피임법 : 리듬 법 (불임 인식)

콘텐츠

• 다산 인식이란 무엇입니까?
• 다산 인식 방법은 어떻게 작동합니까?
• 생리주기를 어떻게 추적 할 수 있습니까?
• 다산 인식 방법은 얼마나 효과적입니까?
• 다산 인식 방법의 장점은 무엇입니까?
• 다산 인식 방법의 단점은 무엇입니까?

다산 인식이란 무엇입니까?

불임 인식 방법 (FAM)은 여성이 임신을 예방하는 데 사용할 수있는 자연적인 가족 계획 전략입니다. 여기에는 자연적인 생식주기와 생리주기를 추적하고 몸에 대한 더 나은 인식을 개발하며 다양한 비 제약적 방법을 사용하여 배란을 감지하는 과정이 포함됩니다.

리듬 방법은 이전 생리주기가 달력에서 추적되는 위치이며이 정보는 미래 배란 날짜를 예측하는 데 사용됩니다. FAM은 배란을 더 잘 예측하고 임신을 예방하기 위해 리듬 방법과 신체에 더 많은주의를 기울입니다.

리듬 법과 FAM에서는 가장 비옥 한 날에는 성관계 (주기적인 금욕)를 삼가십시오. 또는 비옥 한 날에 백업 피임약을 사용할 수 있습니다.

FAM의 효과는 사용하는 추적 조합에 따라 다릅니다. 자연적인 방법보다 효과적인 임신을 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여기에는 약물 치료 또는 의료 개입이 포함됩니다.

FAM은 가장 신뢰할 수없는 임신 예방 형태 중 하나입니다. 그러나 부지런하고 자각하는 성인 여성에게는 피임법을 적절히 선택할 수 있습니다.

다산 인식 방법은 어떻게 작동합니까?

폐경 전 성인 여성 인 경우, 배란 전 또는 배란 중 며칠 동안 보호되지 않은 성관계를 가졌다면 임신 가능성이 높습니다.

배란은 난소가 난자를 방출 할 때 발생합니다. 월경 후 약 12 ​​~ 16 일에 한 달에 한 번 정도 발생합니다. 배란하는 특정 날짜는주기 길이에 따라 다릅니다. 이것은 주로 성 호르몬 수치의 변동에 의해 제어됩니다.

일부 여성의 경우 이러한 변동은 한 달에서 다른 달로 상당히 일정합니다. 다른 여성들은 월경주기가 더 불규칙합니다. 임신이 발생하지 않은 경우 배란 후 14 일이됩니다.

난소에서 난자가 풀리면 수명이 매우 짧습니다. 임신은 배란 후 24 ~ 48 시간에 수정 된 경우에만 발생할 수 있습니다. 그러나 남성 정자는 사정 후 최대 5 일 동안 몸에서 살아 있고 생존 할 수 있습니다. 따라서 배란하여 임신하기 5 일 전까지 성관계를 가질 수 있습니다.

이러한 생물학적 사실은 실제 생식 능력의 실제 기간이 대부분의 여성에게 5 일에서 8 일까지 지속될 수 있음을 의미합니다. 일반적으로 여성은 다음과 같은시기에 가장 비옥합니다.

• 배란 전 5 일
• 배란의 날
• 배란 후 12 ~ 24 시간 이내

비옥 한 기간을 정확하게 식별하고 매월 그 날에 보호되지 않은 성관계를 피하면 임신 할 가능성이 줄어 듭니다. 이론적으로 이것은 가능한 난자가 동시에 난자 관에 생존 가능한 정자가 존재하는 것을 방지합니다. 차례로 이것은 수정과 임신을 막을 것입니다.

즉, 다산 인식은 가장 신뢰할 수없는 피임 방법 중 하나입니다. 정보를 수집하는 여러 가지 방법이 필요합니다. FAM의 효과를 높이려면 달력 방법, 온도 방법 및 자궁 경부 점액 방법을 ​​사용하십시오.

생리주기를 어떻게 추적 할 수 있습니까?

