건강 관리, 즐거움 준비 : 새로운 파트너와의 성관계 전 단계

콘텐츠

• 섹스를 즐기고 섹스를 준비
• 일상적인 STI 테스트
• 콘돔 및 PrEP
• 앉기
• 윤활유
• 개방적이고 정직한 의사 소통
• 테이크 아웃

섹스를 즐기고 섹스를 준비

건강과 건강은 우리 각자를 다르게 만집니다. 이것은 한 사람의 관점입니다.

섹스는 꿀벌의 무릎입니다. 제 생각에는 편안하게 파트너를 몇 명이나 원하는만큼 즐길 수있는 것은 자연스러운 인간 기능입니다.

건강하고 안전하게 성관계를 즐기는 것이 좋습니다. 성적으로 활동하는 것은 모든 사람에게 다르게 보입니다. 우리 중 많은 사람들에게 새로운 파트너와의 섹스를 기대하는 데는 두 가지 준비 브랜드가 있습니다 : 우리가 원할 때 섹스를 할 수있는 라이프 스타일 선택과 섹스 자체 이전의 자기 준비 루틴. 여기에서는 두 영역을 모두 살펴 보겠습니다.

일상적인 STI 테스트

성병 (STI)에 감염되었는지 여부를 알면 자발적이거나 계획된 성관계를 더 자유롭게 즐길 수 있습니다.

질병 통제 및 예방 센터 (CDC)는 연령, 성적 취향 및 파트너 수와 같은 특정 요인에 따라 사람들이 STI 검사를받는 빈도를 권장합니다. 예를 들어, 여러 파트너 또는 익명 파트너가있는 게이 및 양성애자 남성은 3-6 개월마다 테스트를 받도록 권장합니다.

여러 개의 빈번한 파트너를 사로 잡는 개인에 대해 내가 보는 방식은 힘 최소가 되십시오. 개인적인 건강과 다른 사람들의 건강을 위해 더 자주가는 것이 좋습니다.

나는 무차별 한판 승부를 즐길 때마다 한 달에 한 번가는 경향이 있습니다. 전에 STI를 계약했지만 증상이 나타나지 않았으므로 발생할 수 있음을 잘 알고 있습니다. 잠재적 인 연락처 목록이 영화 크레딧처럼 읽히지 않도록 테스트를 자주하지 않는 것이 좋습니다.

콘돔 및 PrEP

성병을 예방하기 위해 의사는 콘돔을 권장합니다. 또한 하루에 3 리터의 물을 마시는 것이 좋지만 모든 사람이 그 조언을 따르는 것은 아닙니다.

특히 일부 성병은 구강 성교를 통해 균등하게 퍼질 수 있습니다. 저는 Ruth Westheimer는 아니지만 대부분의 사람들이 구강 성교에 콘돔이나 치과 용 댐을 사용하지 않는 것 같습니다.

성병에 걸릴 위험을 줄이기 위해 콘돔을 사용하는 것이 좋지만 다른 성병보다 STI를 더 잘 보호합니다. 예를 들어, CDC는 헤르페스 및 인간 유두종 바이러스 (HPV)와 같은 피부 접촉을 통해 전달되는 STI에 비해 HIV와 같은 생식기 유체를 통과하는 STI에 대해 더 효과적이라고 지적합니다.

HIV에 관해서는, 금욕이나 생식기 사란 랩 외에 다른 방법으로 전염을 피할 수 있습니다. 사전 노출 예방 (PrEP) 약물은 잠재적으로 긍정적이고 감지 가능한 파트너로부터 HIV를 수축시키는 것에 대한 선제 조치로 사용됩니다.

2019 년 현재 USPSTF (US Preventive Services Task Force)는 HIV 위험이 높은 모든 사람들에게 PrEP를 권장합니다.

PrEP의 칭찬을 얼마나 많이 부를지라도 나는 회의론자들을 끊임없이 만나게됩니다. PrEP는 잠재적 부작용이 있습니다. 그중에서도 신장 기능에 장기적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 그러나 PrEP 처방 신장 기능 실험실 검사와 처방약 갱신시 3 개월마다 필수 HIV 검사를 처방하는 책임있는 의사는 안전을 보장합니다.

PrEP는 일반적으로 퀴어 커뮤니티를 대상으로 판매되지만 모든 성적인 사람들이이를 고려해야한다고 주장합니다. 퀴어 커뮤니티는 HIV에 의해 불균형 적으로 영향을 받지만, 성적 지향이나 성 정체성에 따라 차별되지 않습니다. 우리는 잠재적으로 PrEP 및 추가 의료 연구를 통해 차세대 내에서 HIV를 근절 할 수있었습니다.

앉기

생전 준비 과정과 관련하여, 항문 성교의 수용 파트너에게는 종종 douching이 일상적입니다. 많은 건강 전문가들이 도우 킹 애호가들을 훈계하지만, 우리는 의식을 모두 없애려고 노력하는 것보다 가장 건강하고 안전한 방법으로 도우 킹을 연습하는 방법에 대해 더 잘 알고 있다고 생각합니다. (제 생각에 douching은 어디에도 가지 않습니다.)

내 modus operandi : 전구 스타일의 주수.

(나는 개인적으로 스파이 심문 기술을 연상시키는 샤워 첨부 파일을 찾았지만 당신은 그렇게합니다).

벌브 형 주둥이를 사용할 때 윤활 노즐은 불편 함이나 긁힘을 제거하는 데 도움이됩니다. 체온 수나 식염수를 사용하십시오. 첨가제는 실제로 직장 안감을 건조시킬 수 있습니다.

