피트니스 요구 사항에 맞는 최고의 GPS 스포츠 시계

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활동 추적기 또는 앱에서 달리기, 타기 및 수영을 추적하는 것보다 실제 GPS 시계를 얻는 것이 특정 이점이 있다는 것이 밝혀졌습니다. (다른 이유로도 훌륭합니다! 우리가 사랑하는 8개의 새로운 피트니스 밴드를 확인하십시오!)

운동 생리학자이자 Trimarni Coaching and Nutrition Marni Sumbal 소유자는 "심박수 모니터가 포함된 GPS 시계를 사용하면 피트니스 추적기에서 얻을 수 있는 것보다 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다."라고 말합니다. 예를 들어, "많은 GPS 시계에는 여러 화면(쉽게 전환할 수 있음)이 있으므로 현재 심박수를 보는 대신 또는 총 이동 거리(또는 일부 활동 추적기에는 화면이 전혀 없기 때문에 아무것도 표시되지 않음)를 사용하면 현재 페이스, 평균 페이스, 현재 심박수 및 현재 거리/시간을 모두 한 화면에서 볼 수 있습니다."라고 Sumbal은 설명합니다.

또한 많은 시계를 사용하여 Training Peaks와 같은 사이트에 훈련 데이터를 업로드할 수 있습니다. "코치나 트레이너와 함께 작업하는 경우 검토를 위해 데이터를 다운로드할 수 있으면 매우 유용합니다."라고 Sumbal은 말합니다. Training Peaks는 실제로 코치와 연결하고 훈련을 안내하는 서비스를 제공합니다. sans Coach를 실행하는 것을 선호하는 경우 자신의 데이터를 업로드하고 검토할 수도 있습니다(무료!). 이를 통해 향후 운동/목표를 추적, 측정 및 계획할 수 있습니다.

그렇다면 나에게 맞는 GPS 시계를 찾는 방법은 무엇일까요?

"최소한의 필수품을 추적할 수 있는 매우 저렴한 GPS 시계가 있지만 더 많은 기능을 갖고 있고 가격이 조금 더 비싼 시계도 있습니다."라고 Sumbal은 말합니다. 당신이 얻는 것은 (예산이 아닌!) 당신이 그것을 사용할 계획에 달려 있습니다. 각각 고유한 기능이 있는 4가지 훌륭한 옵션을 모아서 무엇이든지 간에 귀하의 운동 요구 사항에 가장 적합한 옵션을 선택하는 데 도움이 됩니다.

가민 포러너 920XT

철인 3종 경기 선수에게 이것은 게임 체인저입니다. 수영할 때 스트로크 유형 식별과 같은 핵심적인 세부 사항 및 피드백으로 세 가지 스포츠를 모두 추적합니다. 심지어 VO2 Max까지 추정합니다! ($450, garmin.com)

폴라 M400

GPS 시계보다 활동 추적기 중에서 선택하기를 꺼리는 사람을 위해 여기 2-in-1 솔루션이 있습니다. 이 GPS 시계 또한 당신의 활동(수면의 질과 같은)을 추적하고, 당신이 너무 오랫동안 앉아 있을 때 당신에게 경고를 제공하고, 부팅하기에 꽤 멋져 보입니다(따라서 당신이 매일 착용하는 것에 신경 쓰지 않을 것입니다). ($250, polar.com)

톰톰 러너

간단하고 저렴하지만 TomTom의 자체 GPS 기술을 포함하여 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다(Sumbal당: 심박수, 거리 및 페이스를 포함해야 함). ($150, tomtom.com)

순토 앰빗3

이 멋진 시계의 다른 기능(예: 걸음 수와 같은 활동을 추적하고 회복 시간을 추정함)을 얕잡아 보는 것이 아니라, 충분한 운동을 완료하면 알려주는 "운동 축하" 앱에 대해 상당히 만족하고 있습니다. 샴페인 한 잔을 보증하기 위해(#WillRunForBubbly 트렌드를 알아봅시다!). ($400, suunto.com) (약정할 준비가 되지 않았습니까? 스마트폰을 사용하십시오! Apple의 새로운 iPhone 6 건강 앱을 사용하는 5가지 재미있는 방법을 확인하십시오.)

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