양극성 장애에 대해 알아야 할 모든 것

콘텐츠

• 양극성 장애란 무엇입니까?
• 양극성 장애 사실
• 양극성 장애 증상
• 여성의 양극성 장애 증상
• 남성의 양극성 장애 증상
• 양극성 장애의 유형
• 양극성 I
• 양극성 II
• Cyclothymia
• 어린이의 양극성 장애
• 어린이의 조증 증상
• 어린이의 우울 증상
• 기타 가능한 진단
• 십대의 양극성 장애
• 양극성 장애 및 우울증
• 양극성 장애의 원인
• 유전학
• 당신의 두뇌
• 환경 적 요인
• 양극성 장애가 유전됩니까?
• 양극성 장애 진단
• 양극성 장애 증상 테스트
• 양극성 장애 치료
• 약물
• 심리 치료
• 인지 행동 치료
• 정신 교육
• 대인 관계 및 사회적 리듬 치료
• 기타 치료 옵션
• 라이프 스타일 변화
• 양극성 장애에 대한 자연 요법
• 대처 및 지원을위한 팁
• 양극성 장애 및 관계
• 양극성 장애와 함께 생활

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

양극성 장애란 무엇입니까?

양극성 장애는 극심한 기분 변화로 표시되는 정신 질환입니다. 증상에는 조증이라는 극도로 고양 된 기분이 포함될 수 있습니다. 우울증 에피소드도 포함될 수 있습니다. 양극성 장애는 양극성 질환 또는 조울증이라고도합니다.

양극성 장애가있는 사람들은 학교 나 직장에서 일상 생활을 관리하거나 관계를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 치료법은 없지만 증상을 관리하는 데 도움이 될 수있는 많은 치료 옵션이 있습니다. 주의해야 할 양극성 장애의 징후를 알아보십시오.

양극성 장애 사실

양극성 장애는 드문 뇌 장애가 아닙니다. 실제로 미국 성인의 2.8 % (약 5 백만 명)가이 질환으로 진단을 받았습니다. 양극성 장애가있는 사람들이 증상을 보이기 시작하는 평균 연령은 25 세입니다.

양극성 장애로 인한 우울증은 최소 2 주 동안 지속됩니다. 높은 (조증) 에피소드는 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 어떤 사람들은 일년에 여러 번 기분 변화를 경험할 수 있지만 다른 사람들은 드물게 경험할 수 있습니다. 다음은 일부 사람들에게 양극성 장애가있는 느낌입니다.

양극성 장애 증상

양극성 장애로 발생할 수있는 세 가지 주요 증상은 조증, 경조증 및 우울증입니다.

조증을 경험하는 동안 양극성 장애가있는 사람은 정서적으로 기분이 좋아질 수 있습니다. 그들은 흥분되고 충동 적이며 행복하며 에너지가 넘칠 수 있습니다. 조증 에피소드 중에 다음과 같은 행동을 할 수도 있습니다.

• 엄청나게 지출
• 무방비 섹스
• 약물 사용

경조증은 일반적으로 양극성 II 장애와 관련이 있습니다. 조증과 비슷하지만 그다지 심각하지는 않습니다. 조증과 달리 경조증은 직장, 학교 또는 사회적 관계에서 문제를 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 경조증이있는 사람들은 여전히 ​​기분의 변화를 알아 차립니다.

우울증이 발생하는 동안 다음을 경험할 수 있습니다.

• 깊은 슬픔
• 가망 없음
• 에너지 손실
• 한때 즐겼던 활동에 대한 관심 부족
• 너무 적거나 너무 많은 수면 기간
• 자살 생각

드문 질환은 아니지만 양극성 장애는 다양한 증상으로 인해 진단하기 어려울 수 있습니다. 높고 낮은 기간에 자주 발생하는 증상에 대해 알아보십시오.

여성의 양극성 장애 증상

남성과 여성은 동일한 수의 양극성 장애로 진단됩니다. 그러나 장애의 주요 증상은 성별에 따라 다를 수 있습니다. 많은 경우 양극성 장애가있는 여성은 다음과 같은 경우가 있습니다.

• 나중에 20 대 또는 30 대에 진단을 받음
• 경미한 조증 삽화가있다
• 조증 에피소드보다 더 우울한 에피소드를 경험하십시오
• 1 년에 4 회 이상의 조증과 우울증을 겪는 것을 쾌속 사이클링이라고합니다.
• 갑상선 질환, 비만, 불안 장애 및 편두통을 포함한 다른 상태를 동시에 경험
• 알코올 사용 장애의 평생 위험이 더 높습니다.