모든 여성의 생리주기는 다릅니다. FAM을 효과적으로 사용하려면 배란 할 때 정확히 찾아야합니다. 배란주기와 다산을 추적하는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음을 병용하면 임신 예방 효과가 향상됩니다.

다산 인식에 통합 된 몇 가지 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

• 달력 리듬 방법. 배란 시간을 추정하기 위해 과거 생리주기를 사용합니다. 단독으로 사용될 때, 이것은 가장 신뢰할 수없는 피임 방법입니다. 생리주기가 26 일보다 짧거나 32 일보다 길면 피해야합니다.
• 온도 방법. 매일 아침 침대에서 일어나기 전에 온도를 측정하기 위해 매우 민감한 바질 온도계를 사용하여 몇주기 동안 기초 체온 (BBT)을 추적합니다. 호르몬 서지로 인해 배란 직후 BBT가 올라갑니다.
• 자궁 경부 점액 방법. 자궁 경부 점액의 색, 두께 및 질감을 추적하여 생식력을 모니터링합니다. 배란하면 자궁 경부 점액이 더 얇고 미끄러 우며 신축성이 있습니다. 자궁 경부 점액을 추적하려면 약간의 연습이 필요합니다.

위의 세 가지 방법을 모두 사용하는 symptothermal 방법은 FAM을 가장 효과적으로 만듭니다.피임에 FAM에만 의존하기 시작하기 전에 적어도 6-12 생리주기를 추적해야합니다.

FAM이 귀하에게 적합한 지 결정하기 전에 의사와 상담하거나 생식 능력에 관한 과정을 수강하는 것이 가장 좋습니다. 몸과주기에 대해 스스로를 교육하십시오. FAM은 시간과 노력에 대한 중요하고 일관된 투자가 필요합니다. 그러나 그것은 시간과 이해를 기꺼이 투자하려는 여성들에게도 훌륭하고 효과적인 선택이 될 수 있습니다.

다산 인식 방법은 얼마나 효과적입니까?

FAM의 효과는 다음에 따라 다릅니다.

• 사용하는 생식력 추적 방법
• 생리주기가 얼마나 규칙적인가
• 생리주기를 얼마나 안정적으로 추적하는지
• 배란 날짜와 관련하여 성관계를 멀리하는 기간

FAM은 항상 일관되고 정확하게 사용하는 커플에게 효과적입니다. 어려울 수 있습니다. FAM을 일관되지 않거나 부정확하게 사용하는 여성들 중 매년 100 명 중 최대 24 명은 임신을한다고 계획된 부모라고합니다. 그것은 비 존중 성 기반 피임법의 가장 신뢰할만한 방법 중 하나입니다.

다산 인식 방법의 장점은 무엇입니까?

FAM에는 몇 가지 장점이 있습니다. 예를 들어,

• 아주 적은 비용
• 사용하기에 안전하다
• 약물이 필요하지 않습니다
• 부작용 없음
• 임신을 결정하면 쉽고 빠르게 멈출 수 있습니다

FAM을 연습하면 출산에 대해 배우는 데 도움이됩니다. 원하는 경우 나중에 임신하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다산 인식 방법의 단점은 무엇입니까?

FAM은 클라미디아, 헤르페스 또는 HIV와 같은 성병에 대해 보호하지 않습니다. 또한 다른 많은 단점이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 이 방법을 신뢰할 수 있다고 생각하기 전에 최소 6 개월 동안 생리주기를 일관되게 추적해야합니다.
• 비옥 한 날에는 성관계를 피하거나 백업 피임법을 사용해야합니다.
• 부부의 두 구성원 모두 과정에 참여해야합니다.
• FAM은 다른 많은 형태의 피임법, 예를 들어 콘돔, 횡경막 및 피임약, 패치 또는 주사제에 비해 실패율이 높습니다. 그러나 올바르게 사용하면 효과적 일 수 있습니다.

생리주기가 불규칙한 경우 FAM이 적합하지 않을 수 있습니다. 피임 방법에 대해 자세히 알아 보려면 의사와 상담하십시오.