터에 대한 첫 번째 보고서에서 1986년과 2018년 사이에 전 세계에서 1억 700만 개 이상의 레이스 결과를 가져왔습니다. 여기에는 숫자 왜곡을 피하기 위해 엘리트 운동선수의 결과는 생략하고 레크리에이션 러너만 포함되었습니다. . 결과는? 2018년 전 세계 평균 마라톤 시간은 4:32:29였습니다. 이를 더 세분화하면 2018년 남성의 평균 마라톤 시간은 4:52:18이었고 같은 해 평균 여성의 마라톤 시간은 4:48:45였습니다.

보고서에 따르면 이러한 경외심을 불러일으키는 수치에도 불구하고 러너들은 실제로 한 번도 더 느리게. 선 그래프는 평균 마라톤 시간이 1986년 3시 52분 35초 이후 상승 추세임을 보여줍니다. (관련: 10개국에서 여성으로서 레이스를 달리면서 배운 것)

대부분의 사람들이 얼마나 빨리 달리는지 자세히 살펴보고 싶다면 이 보고서에서 평균 속도 또는 주어진 마일을 달리는 데 걸리는 시간도 비교했습니다. 풀 마라톤에 대한 평균 남성의 페이스는 킬로미터당 6:43(마일당 약 10:48)이었고, 여성의 평균 페이스는 7:26(마일당 11:57)이었습니다. 빠른!

비교를 위해 Strava의 2018 Year In Sport에 따르면 2018년 Strava 앱을 사용하는 주자의 평균 마일 페이스는 9:48이었고 여성은 평균 10:40, 남성은 평균 9:15였습니다. 이러한 결과는 초급에서 고급 주자까지 업로드한 모든 기간의 실행을 고려합니다.

5K, 10K 및 하프 마라톤의 통계도 포함된 RunRepeat의 달리기 상태는 평균 완주 시간 이상의 흥미로운 통찰력을 제공합니다. 2018년에는 역사상 처음으로 여성 주자가 남성보다 많았습니다. 정확히는 50.24%였습니다. (관련: 중급 12주 마라톤 훈련 일정)

또 다른 흥미로운 정보: 사람들이 경주에 등록하는 이유가 바뀌고 있을 수 있습니다. 연구 결과를 요약한 포스트에서 수석 연구원인 Jens Jakob Andersen은 완주 시간이 점점 느려지고 경주에 가기 위해 이동하는 사람들이 증가했으며 이정표 생일에 경주를 달리는 사람들이 줄어들었다고 말했습니다. 함께 이러한 요인은 경쟁/성취를 위한 달리기에서 경험을 위한 달리기로의 전환을 암시할 수 있다고 Andersen은 말했습니다. (관련: 나는 마침내 PR과 메달을 쫓는 것을 그만두고 다시 달리기를 사랑하는 법을 배웠습니다)

마라톤을 달리는 것(젠장, 단지 하나를 위한 훈련!)은 평균 마라톤 시간을 측정하는 방법에 관계없이 인상적입니다. 평균적인 마라톤 주자는 4시 32분 29초에 완주할 수 있지만 보통 사람은 26.2마일을 태클하는 것은 꿈에도 생각하지 않습니다.

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