체중 감량을 위해 아프리카 망고를 섭취하는 방법

콘텐츠

• 복용 방법
• 부작용 및 금기 사항

아프리카 망고는 아프리카 대륙에 서식하는 Irvingia gabonensis 식물의 망고 씨앗으로 만든 천연 체중 감량 보충제입니다. 제조업체에 따르면이 식물의 추출물은 배고픔을 조절하고 포만감을 증가시켜 체중 감량에 도움이된다고합니다.

그러나이 보충제의 효과를 입증하는 연구는 거의 없으며 그 이점은 주로 제품 제조업체에 의해 공개됩니다. 제조업체에 따르면 아프리카 망고에는 다음과 같은 기능이 있습니다.

1. 신진 대사 가속화, 열 발생 효과가 있음;
2. 식욕 감소, 배고픔과 포만감을 조절하는 호르몬 조절을 돕습니다.
3. 콜레스테롤 개선, 나쁜 콜레스테롤 감소에 도움;
4. 소화 개선, 장의 건강을 선호합니다.

이 자연 요법이 건강한 생활 습관에 추가 될 때 체중 감소 효과가 가장 크다는 것을 기억하는 것이 중요하며, 건강한 식습관을 갖고 신체 활동을 연습하는 것이 필요합니다.

복용 방법

권장 사항은 점심과 저녁 식사 약 20 분 전에 아프리카 망고 1250mg 캡슐을 섭취하는 것입니다. 일일 최대 복용량은이 식물 추출물 1000mg임을 기억하십시오.

보충제는 건강 식품 상점 또는 영양 기사에서 찾을 수 있습니다. 신진 대사 속도를 높이기 위해 녹차 캡슐을 복용하는 방법도 참조하십시오.

부작용 및 금기 사항

아프리카 망고의 사용은 두통, 구강 건조, 불면증 및 위장 문제와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한이 제품은 어린이, 임산부 및 모유 수유 여성에게 금기입니다.

이 보충제는 또한 콜레스테롤 및 당뇨병 치료제의 효과를 방해 할 수 있으므로이 제품을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.