양극성 장애가있는 여성도 더 자주 재발 할 수 있습니다. 이것은 월경, 임신 또는 폐경과 관련된 호르몬 변화로 인해 발생하는 것으로 여겨집니다. 당신이 여성이고 양극성 장애가 있다고 생각한다면 사실을 파악하는 것이 중요합니다. 다음은 여성의 양극성 장애에 대해 알아야 할 사항입니다.

남성의 양극성 장애 증상

남성과 여성 모두 양극성 장애의 일반적인 증상을 경험합니다. 그러나 남성은 여성과 다르게 증상을 경험할 수 있습니다. 양극성 장애가있는 남성은 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 어릴 때 진단을 받다
• 더 심한 에피소드, 특히 조증 에피소드 경험
• 약물 남용 문제가 있습니다
• 조증이있을 때 행동하다

양극성 장애가있는 남성은 여성보다 스스로 치료를받을 가능성이 적습니다. 또한 자살로 사망 할 가능성도 더 높습니다.

양극성 장애의 유형

양극성 장애에는 세 가지 주요 유형이 있습니다 : 양극성 I, 양극성 II 및 순환 기증.

양극성 I

양극성 I은 적어도 한 번의 조증 에피소드의 출현으로 정의됩니다. 조증 삽화 전후에 경조증 또는 주요 우울 삽화를 경험할 수 있습니다. 이러한 유형의 양극성 장애는 남성과 여성에게 똑같이 영향을 미칩니다.

양극성 II

이러한 유형의 양극성 장애를 가진 사람들은 적어도 2 주 동안 지속되는 하나의 주요 우울 삽화를 경험합니다. 또한 약 4 일 동안 지속되는 경조증 에피소드가 하나 이상 있습니다. 이러한 유형의 양극성 장애는 여성에게 더 흔하다고 생각됩니다.

Cyclothymia

순환 기증이있는 사람들은 경조증과 우울증이 있습니다. 이러한 증상은 양극성 I 또는 양극성 II 장애로 인한 조증 및 우울증보다 짧고 덜 심각합니다. 이 상태를 가진 대부분의 사람들은 기분이 안정된 시간에 한두 달만 경험합니다.

진단에 대해 논의 할 때 의사는 어떤 종류의 양극성 장애가 있는지 알려줄 수 있습니다. 그 동안 양극성 장애의 유형에 대해 자세히 알아보십시오.

어린이의 양극성 장애

어린이의 양극성 장애를 진단하는 것은 논란의 여지가 있습니다. 이는 주로 어린이가 항상 성인과 동일한 양극성 장애 증상을 보이는 것은 아니기 때문입니다. 그들의 기분과 행동은 의사가 성인의 장애를 진단하는 데 사용하는 표준을 따르지 않을 수도 있습니다.

어린이에게 발생하는 많은 양극성 장애 증상은 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)와 같이 어린이에게 발생할 수있는 다양한 다른 장애의 증상과 겹칩니다.

그러나 지난 수십 년 동안 의사와 정신 건강 전문가들은 어린이의 상태를 인식하게되었습니다. 진단은 소아가 치료를받는 데 도움이 될 수 있지만 진단에 도달하는 데는 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 귀하의 자녀는 정신 건강 문제가있는 아동을 치료하도록 훈련 된 전문가의 특별한 치료를 받아야 할 수도 있습니다.

성인과 마찬가지로 양극성 장애가있는 어린이는 기분이 좋아지는 에피소드를 경험합니다. 그들은 매우 행복해 보이고 흥분되는 행동의 징후를 보일 수 있습니다. 이 기간은 우울증이 뒤 따릅니다. 모든 어린이가 기분 변화를 경험하지만 양극성 장애로 인한 변화는 매우 두드러집니다. 또한 보통 아동의 일반적인 기분 변화보다 더 극단적입니다.

어린이의 조증 증상

양극성 장애로 인한 아동의 조증 삽화의 증상은 다음과 같습니다.

