작가: John Pratt
창조 날짜: 10 2 월 2021
업데이트 날짜: 1 칠월 2024
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허리 아플 때 ’이 운동’은 절대 하지 마세요!  l  허리 통증의 오해와 진실 [건강팩트체크]
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개요

허리는 구부리고, 비틀고, 들어 올리기 때문에 부상에 매우 취약합니다. 3 개월 이상 지속되는 요통은 만성 요통으로 간주됩니다.

호흡 곤란에는 호흡 곤란이 포함됩니다. 숨이 멎을 수 없거나 매우 빠르게 호흡하거나 강렬한 신체 활동을 한 것처럼 느낄 수 있습니다. 호흡 곤란을 불안이나 신체 활동과 관련시킬 수 없다면 증상은 심각한 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다.

허리 통증과 숨가쁨의 11 가지 가능한 원인이 있습니다.

폐렴

폐렴은 한쪽 또는 양쪽 폐의 감염입니다. 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이에 의해 발생할 수 있습니다. 세균성 폐렴은 성인에게 가장 흔한 유형입니다. 폐렴에 대해 자세히 알아보십시오.

비만

비만은 BMI가 30 이상인 것으로 정의됩니다. 체질량 지수는 키와 관련된 사람의 체중을 대략적으로 계산 한 것입니다. 비만의 위험에 대해 자세히 알아보십시오.

관상 동맥 질환

관상 동맥 병 (CAD)은 심장에 혈액을 공급하는 동맥의 혈류 장애입니다. CAD의 증상에 대해 자세히 알아보십시오.


심장 마비

심장 마비 (심근 경색이라고 함)는 미국에서 매우 흔합니다. 심장 마비 중에는 일반적으로 심장에 산소를 공급하는 혈액 공급이 차단되고 심장 근육이 죽기 시작합니다. 심장 마비에 대해 자세히 알아보십시오.

후만증

후만증 (라운드 백 또는 꼽추라고도 함)은 등 위쪽의 척추가 과도한 곡률을 갖는 상태입니다. 후만증에 대해 자세히 알아보십시오.

척추 측만증

척추 측만증은 척추의 비정상적인 곡률입니다. 척추가 좌우로 구부러져 있거나 "S"또는 "C"모양이면 척추 측만증 일 수 있습니다. 척추 측만증에 대해 자세히 알아보십시오.

폐암

폐암은 폐에서 시작되는 암입니다. 초기 증상은 감기 또는 기타 일반적인 상태를 모방하므로 대부분의 사람들은 즉시 치료를받지 않습니다. 폐암 증상에 대해 자세히 알아보십시오.

대동맥의 해부

대동맥은 심장에서 혈액을 운반하는 큰 동맥입니다. 대동맥 박리가있는 경우 혈액이 내층과 중간층 사이에있는 동맥 벽에 들어갔다는 의미입니다. 대동맥 박리에 대해 자세히 알아보십시오.


다발성 골수종

다발성 골수종은 형질 세포에 영향을 미치는 일종의 암입니다. 혈장 세포는 골수에서 발견되는 백혈구의 일종입니다. 다발성 골수종에 대해 자세히 알아보십시오.

발작성 야행성 혈색소뇨 증

발작성 야행성 혈색소뇨 증 (PNH)은 적혈구가 예상보다 빨리 분해되는 드문 질환입니다. 이러한 조기 파괴는 소변 변색과 같은 최소에서 백혈병 및 뇌졸중과 같은 중증에 이르는 증상과 합병증을 유발할 수 있습니다. PNH에 대해 자세히 알아보십시오.

소아마비

소아마비 (소아마비라고도 함)는 신경계를 공격하는 바이러스에 의해 발생하는 전염성이 높은 질병입니다. 5 세 미만의 어린이는 다른 그룹보다 바이러스에 감염 될 가능성이 더 높습니다. 소아마비에 대해 자세히 알아보십시오.

의학적 도움을 받아야 할 때

허리 통증과 숨가쁨이 심장 마비와 관련이 있다고 의심되면 즉시 치료를 받으십시오. 심장 마비의 주요 증상은 다음과 같습니다.


  • 목이나 팔 (특히 왼팔)의 관련 통증을 동반 한 흉통
  • 구역질
  • 현기증
  • 설명 할 수없는 발한

심장 마비는 흉통을 짓밟는 전형적인 증상을 보일 수 있지만, 허리 통증과 숨가쁨을 포함하여 덜 심각한 증상을 보일 수도 있습니다. 이것은 특히 여성에게 해당됩니다. 의심 스러우면 즉시 의료 조치를 취하여 가능한 심장 사건을 배제하십시오.

휴식을 취해도 증상이 호전되지 않으면 의사와 약속을 잡으십시오.

허리 통증과 숨가쁨은 어떻게 치료합니까?

숨가쁨은 의식 상실과 불안을 유발할 수 있으므로 의사는이 증상을 먼저 해결할 것입니다. 즉각적인 치료에는기도 경련이나 염증을 줄이는 약물이 포함될 수 있습니다. 심장 관련 질환이 숨가쁨을 유발하는 경우 의사는 이뇨제를 처방 할 수 있습니다. 이것은 신체의 체액량을 줄입니다. 그들은 또한 심장 약을 처방 할 수 있습니다. 코의 얇은 플라스틱 튜브 나 안면 마스크를 통해 일시적으로 산소를 공급해야 할 수도 있습니다.

허리 통증이 부상으로 인한 것이라면 의사가 부상의 심각성을 평가할 것입니다. 대부분의 허리 통증은 휴식, 물리 치료 및 기타 가정 간호 조치로 사라집니다. 그러나 골절, 디스크 파열 또는 신경 협착과 같은 특정 상태가 발견되면 의사가 수술을 권장 할 수 있습니다.

일부 골절 및 척추 측만증 사례를 치료하기 위해 특수 등받이를 사용할 수 있습니다.

허리 통증과 숨가쁨에 대한 가정 요법

1-2 일 동안 등을 쉬고 의사의 권고를 따르면 허리 통증이 개선되는 데 도움이 될 수 있습니다. 등을 쉬고 싶지만 2 일 이상 휴식을 취하면 뻣뻣 해져 치유 과정에 역효과를 줄 수 있습니다.

이부프로펜과 같은 진통 효과가있는 일반 의약품을 복용하면 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

증상과 관련된 수술을받은 경우 재택 간호에 관한 의사의 지시를 따르십시오.

허리 통증 및 숨가쁨 예방

다음을 수행하여 허리 통증과 숨가쁨을 예방할 수 있습니다.

  • 건강한 식단과 규칙적인 운동을 포함하여 건강한 체중과 생활 방식을 유지하십시오.
  • 과체중이고 운동에 어려움이있는 경우 운동량을 조금씩 늘려 체력을 쌓고 폐 건강을 증진하세요.
  • 현재 담배를 피우고 있다면 금연하거나 금연 조치를 취하십시오.

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