당뇨병과 B-12에 대해 알아야 할 사항

콘텐츠

• 비타민 B-12 결핍 : 느낌
• 비타민 B-12 결핍의 원인
• B-12 결핍이 심각한 이유
• 당뇨병 성 신경 병증 및 B-12 신경 병증 : 차이를 구분하기 어렵습니다
• B-12 결핍 진단 방법
• B-12 결핍 증상이있는 경우해야 할 일

2020 년 5 월, 일부 메트포르민 연장 출시 제조업체는 미국 시장에서 일부 태블릿을 제거 할 것을 권장했습니다. 이는 일부 서방 형 메트포르민 정제에서 허용 할 수없는 수준의 발암 물질 (암 유발 물질)이 발견 되었기 때문입니다. 현재이 약을 복용하고있는 경우 의료 서비스 제공자에게 전화하십시오. 계속해서 약을 복용해야하는지 아니면 새로운 처방전이 필요한지 알려줄 것입니다.

비타민 B-12는 건강한 신경계와 건강한 혈액 세포에 필요합니다. 비타민 B-12를 얻는 가장 좋은 방법은 식단을 이용하는 것입니다. 이 중요한 비타민은 육류, 생선, 가금류 및 유제품에서 발견됩니다. 이러한 음식을 충분히 먹지 않으면 결핍 상태가 될 수 있습니다.

결핍을 개발하는 다른 방법이 있습니다. 예를 들어, 당뇨병이 있으면 B-12 결핍 위험이 높아질 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병의 일반적인 치료법 인 메트포르민의 부작용 일 수 있기 때문입니다. 2009 년 연구에 따르면 제 2 형 당뇨병 환자의 22 %가 B-12가 낮은 것으로 나타났습니다. 연구 결과는 메트포르민이 결핍에 기여했음을 시사합니다.

B-12 결핍의 증상, 이것이 전반적인 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 이에 대해 할 수있는 일에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

비타민 B-12 결핍 : 느낌

비타민 B-12 결핍의 증상은 처음에는 경미 할 수 있으며 항상 분명하지는 않습니다. B-12가 약간 낮 으면 증상이 전혀 없을 수 있습니다. 보다 일반적인 초기 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

• 피로
• 약점
• 식욕 부진
• 체중 감량
• 변비

이는 사소한 불만으로 기각하기 쉽습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 B-12가 충분하지 않으면 더 큰 문제가 발생할 수 있습니다.

비타민 B-12 결핍의 원인

B-12는 대부분 동물성 제품에서 발견됩니다. 식물에서는 자연적으로 발생하지 않습니다.

결과적으로 채식주의 자 및 비건과 같은 육류 또는 유제품을 먹지 않는 사람들은 B-12 결핍의 위험이 있습니다. 아침 시리얼과 에너지 바를 포함한 일부 채식 음식은 B-12로 강화 될 수 있습니다.

충분한 비타민 B-12를 섭취하는 것이 유일한 문제는 아닙니다. 신체는 또한이를 효율적으로 흡수 할 수 있어야합니다.

다음과 같은 특정 약물은 신체가 B-12를 흡수하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.

• 다음을 포함한 위산 역류 및 소화성 궤양 치료제 :
  • 파 모티 딘 (Pepcid AC)
  • 란소프라졸 (Prevacid)
  • 오메프라졸 (Prilosec)
  • 라니티딘 (Zantac)
• 일반적인 제 2 형 당뇨병 치료제 인 메트포르민 (Glucophage, Glumetza)
• 클로람페니콜, 항생제

비타민 B-12 결핍의 또 다른 원인은 위 세포에서 생성되는 단백질 인 내인성 인자 (IF)의 부족입니다. 이러한 위 세포는 면역 체계의 공격에 취약 할 수 있으며, 이는 IF 생산을 감소시킬 수 있습니다. 식이 비타민 B-12를 소장으로 흡수하는 데 필요한 경우.

B-12 결핍이 심각한 이유

매우 낮은 수준의 비타민 B-12는 빈혈을 포함한 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

빈혈은 건강한 적혈구 (RBC)가 충분하지 않다는 것을 의미합니다. 적혈구는 혈류로 산소를 운반하는 데 필요하기 때문에 빈혈은 세포에 꼭 필요한 산소를 박탈합니다.