• 아주 어리석게 행동하고 지나치게 행복해
• 빠르고 빠르게 변화하는 주제
• 집중하거나 집중하는 데 문제가 있음
• 위험한 일을하거나 위험한 행동을 실험
• 분노를 빠르게 터뜨리는 매우 짧은 성질
• 수면 장애 후 피곤하지 않고 수면 장애

어린이의 우울 증상

양극성 장애로 인한 아동의 우울증 증상은 다음과 같습니다.

• 주위를 돌아 다니거나 매우 슬픈 행동
• 너무 많이 또는 너무 적게 자
• 정상적인 활동을위한 에너지가 거의 없거나 어떤 것에 관심을 보이지 않음
• 잦은 두통이나 복통을 포함하여 기분이 좋지 않다고 불평 함
• 무가치하거나 죄책감을 느끼는 경우
• 너무 적게 또는 너무 많이 먹음
• 죽음과 자살 가능성에 대해 생각

기타 가능한 진단

자녀에게서 목격 할 수있는 행동 문제 중 일부는 다른 상태의 결과 일 수 있습니다. ADHD 및 기타 행동 장애는 양극성 장애가있는 소아에서 발생할 수 있습니다. 자녀의 의사와 협력하여 자녀의 비정상적인 행동을 문서화하면 진단에 도움이됩니다.

올바른 진단을 찾는 것은 자녀의 의사가 자녀가 건강한 삶을 사는 데 도움이되는 치료법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어린이의 양극성 장애에 대해 자세히 알아보십시오.

십대의 양극성 장애

불안감 가득한 행동은 평범한 십대 부모에게 새로운 것이 아닙니다.호르몬의 변화와 사춘기에 따른 삶의 변화로 인해 가장 잘 행동하는 십대조차도 때때로 약간 화가 나거나 지나치게 감정적으로 보일 수 있습니다. 그러나 일부 십대의 기분 변화는 양극성 장애와 같은 더 심각한 상태의 결과 일 수 있습니다.

양극성 장애 진단은 십대 후반과 성인 초기에 가장 흔합니다. 십대의 경우 조증 삽화의 더 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 매우 행복하다
• "행동"또는 오작동
• 위험한 행동에 참여
• 남용 물질
• 평소보다 섹스에 대해 생각
• 지나치게 성적 또는 성적으로 활동적
• 수면에 문제가 있지만 피로의 징후가 보이지 않거나 피곤함
• 성질이 매우 짧다
• 집중력을 유지하는 데 어려움이 있거나 쉽게 산만 함

십대의 경우 우울증 삽화의 더 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 많이 또는 너무 적게 자
• 너무 많이 또는 너무 적게 먹음
• 매우 슬프고 흥분이 거의 없음
• 활동 및 친구에서 물러남
• 죽음과 자살에 대해 생각

양극성 장애를 진단하고 치료하면 청소년이 건강한 삶을 살 수 있습니다. 십대의 양극성 장애와 치료 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

양극성 장애 및 우울증

양극성 장애는 위아래 두 가지 극단을 가질 수 있습니다. 양극성 진단을 받으려면 조증 또는 경조증을 경험해야합니다. 사람들은 일반적으로 장애의이 단계에서 "상승"을 느낍니다. 기분이 "상승"하는 변화를 경험할 때 매우 활력이 넘치고 쉽게 흥분 할 수 있습니다.

양극성 장애가있는 일부 사람들은 또한 주요 우울 삽화 또는 "침체 된"기분을 경험할 것입니다. 기분이 "다운"변화를 경험할 때 무기력하고 의욕이없고 슬프게 느껴질 수 있습니다. 그러나이 증상이있는 양극성 장애가있는 모든 사람들이 우울증으로 분류 될만큼 충분히“다운”을 느끼는 것은 아닙니다. 예를 들어, 어떤 사람들의 경우 조증이 치료되면 조증 에피소드로 인한 "높음"을 즐 겼기 때문에 정상적인 기분이 우울증처럼 느껴질 수 있습니다.

양극성 장애는 우울증을 유발할 수 있지만 우울증이라는 상태와는 다릅니다. 양극성 장애는 고점과 저조를 유발할 수 있지만 우울증은 항상“다운”된 기분과 감정을 유발합니다. 양극성 장애와 우울증의 차이점을 알아보세요.

양극성 장애의 원인

양극성 장애는 일반적인 정신 건강 장애이지만 의사와 연구자에게는 약간의 미스터리입니다. 어떤 사람들이 다른 사람들이 아닌 질병을 일으키는 원인은 아직 명확하지 않습니다.

