Ayurveda가 무엇인지 이해

콘텐츠

• 누구를위한 것입니까?
• 수행 방법

Ayurveda는 마사지, 영양, 아로마 테라피, 한약 등을 신체, 영혼 및 정신에 대한 연구를 기반으로 진단, 예방 및 치유 방법으로 사용하는 고대 인도 요법입니다.

아유르베 다 또는 아유르베 다 의학에서는 신체, 정신 및 생활 방식에 에너지가 존재한다고 믿어지며, 정서적 문제, 신체적 외상 또는식이 불량으로 인한 에너지 불균형이있을 때 독소가 축적됩니다. 질병을 일으킨다.

누구를위한 것입니까?

Ayurverda 의학은 신체에 미치는 주요 효과가 피부의 영양과 수분 공급, 면역 체계의 저항 증가, 힘과 근육 이완 증가, 혈액 및 림프 순환 개선이므로 많은 건강 상태의 치료를 보완하는 좋은 방법입니다. 예를 들어 고혈압, 당뇨병, 만성 통증, 알레르기, 불안 및 우울증과 같은 질병을 완화하고 예방하는 에너지 불균형이 수정됩니다.

수행 방법

아유르베 다 의학은 호흡, 신체 기술, 자기 지식, 음식 및 돌과 같은 자연의 물체를 통한 치유와 같은 기술을 사용하여 사람의 생명 에너지를 재생하는 생물 에너지 요법 그룹의 일부입니다.

이 치료법에서 인체는 공기, 에테르, 불, 물 및 지구 요소의 조합 인 Vata, Pitta 및 Kapha의 3 가지 원칙 또는 Doshas로 구성되어 있다고 믿어집니다. Doshas를 조화시키는 방법으로 주요 치료법은 다음과 같습니다.

• 마사지: 웰빙, 이완, 유연성 및 혈액 순환을 촉진하는 방법으로 각 개인의 필요에 따라 선택된 에센셜 오일과 화산석을 사용하여 마사지 및 신체 조작이 수행됩니다.
• 음식: 신선하고 소화하기 쉬운 음식으로 몸의 조화를 목표로하는 다이어트를 기반으로하며, 서둘러 먹지 않도록 안내하고, 집중력과 각 개인에게 적절한 음식을 제공합니다.
• 식물 요법: 약용 식물의 활성 원리는 예를 들어 정향, 계피, 레몬 그라스, 고수풀, 생강 및 사프란과 같은 뿌리, 씨앗 및 식물을 기반으로 각 사람의 필요에 따라 질병 및 장애를 치료하는 데 사용됩니다.

치료에는 항상 신체적, 정서적 측면이 포함된다는 점을 고려하여 신체 활동, 명상, 요가 및 돌과 미네랄의 치료 적 사용도 포함됩니다.

브라질에서 Ayurveda는 이러한 인도 기술을 전문으로하는 Ayurvedic 치료사의 안내를받습니다.