한 번에 한 방울의 물만 사용하는 것이 좋습니다. 너무 많이 사용하면 물이 직장을 넘어서 상승하여 S 자 모양으로 침투하여 거래 한 것보다 더 많은 노력이 필요할 수 있습니다.

벌브를 짤 때, 일정한 압력으로 부드러운 흐름을 해제하십시오. 흰색 손잡이가 뾰족한 떨림을 피하는 것이 좋습니다. 그래서 꽉 조이는 골목처럼 직장을 효과적으로 씻을 수 있습니다.

3-4 라운드는 물이 깨끗하거나 깨끗해지기에 충분해야합니다.

여러 번의 시도 후에 도킹으로 원하는 결과를 얻지 못하면 계속 진행하십시오. 이것에 대해 겁이 나면 약속을 늦추십시오. 거래 차단기가 아닌 경우 자랑스럽게 투자하십시오.

항문 성교는 약간의 위험을 초래하며, 원하는 경우 집을 청소하려는 시도는 주요 주둥이를 피해야합니다. 일관된 문제를 위해 섬유 보충제 또는식이 조절을 고려하십시오.

깨끗하고 깨끗하며 통제력이 있다고 느끼면 직장 내부에 윤활제를 발라 건조를 방지하는 것이 좋습니다.

직장 안감이 손상 될 수 있으므로 HIV 나 다른 STI의 수축 위험을 증가시킬 수 있으므로 너무 자주 복용하지 마십시오.

윤활유

성기 자체 윤활 여부에 대해 말하면 윤활유는 아름다운 것입니다.

어떤 스타일과 브랜드의 윤활유가 효과가 있는지 찾아 보면 약간의 실험을 수행 할 수 있습니다. 모든 사람이 윤활을 필요로하지는 않지만 필요한 경우 알아내는 것이 필수적입니다. 필요한 윤활이 적용되지 않았기 때문에 균열로 집을 짓는 것과 같은 즐거움은 없습니다.

모든 수용 파트너에게 한마디 : 자신의 입장을 고수하십시오. 즐거움만을위한 것이 아니라 신체 건강을위한 것입니다. 질 또는 직장 안감이 찢어지면 STI가 수축되거나 확산 될 가능성이 높아집니다.

동반자와 아파트에서 소집하지 않는 경우 하위 제품을 구매하거나 전혀 구매하지 않은 경우 선호하는 윤활유 병을 견인 할 때가 종종 있습니다. 분명히하기 위해 많은 윤활유가 필요하지 않거나 바람직하지 않은 경우. 특정 상황에서 필요한지 알아내는 것이 성적 건강에 좋으며, 손에 들고 있으면 선택할 수 있습니다.

개방적이고 정직한 의사 소통

성적인 건강을 위해 파트너와의 투명성을 능가하는 것은 없습니다. 이는 STI 상태 공유를 넘어서는 것입니다.

당신이 무엇을 토론하십시오. 꼬임이 있습니까? 뭐 습관 당신은? 당신은 실험을 찾고 있습니까? 이러한 질문은 우리의 성별과 성적 취향이 특정 성적 역할과 관련이 없다는 점을 고려할 때 퀴어 커뮤니티에서 더 일반적입니다.

하나, 여러분 이 언어에 익숙해 져야합니다. 전화 화면 뒤에서 차폐를 유지하는 것이 더 쉬울 수 있지만 이러한 교환을 대면 정규화하는 것은 우리 모두에게 좋습니다. 술집에 있든 침실에 있든 성적인 행동을 선택하는 데 보컬 참여자가 되기에는 결코 늦지 않았습니다.

불행히도, 부끄러워하지 않는 성적인 표현을 둘러싼 무관심의 문화를 발견했습니다. 부끄러움은 최적의 성 건강을 얻는 데 방해가됩니다. 부끄러움을 없애고 우리의 요구와 기대를 표명 할 개별 언어를 찾을 때까지, 우리의 성 건강은 더 위험합니다.

이 부끄러움은 침실 친구 대화 밖에서도 문제가됩니다. 너무 많은 것들과 관련된 수치가 있습니다. 테스트를 받거나, 최근에 성 파트너를 여러 명에게 진찰하고, 이전 파트너에게 연락하여 STI 전파 가능성을 알려줍니다.

후자의 수치심은 전화가 무시 될 경우 STI가 더 널리 퍼지기 때문에 건강한 생활 방식에 가장 방해가 될 수 있습니다. 내가 한 사실 만든 나보다 더 많은 전화 받았습니다 내가 가진 감염에 대해 제로 환자라는 표시가 아닙니다. 많은 사람들이 전화를 거는 것에 대해 수치심을 느끼고, 책임을 무시하고, 다른 사람들이 자신도 모르게 STI를 전파하도록 허용합니다.

테이크 아웃

모두가 다르게 준비에 접근합니다. 최고의 준비 버전은 귀하와 귀하의 파트너 모두의 건강, 안전 및 만족을 강조한다고 생각합니다. 결국, 당신은 당신이 때문에 섹스를하지 않습니다 있다 에.

따라서 알약, 콘돔, 주둥이, 윤활유, 장난감 등을 자랑스럽고 안전하게 사용하십시오. 수치심을 투명성으로 바꾸자. 경험에 빠지겠습니다.

Kenny Francoeur는 퀴어 문화, 여행 및 극장에 중점을 둔 프리랜서 작가입니다. 그의 다른 작품은 Advocate, Wolfy Magazine, The Ensemblist에서 찾을 수 있습니다. 케니는 현재 뮤지컬“몰몬경”의 브로드 웨이 전국 투어에서 배우로 근무하고 있습니다. Instagram @ kenny.francoeur 또는 Twitter @kenny_francoeur에서 Kenny와 연결하고 www.kenny-francoeur.com에서 그의 작품을 확인하십시오.