나는 기초 몸매 유혹을 시험해 보았습니다 : 왜 절대로 호르몬 피임법으로 돌아 가지 않을까요

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• 기초 신체의 유혹은 무엇입니까?
• 호르몬 피임법 vs. BBT
• 왜 호르몬 피임법으로 돌아 가지 않을까요

임신을 시도하면서 통제력을 느끼는 데 필요한 도구였으며 이제는 내가 선호하는 피임법입니다.

임신 5 개월 전까지는 기본 체온 (BBT)이 무엇인지 전혀 몰랐습니다.

나는 온라인 포럼에서 어떤 힌트와 속임수를 찾고 BBT를 발견 할 수 있었으며 이는 개념을위한 필수 도구로 선전되었습니다. 나중에 내가 찾은 것은이 부모들이 옳았을뿐만 아니라 호르몬 피임법을 다시 사용하지 않고도 생명을 자유롭게하는 도구이기도했습니다.

기초 신체의 유혹은 무엇입니까?

기초 체온은 체온을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 배란 할 때이 온도가 약간 올라가고 월별 온도 추세를 추적하여 어떤 패턴을 찾고 배란 가능성을 예측할 수 있습니다.

BBT (선택한 경우 자궁 경부 점액과 같은 다른 지표와 함께 사용)를 사용하면 알을 떨어 뜨릴 가능성이있는 시간대를 알 수 있으므로 섹스를 할 수있는 기회를 얻을 수 있습니다.

임신을 시도하는 동안 매일 아침 침대에서 일어나기 전에 구강 온도를 측정했습니다. 알람 시계가 꺼지고 기본적으로 여전히 수면 모드에있는 동안 온도계의 스탠드에 손을 뻗어 입에 pop니다.

신호음이 울리기를 기다린 후에 해당 온도를 기록하고 전화 앱을 사용하여 그래프로 표시했습니다. 정확한 온도 측정의 핵심은 매일 침대에서 일어나기 전에 동시에 읽는 것입니다.

내가 임신하려고 4 년 넘게 사용한 앱을 불임 친구라고합니다.앱이되기 전에 사용했는데 (웹 사이트는 당시 웹 사이트 였지만) 네 번째 자녀가 돌아 왔을 때 앱은 큰 혜택이었습니다. 이 앱은 온도를 그래프 화하고 배란시기를 예측하며 BBT를 이해하는 데 유용한 참조 자료를 제공합니다.

Clue와 Ovia Health도 추천합니다. 또한주기, 온도 및 다산의 지표가 될 수있는 기타 데이터 (성적 기분 및 자궁 경부 점액)를 추적 할 수 있습니다.

온도 추적은 많은 작업처럼 들리며 익숙해지면 불편할 수 있습니다. 그러나 내가 찾은 것은 매일 기온을 더 오래 기록할수록 더 쉬워 졌다는 것입니다. 아침에이 단계를 추가하는 것은 그리 큰 일이 아니 었습니다.

그리고 그것의 가장 큰 장점은 그것이 효과가 있다는 것입니다! BBT를 사용하면 몇 달 동안 온도를 추적하고 패턴이 전개되는 것을 볼 수있었습니다. 배란이 일어 났을 때 시간을 보낼 수 있었고 10 개월 후에 화려한 아기를 낳았습니다.

호르몬 피임법 vs. BBT

아이가 태어 났을 때, 파트너와 나는 다른 아이를 갖고 싶을 때 토론했습니다. 우리는 우리가 생각했던 어려움과 호르몬 피임법에 대한 나의 과거 역사와 그것이 내 몸에 미칠 수있는 위험을 고려해야했습니다.

혈액 응고에 걸리기 쉬운 Factor V Leiden이라는 혈액 응고 장애가 있습니다. 이로 인해 모든 호르몬 피임법 옵션, 특히 에스트로겐 호르몬이 포함 된 호르몬 제어 옵션을 사용할 수 없습니다.

이것은 나의 선택권을 상당히 제한했고, 우리는 다른 아기를 낳기 위해 너무 오래 기다리기를 원하지 않는다는 것을 알고 있었기 때문에 IUD와 같은 장기 호르몬 피임법 옵션도 적합하지 않은 것 같습니다.

왜 호르몬 피임법으로 돌아 가지 않을까요

BBT를 찾은 후에는 호르몬 피임법으로 돌아가는 방법이 없었습니다. 저에게 BBT는 임신 방법에 대해 알아야 할 모든 것을 알려 주었고 임신을 피하기 위해 알아야 할 사항도 말했습니다.

임신을 피하기 위해 BBT를 사용하는 것은 다산 인식 피임법의 범주이며 호르몬 피임법을 좋아하지 않거나 사용할 수없는 경우에 좋습니다.

그러나 단점도 있습니다. 인적 오류 가능성이 있기 때문에 피임 방법에있어 가장 신뢰할 수있는 방법 중 하나입니다. 또한 성병 감염으로부터 당신을 보호하지 않습니다.

주기가 규칙적이기 때문에 운이 좋으므로 임신과 임신을 피하기위한 BBT가 명확 해집니다. 주기가 규칙적이지 않다면 목표가 목표 인 경우 임신을 피하는 데 필요한 패턴을 파악하기가 훨씬 더 어려울 수 있습니다.

BBT 추적을 다른 앱과 결합하면 (예 : 앱을 사용한 패턴의 시간에 따른주기 추적 및 자궁 경부 점액 추적) 피임에 더 효과적 일 수 있습니다.

미국 산부인과 전문의 및 산부인과 의사에 따르면, 여성의 최대 5 %가 월경주기 내내 일관되고 정확하게 방법 (트랙)을 사용하는 경우 불임 인식 방법으로 임신하게됩니다. "완벽한 사용"이 없다면 임신 률은 12 ~ 24 %까지 올라갑니다.

올바른 피임법을 선택하려면 파트너 및 의료 전문가와 함께 많은 연구와 대화를해야합니다. 이 방법은 저에게 효과적이지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.

즉, 자신의주기에 대해 더 많이 배우면 피임법, 배란 추적 또는 불임을 이해하기 위해 BBT를 사용하는지 여부에 관계없이 신체를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Devan McGuinness는 UnspokenGrief.com과의 작업을 통해 육아 작가이자 여러 상을 수상했습니다. 그녀는 부모가 가장 힘들고 가장 좋은시기에 다른 사람을 돕는 데 집중합니다. Devan은 캐나다 토론토에서 남편과 4 명의 자녀와 함께 살고 있습니다.