양극성 장애의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

유전학

부모 나 형제 자매에게 양극성 장애가있는 경우 다른 사람보다이 상태가 발생할 가능성이 더 높습니다 (아래 참조). 그러나 가족력에 양극성 장애가있는 대부분의 사람들은 장애가 발생하지 않는다는 점을 명심하는 것이 중요합니다.

당신의 두뇌

뇌 구조가 질병 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 뇌의 구조 나 기능의 이상은 위험을 증가시킬 수 있습니다.

환경 적 요인

양극성 장애가 발생할 가능성을 높이는 것은 신체에있는 것만이 아닙니다. 외부 요인도 기여할 수 있습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 극심한 스트레스
• 외상 경험
• 신체적 질병

이러한 각 요인은 양극성 장애를 일으키는 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 가능성이 더 높은 것은 여러 요인의 조합이 질병의 발병에 기여한다는 것입니다. 양극성 장애의 잠재적 원인에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

양극성 장애가 유전됩니까?

양극성 장애는 부모에게서 자식으로 전염 될 수 있습니다. 연구에 따르면이 질환을 가진 사람들의 강력한 유전 적 연관성이 확인되었습니다. 장애가있는 친척이있는 경우, 장애가 발생할 가능성도 가족력이없는 사람보다 4 ~ 6 배 높습니다.

그러나 이것이 장애가있는 친척이있는 모든 사람이 발병 할 것이라는 의미는 아닙니다. 또한 양극성 장애가있는 모든 사람이 가족력이있는 것은 아닙니다.

그럼에도 불구하고 유전학은 양극성 장애 발생에 상당한 역할을하는 것으로 보입니다. 양극성 장애가있는 가족이있는 경우 선별 검사가 귀하에게 좋은 아이디어인지 알아보십시오.

양극성 장애 진단

양극성 장애 I의 진단은 하나 이상의 조증 에피소드 또는 혼합 (조증 및 우울) 에피소드를 포함합니다. 또한 주요 우울 삽화가 포함될 수 있지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 양극성 II 진단은 하나 이상의 주요 우울 삽화와 적어도 하나의 경조증 삽화를 포함합니다.

조증 에피소드 진단을 받으려면 적어도 1 주일 동안 지속되거나 입원을 유발하는 증상을 경험해야합니다. 이 기간 동안 거의 매일 증상을 경험해야합니다. 반면에 주요 우울 삽화는 최소 2 주 동안 지속되어야합니다.

양극성 장애는 기분 변화가 다양하기 때문에 진단하기 어려울 수 있습니다. 어린이와 청소년은 진단하기가 더 어렵습니다. 이 연령대는 종종 기분, 행동 및 에너지 수준에서 더 큰 변화를 보입니다.

양극성 장애는 치료하지 않고 방치하면 종종 악화됩니다. 에피소드는 더 자주 발생하거나 더 극단적이 될 수 있습니다. 하지만 양극성 장애 치료를 받으면 건강하고 생산적인 삶을 영위 할 수 있습니다. 따라서 진단은 매우 중요합니다. 양극성 장애가 어떻게 진단되는지 알아보십시오.

양극성 장애 증상 테스트

하나의 검사 결과는 양극성 장애 진단을 내리지 않습니다. 대신 의사는 여러 가지 검사와 검사를 사용합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 신체 검사. 담당 의사가 전체 신체 검사를 실시합니다. 또한 증상의 다른 가능한 원인을 배제하기 위해 혈액 또는 소변 검사를 지시 할 수 있습니다.
• 정신 건강 평가. 의사는 심리학자 또는 정신과 의사와 같은 정신 건강 전문가에게 귀하를 의뢰 할 수 있습니다. 이 의사들은 양극성 장애와 같은 정신 건강 상태를 진단하고 치료합니다. 방문하는 동안, 그들은 귀하의 정신 건강을 평가하고 양극성 장애의 징후를 찾을 것입니다.
• 기분 일기. 의사가 귀하의 행동 변화가 양극성 같은 기분 장애의 결과라고 의심하는 경우, 귀하의 기분을 도표화하도록 요청할 수 있습니다. 이를 수행하는 가장 쉬운 방법은 자신의 감정과 이러한 감정이 얼마나 오래 지속되는지 일기를 쓰는 것입니다. 의사는 또한 수면 및 식사 패턴을 기록하도록 제안 할 수 있습니다.
• 진단 기준. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM)은 다양한 정신 건강 장애의 증상에 대한 개요입니다. 의사는이 목록을 따라 양극성 진단을 확인할 수 있습니다.

