굶주림을 없애고 빈혈과 싸우는 엽록소 주스

콘텐츠

• 엽록소가 풍부한 주스 레시피
• 엽록소의 다른 이점
• 엽록소를 찾을 수있는 곳
• 집에서 엽록소 만드는 법
• 엽록소 금기 사항

엽록소는 신체에 탁월한 활력을 불어 넣고 독소를 제거하고 신진 대사 및 체중 감소 과정을 개선하는 역할을합니다. 또한 엽록소는 철분이 매우 풍부하여 철분 결핍 빈혈에 대한 훌륭한 천연 보충제입니다.

엽록소 소비를 늘리거나 체중을 줄이거 나 빈혈을 치료하기 위해 가장 쉬운 방법 중 하나는 감귤류 주스에 엽록소를 첨가하는 것입니다.

엽록소가 풍부한 주스 레시피

이 주스는 아침에 공복에, 오후 간식 또는 점심 전에, 아침 중간에 마실 수 있습니다.

성분 :

• 레몬 반
• 케일 잎 2 개
• 상추 잎 2 개
• 반 오이
• 물 반잔
• 민트 잎 2 개
• 꿀 1 작은 술

준비 모드 : 믹서기의 모든 재료를 치십시오.

엽록소의 다른 이점

엽록소는 식물의 녹색을 담당하므로 양배추, 시금치, 상추, 근대, 아루 굴라, 오이, 치커리, 파슬리, 고수풀 및 조류에 다량 존재하며 다음과 같은 도움이됩니다.

• 기아 감소 고 섬유질 식품에 존재하기 때문에 체중 감소를 선호합니다.
• 췌장의 부종 감소 췌장염의 경우;
• 치유력 향상 헤르페스로 인한 상처와 같은 상처;
• 암 예방콜론, 세포를 변화시키는 독성 물질로부터 장을 보호하기 위해;
• 항산화 작용, 간 해독을 선호 함;
• 빈혈 예방, 철분을 포함하고 있기 때문에;
• 감염 퇴치, 독감 및 칸디다증과 같은

권장되는 엽록소의 양은 100mg으로 하루에 3 번 스피루리나, 클로렐라 또는 보리 나 밀의 잎에서 섭취 할 수 있습니다. 헤르페스 치료에서 크림은 각 크림 1g 당 2 ~ 5mg의 엽록소를 함유해야하며 감염된 부위에 하루에 3 ~ 6 회 발라야합니다. 또 다른 대안은 100ml의 액체에 녹인 농축 엽록소 보충제 1 큰술을 섭취하는 것입니다. 물이나 과일 주스를 사용할 수 있습니다.

엽록소를 찾을 수있는 곳

아래 표는 각 음식에 대해 1 컵의 차에 존재하는 엽록소의 양을 보여줍니다.

자연 식품 외에도 엽록소는 약국이나 건강 식품 상점에서 액체 형태로 구매하거나 캡슐에 담긴식이 보충제로 구입할 수 있습니다.

집에서 엽록소 만드는 법

집에서 엽록소를 만들고 활력과 해독 주스를 빠르게 준비하려면 보리 나 밀 씨앗을 심고 높이가 15cm에이를 때까지 자라게하십시오. 그런 다음 원심 분리기에 녹색 잎을 통과시키고 얼음 트레이에 만든 큐브에 액체를 얼립니다. 냉동 엽록소는 영양 보충제로 수프에 사용할 수도 있습니다.

엽록소 금기 사항

엽록소 보충제의 사용은 어린이, 임산부 및 모유 수유중인 여성과 아스피린과 같은 항응고제를 사용하는 사람들에게 금기입니다. 높은 비타민 K 함량은 응고를 촉진하고 약물의 효과를 방해 할 수 있기 때문입니다. 고혈압 치료제를 사용하는 사람들은 엽록소 보충제의 사용을 알고 있어야합니다. 마그네슘 함량이 높으면 기대 이상으로 압력이 떨어질 수 있기 때문입니다.

또한 항생제, 진통제 및 여드름 치료제와 같이 햇빛에 대한 피부의 민감도를 높이는 약물을 사용할 때는 캡슐에 들어있는 엽록소도 피해야합니다. 이 보충제를 과도하게 섭취하면 설사와 대변 및 소변의 색이 변할 수 있으며, 태양에 의한 햇볕에 의한 반점의 가능성이 높아질 수 있으므로 항상 선크림을 사용하는 것이 중요합니다.

엽록소를 사용한 더 많은 레시피는 체중 감량을위한 양배추 해독 주스 5 가지를 참조하세요.