우리가 가장 좋아하는 건강 식품 : 최고의 고생물 친화적 브랜드

콘텐츠

• 1. 좋은 부엌
• 2. 번창 시장
• 3. 주전자와 불 뼈 국물
• 4. 원시 부엌 바
• 5. 수면 요법
• 6. 마른 농장 와인

Robb Wolf는 전 연구 생화학 자, 건강 전문가이자 New York Times의 베스트셀러 인 "Paleo Solution"및 새로 출시 된 "Wired to Eat"의 저자입니다.

영양 및 대사 저널과 진화 건강 저널의 편집자로 일했던 울프는 건강한 생활 방식이 음식의 과학을 이해한다는 것을 알고 있습니다.

많은 사람들이 체중 감량을 위해 팔 레오 다이어트를 채택한 반면, 울프는 많은 일상적인 질병에 대한 해결책으로 권장합니다. 그러나 어디서 시작합니까? 운 좋게도 우리는 Wolf가 선호하는 브랜드와 제품을 보유하고있어 고생의 라이프 스타일을 시작하고 유지할 수 있습니다. 여기 그의 최고의 선택과 그가 그들을 사랑하는 이유가 있습니다.

1. 좋은 부엌

모두가 가정식 식사를하는 것을보고 싶습니다만, 꼬집어 먹는 음식이 필요하다면 어떻게해야합니까? 일하기 좋은 옵션을 가져 오는 것을 잊어 버린 경우 어떻게해야합니까? 이곳은 The Good Kitchen이 빛나는 곳입니다. 이 사람들은 100 % 유기농, 홀로 재배 한 육류 및 채소를 공급하여 놀라 울 정도로 신선하거나 냉동 된 식사로 만듭니다.

2. 번창 시장

Whole Foods와 Costco가 격찬을 겪고 아이가 있으면 어떻게 될까요? 우리는 그것을 Thrive Market이라고 부릅니다. 식품에서 세탁 세제에 이르기까지 Whole Foods에서 신뢰할 수있는 모든 선반 스테이플을 주문할 수 있지만 소매점에서 25-50 % 떨어져 있습니다.

3. 주전자와 불 뼈 국물

단백질은 중요하지만 사람들이 아미노산의 균형을 제대로 맞추지 못할 수도 있습니다. 뼈 국물은 맛있고 잘 갖춰져있는 주방의 주요 기능 일뿐만 아니라 건강에 중요한 아미노산의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 나는 개인적으로 주전자와 불의 뼈 국물을 좋아합니다!

4. 원시 부엌 바

나는 보통 모든 종류의 바를 추천하기가 힘들지만 Primal 운동의 창시자 인 Mark Sisson은 새로운 Primal Kitchen 바를 능가했습니다. 다크 초콜렛에서 마카다미아 넛에 이르기까지이 저탄수화물, 고 섬유질, 콜라겐이 풍부한 바는 건강만큼 맛있습니다.

5. 수면 요법

내 친한 친구 인 커크 파슬리 박사 (Dr. Kirk Parsley)가 개발 한 Sleep Remedy는 최고의 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 파슬리 박사는 의사가되기 전에 해군 씰이었습니다. 그는 여행, 스트레스 및 기타 여러 가지 요인으로 인해 심각한 수면 문제를 경험하는 활동적인 SEALS와 함께 작동하는 공식을 개발했습니다.

6. 마른 농장 와인

나는 오랫동안 와인을 맹세했다. 그것은 항상 내 잠을 방해하는 것처럼 보였고 나를“흐리게”느꼈습니다. 그런 다음 친구는 주로 오래된 유럽 포도밭 방식으로 생산되는 Dry Farm Wines을 사용해 보라고 제안했습니다. 그들의 와인은 설탕이 적고 맛이 좋으며 종종 수백 년 된 포도원에서 나옵니다.

이러한 항목은 제품의 품질에 따라 선택되며 각 제품의 장단점이 나열되어 가장 적합한 제품을 결정하는 데 도움이됩니다. Robb Wolf는 이러한 제품을 판매하는 일부 회사와 파트너 관계를 맺고 있습니다. 즉, Robb는 위의 링크를 사용하여 무언가를 구매할 때 수익의 일부를받을 수 있습니다.

Robb Wolf는 저자이자 고생 전문가입니다. 그는 네바다 주 리노에있는 Specialty Health 의료 클리닉의 이사회에서 활동하며 해군 특별 전쟁 복원력 프로그램 컨설턴트입니다. Wolf는 또한 전 캘리포니아 주 역도 챔피언이며 브라질 Jiu-Jitsu에서 파란색 벨트를 차지합니다. 그는 아내 니키와 딸 조이와 사간과 함께 네바다 주 리노에 살고 있습니다.