의사는이 외에도 양극성 장애를 진단하기 위해 다른 도구와 검사를 사용할 수 있습니다. 양극성 장애 진단을 확인하는 데 도움이 될 수있는 다른 검사에 대해 읽어보십시오.

양극성 장애 치료

양극성 장애를 관리하는 데 도움이되는 여러 가지 치료법을 사용할 수 있습니다. 여기에는 약물, 상담 및 생활 습관 변화가 포함됩니다. 일부 자연 요법도 도움이 될 수 있습니다.

약물

권장되는 약물은 다음과 같습니다.

• 리튬 (Lithobid)과 같은 기분 안정제
• 올란자핀 (Zyprexa)과 같은 항 정신병 약
• 플루옥세틴-올란자핀 (Symbyax)과 같은 항우울제-항 정신병 약
• 벤조디아제핀, 단기 치료에 사용할 수있는 알 프라 졸람 (자낙스)과 같은 항불안제 유형

심리 치료

권장되는 심리 치료는 다음과 같습니다.

인지 행동 치료

인지 행동 치료는 일종의 대화 치료입니다. 당신과 치료사는 양극성 장애를 관리하는 방법에 대해 이야기합니다. 그들은 당신의 사고 패턴을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 긍정적 인 대처 전략을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. Healthline FindCare 도구를 사용하여 해당 지역의 정신 건강 관리 전문가와 연결할 수 있습니다.

정신 교육

심리 교육은 귀하와 귀하의 사랑하는 사람들이 장애를 이해하도록 돕는 일종의 상담입니다. 양극성 장애에 대해 더 많이 알면 귀하와 다른 사람들이이를 관리하는 데 도움이됩니다.

대인 관계 및 사회적 리듬 치료

대인 및 사회적 리듬 치료 (IPSRT)는 수면, 식사 및 운동과 같은 일상 습관을 조절하는 데 중점을 둡니다. 이러한 일상적인 기본 사항의 균형을 맞추면 장애를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기타 치료 옵션

기타 치료 옵션에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 전기 경련 요법 (ECT)
• 수면제
• 보충제
• 침 요법

라이프 스타일 변화

양극성 장애를 관리하는 데 도움이되도록 지금 바로 취할 수있는 몇 가지 간단한 단계도 있습니다.

• 식사와 수면을위한 일상을 지키십시오
• 기분 변화를 인식하는 법 배우기
• 친구 나 친척에게 치료 계획 지원을 요청
• 의사 또는 면허가있는 의료 제공자와 상담

다른 생활 방식의 변화도 양극성 장애로 인한 우울 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우울한 에피소드를 관리하는 데 도움이되는 7 가지 방법을 확인하세요.

양극성 장애에 대한 자연 요법

일부 자연 요법은 양극성 장애에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 먼저 의사와상의하지 않고 이러한 치료법을 사용하지 않는 것이 중요합니다. 이러한 치료는 복용중인 약물을 방해 할 수 있습니다.

다음 허브와 보충제는 기분을 안정시키고 양극성 장애 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 생선 기름. 생선과 생선 기름을 많이 섭취하는 사람들은 양극성 질환에 걸릴 가능성이 적다는 것을 보여줍니다. 자연적으로 기름을 얻기 위해 더 많은 생선을 먹거나 처방전없이 살 수있는 (OTC) 보충제를 섭취 할 수 있습니다.
• Rhodiola rosea. 또한이 식물이 중등도 우울증에 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 양극성 장애의 우울 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• S- 아데노 실 메티오닌 (SAMe). SAMe는 아미노산 보충제입니다. 주요 우울증 및 기타 기분 장애의 증상을 완화 할 수 있음을 보여줍니다.

다른 여러 미네랄과 비타민도 양극성 장애의 증상을 감소시킬 수 있습니다. 양극성 장애에 대한 10 가지 대체 치료법이 있습니다.

대처 및 지원을위한 팁

당신이나 당신이 아는 사람이 양극성 장애를 가지고 있다면 당신은 혼자가 아닙니다. 양극성 장애는 전 세계적으로 영향을 미칩니다.

