Baru Oil의 장점

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• 사용하는 방법
• 금기 사항

바루 오일은 세라도 너트라고도 알려진 바루 너트의 씨앗에서 생산되며 콜레스테롤 조절, 염증 감소 및 조기 노화 방지와 같은 건강상의 이점이 있습니다.

장점과 사용 편의성으로 인해 기존 식품과 함께 섭취하거나 건강 보조 식품으로 섭취 할 수 있지만 피부 및 모발용 화장품에도 존재합니다.

따라서이 오일을 정기적으로 섭취하거나 사용하면 다음과 같은 건강상의 이점이 있습니다.

• 신체의 염증을 줄이고 오메가 -3와 오메가 -3가 풍부 할 수 있습니다.
• 항산화 제를 함유하고 있기 때문에 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다.
• 세포 재생을 촉진하고 비타민 E를 함유하고 있기 때문에 피부에 활력을주고 수분을 공급합니다.
• 미네랄 아연을 함유하여 생식력을 향상시킵니다.
• 손톱을 강화하십시오.
• 체중 조절에 도움이되는데, 이는 신체의 복부 지방 축적을 줄이고 지방 연소를 촉진하기 때문입니다.
• 철분을 함유하고 있기 때문에 빈혈 예방에 도움이됩니다.
• 신체의 염증을 줄여 관절염 증상을 줄입니다.

바루 오일은 약 60 레알로 가격이 책정되는 캡슐 형태의 오일과 토스트로 먹어야하는 신선한 바루 너트를 포함하는 건강 식품 상점에서 찾을 수 있습니다.

미용 제품은 화장품 매장과 전문 미용실 제품에서 찾을 수 있습니다.

사용하는 방법

바루 오일은 액체 형태로 사용할 수 있으며, 예를 들어 식사를 준비하거나 샐러드 드레싱으로 첨가 할 수 있지만 더 민감한 사람들에게는 복부 불편 감과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

이러한 경우에는 일반적으로 하루에 2-4 단위로 사용하거나 의사 나 영양사의 권고에 따라 캡슐에 든 오일을 선호해야합니다.

반면 바루 오일을 함유 한 화장품은 매일 소량으로 사용하여 모발, 손톱, 피부를 보습하고 보호 할 수 있습니다. 두피. 체중 감량을 위해 코코넛 가루를 사용하는 방법도 참조하십시오.

금기 사항

사용에 대한 충분한 연구가 없기 때문에, 바루 오일은 임산부와 모유 수유중인 여성이 섭취해서는 안되며, 기름진 두피 나 민감한 피부, 반점이나 상처가 있거나 건선의 경우에는 피해야합니다.

코코넛 오일의 4 가지 용도를 참조하십시오 : 피부, 모발, 요리 및 체중 감량.