구강 병리 의학 저널 (Journal of Oral Pathology Medicine)의 2015 년 연구에 따르면, 연구에 참여한 비타민 B-12 결핍 환자 중 20 % 미만이 B-12 결핍 환자에게 특정한 유형의 빈혈 인 악성 빈혈도 경험했습니다.

빈혈의 증상은 다음과 같습니다.

• 피로
• 창백한 피부
• 가슴 통증
• 현기증
• 두통

B-12 결핍의 또 다른 가능한 증상은 미각과 후각을 잃는 것입니다. 더 심각한 증상으로는 빠르거나 불규칙한 심장 박동과 숨가쁨이 있습니다.

B-12 결핍은 또한 무감각, 쇠약, 통증 및 감각 이상 (피부의 화끈 거림 또는 가려움)을 포함 할 수있는 증상과 함께 말초 신경 병증으로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 팔, 손, 다리, 발에서 느껴집니다. 어떤 사람들은 무감각, 따끔 거림 또는 따끔 거림을 경험합니다.

낮은 B-12는 호모시스테인이라고하는 높은 수준의 아미노산과 연관되는 경향이 있습니다. 이것은 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

중증의 장기적인 B-12 결핍은 다음을 유발할 수 있습니다.

• 이동성 상실
• 걷기 어려움
• 망상
• 우울증
• 치매로 인한 기억 상실
• 발작

당뇨병 성 신경 병증 및 B-12 신경 병증 : 차이를 구분하기 어렵습니다

당뇨병의 잠재적 합병증 중 하나는 신경 손상이라고도하는 신경 병증입니다. 장기간에 걸친 고혈당의 부작용으로 인해 발생합니다.

당뇨병 성 신경 병증의 가장 흔한 증상은 팔, 손, 다리 및 발에 종종 영향을 미치는 말초 신경 병증에 대해 위에서 설명한 증상입니다.

당뇨병 성 신경 병증은 위장 (GI) 관을 포함한 다른 신체 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다.

신경 병증을 일으키기 위해 당뇨병이 없어도됩니다. 장기간의 B-12 결핍은 또한 신경을 손상시킬 수 있습니다.

당뇨병이 있든 없든 신경 병증의 증상을 무시해서는 안됩니다.

B-12 결핍 진단 방법

B-12 결핍 증상이있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 일부 증상, 특히 초기에는 모호 할 수 있습니다. 다양한 다른 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다.

간단한 혈액 검사로 문제가 낮은 B-12인지 확인할 수 있습니다. 당뇨병 및 / 또는 B-12 결핍이있는 경우 의사는 귀하를 완전히 평가하기 위해 완전한 병력 및 신체 검사를 수행하기를 원할 것입니다.

당뇨병과 관련하여 혈당 수치도 고려됩니다.

B-12의 권장 수준은 연령에 따라 다릅니다. 대부분의 청소년과 성인은 하루에 2.4mcg가 필요합니다. 아이들은 나이에 따라 매일 0.4 ~ 1.8mcg가 필요합니다.

B-12 결핍 증상이있는 경우해야 할 일

건강한 혈당 수치를 유지하면 B-12 흡수를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다이어트 외에도 규칙적인 운동과 적절한 수면이 도움이 될 수 있습니다. 의사는 귀하의 필요에 맞는 치료 계획을 추천 할 수 있습니다.

식단에서 B-12를 늘리는 것이 좋습니다. 비타민 B-12의 좋은 공급원은 다음과 같습니다.

• 붉은 고기
• 물고기
• 가금류
• 달걀
• 유제품
• 조개
• 쇠고기 간

B-12로 강화할 수있는 식품은 다음과 같습니다.

• 치즈 맛이 나는 채식 플레이크 인 영양 효모
• 시리얼
• 빵
• 두부

영양 라벨을주의 깊게 읽으십시오.

의사는 특히 채식주의 자 또는 완전 채식을하는 경우 경구 용 비타민 B-12 보충제를 복용하도록 조언 할 수도 있습니다. 심하게 부족하면 B-12 주사를 맞을 수 있습니다.

B-12 결핍의 심각한 합병증을 피하기 위해 의사의 조언을 따르십시오. 또한 후속 테스트를 준비하여 올바른 방향으로 가고 있는지 확인하십시오.