당신이 할 수있는 가장 좋은 것 중 하나는 자신과 주변 사람들을 교육하는 것입니다. 사용 가능한 많은 리소스가 있습니다. 예를 들어 SAMHSA의 행동 건강 치료 서비스 로케이터는 우편 번호별로 치료 정보를 제공합니다. 또한 국립 정신 건강 연구소 사이트에서 추가 리소스를 찾을 수 있습니다.

양극성 장애의 증상이 있다고 생각되면 의사와 약속을 잡으십시오. 친구, 친척 또는 사랑하는 사람에게 양극성 장애가있을 수 있다고 생각한다면 지원과 이해가 매우 중요합니다. 그들이 겪고있는 모든 증상에 대해 의사를 만나도록 격려하십시오. 양극성 장애가있는 사람을 돕는 방법을 읽어보십시오.

우울한 에피소드를 경험하는 사람들은 자살 충동을 가질 수 있습니다. 자살에 대한 이야기는 항상 진지하게 받아 들여야합니다.

누군가가 자해를 당하거나 다른 사람을 해칠 위험이 즉시 있다고 생각하는 경우 :

• 911 또는 지역 긴급 전화 번호로 전화하십시오.
• 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있으십시오.
• 총, 칼, 약품 또는 해를 입힐 수있는 기타 물건을 제거하십시오.
• 하지만 판단하거나 논쟁하거나 위협하거나 소리를 지르지 마십시오.

귀하 또는 아는 사람이 자살을 고려하고 있다면 위기 또는 자살 예방 핫라인의 도움을 받으십시오. National Suicide Prevention Lifeline (800-273-8255)을 이용해보십시오.

양극성 장애 및 관계

양극성 장애를 앓고있는 동안 관계를 관리 할 때는 정직이 최선의 정책입니다. 양극성 장애는 삶의 모든 관계, 특히 연애 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 자신의 상태에 대해 공개하는 것이 중요합니다.

누군가에게 양극성 장애가 있다고 말할 옳고 그른 시간은 없습니다. 준비가 되 자마자 솔직하고 솔직하세요. 파트너가 상태를 더 잘 이해할 수 있도록 다음 사실을 공유하는 것이 좋습니다.

• 당신이 진단을 받았을 때
• 우울한시기에 무엇을 기대해야할까요?
• 조증 단계에서 기대할 사항
• 일반적으로 기분을 어떻게 대하는지
• 그들이 당신에게 어떻게 도움이 될 수 있는지

관계를 지원하고 성공적으로 만드는 가장 좋은 방법 중 하나는 치료를 계속하는 것입니다. 치료는 증상을 줄이고 기분 변화의 심각도를 줄이는 데 도움이됩니다. 장애의 이러한 측면을 통제하면 관계에 더 집중할 수 있습니다.

파트너는 건강한 관계를 증진하는 방법도 배울 수 있습니다. 양극성 장애에 대처하면서 건강한 관계를 유지하기위한이 안내서를 확인하십시오. 여기에는 귀하와 귀하의 파트너 모두를위한 정보가 있습니다.

양극성 장애와 함께 생활

양극성 장애는 만성 정신 질환입니다. 즉, 남은 생애 동안 살며 대처할 수 있습니다. 하지만 그렇다고해서 행복하고 건강한 삶을 살 수 없다는 의미는 아닙니다.

치료는 기분 변화를 관리하고 증상에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료를 최대한 활용하기 위해 치료팀을 구성하여 도움을받을 수 있습니다. 주치의 외에도 정신과 의사와 심리학자를 찾을 수 있습니다. 대화 요법을 통해이 의사들은 약물로도 도움이되지 않는 양극성 장애 증상에 대처할 수 있도록 도와줍니다.

지원 커뮤니티를 찾을 수도 있습니다. 이 질환을 앓고있는 다른 사람들을 찾으면 의지 할 수 있고 도움을 요청할 수있는 사람들을 얻을 수 있습니다.

자신에게 적합한 치료법을 찾으려면 인내가 필요합니다. 마찬가지로, 양극성 장애를 관리하고 기분의 변화를 예상하는 방법을 배우려면 자신에 대해 인내심을 가져야합니다. 케어 팀과 함께 정상적이고 행복하며 건강한 삶을 유지하는 방법을 찾을 수 있습니다.

양극성 장애와 함께 사는 것은 진정한 도전이 될 수 있지만 삶에 대한 유머 감각을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 웃음을 위해, 양극성 장애가있는 사람 만 이해할 수있는 25 가지 목록을 확인하십시오.