쓴 멜론과 당뇨병
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개요
비터 멜론 (또는 Momordica charantia, 여주, 야생 오이 등)은 그 맛에서 그 이름을 얻은 식물입니다. 익을수록 더 쓴맛이납니다.
사람들이 시간이 지남에 따라 다양한 질병에 쓰라린 멜론을 사용해온 여러 지역 (아시아, 남미, 카리브해 및 동 아프리카 포함)에서 자랍니다.
비터 멜론에는 건강에 도움이 될 수있는 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 혈당을 낮추는 것과 관련이 있으며 일부 연구에 따르면 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다.
쓴 멜론과 당뇨병에 대한 연구 결과
비터 멜론은 신체의 혈당을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 이것은 쓴 멜론이 인슐린처럼 작용하여 포도당을 세포로 가져와 에너지를 공급하기 때문입니다. 쓴 멜론을 섭취하면 세포가 포도당을 활용하고 간, 근육 및 지방으로 이동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 멜론은 또한 혈류에서 끝나는 포도당으로의 전환을 차단함으로써 신체가 영양소를 유지하도록 도울 수 있습니다.
비터 멜론은 혈당을 관리 할 수 있다는 증거에도 불구하고 당뇨병 전증 또는 당뇨병에 대한 승인 된 치료 또는 약물이 아닙니다.
여러 연구에서 쓴 멜론과 당뇨병을 조사했습니다. 당뇨병 관리를 위해 멜론을 사용하기 전에 더 많은 연구를 수행 할 것을 권장합니다.
당뇨병에 대한 쓴 멜론을 논의하는 일부 연구는 다음과 같습니다.
- 의 보고서는 쓴 멜론이 제 2 형 당뇨병에 미치는 영향을 측정하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 결론지었습니다. 또한 영양 요법에 어떻게 사용할 수 있는지에 대한 더 많은 연구가 필요하다고 언급했습니다.
- 의 한 연구는 쓴 멜론의 효과를 현재 당뇨병 치료제와 비교했습니다. 이 연구는 쓴 멜론이 제 2 형 당뇨병 참가자의 프 럭토 사민 수치를 감소 시켰다고 결론지었습니다. 그러나 이미 승인 된 약물의 낮은 용량보다 효과가 떨어졌습니다.
현재 당뇨병 치료제로 쓰라린 멜론을 섭취하는 의학적으로 승인 된 방법은 없습니다. 비터 멜론은 건강하고 다양한 식단의 일부로 음식으로 사용할 수 있습니다. 디너 플레이트 이상으로 쓴 멜론을 섭취하면 위험 할 수 있습니다.
쓴 멜론의 영양 적 이점
비터 멜론은 채소의 특성도 가지고있는 과일로서 다양한 비타민, 미네랄 및 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 많은 문화권에서 의학적 가치가있는 것으로 인식되었습니다. 영양 학적 이점 중 일부는 다음과 같습니다.
- 비타민 C, A, E, B-1, B-2, B-3 및 B-9
- 칼륨, 칼슘, 아연, 마그네슘, 인, 철과 같은 미네랄
- 페놀, 플라보노이드 등의 항산화 제
쓴 멜론의 형태와 복용량
현재 의학적으로 쓰라린 멜론의 표준 복용량은 없습니다. 비터 멜론은 보완 또는 대체 의학으로 간주됩니다. 따라서 비터 멜론의 사용은 당뇨병이나 기타 질병 치료에 FDA (식품의 약국)의 승인을받지 않았습니다.
천연 식물성 형태로, 보충제로, 심지어 차로도 쓴 멜론을 찾을 수 있습니다. 보충제는 FDA의 규제를받지 않으며 판매 전에 엄격한 기준을 따를 필요가 없습니다.
의사와상의없이 비터 멜론을 보충제로 사용해서는 안됩니다.
잠재적 인 위험 및 합병증
비터 멜론은 식단에 가끔 사용하지 말고주의해서 사용하십시오. 쓴 멜론은 부작용을 일으키고 다른 약물을 방해 할 수 있습니다.
쓴 멜론의 위험과 합병증은 다음과 같습니다.
- 설사, 구토 및 기타 장 문제
- 질 출혈, 수축 및 낙태
- 인슐린과 함께 복용하면 위험한 혈당 저하
- 간 손상
- G6PD 결핍 환자의 Favism (빈혈을 유발할 수 있음)
- 효과를 바꾸기 위해 다른 약물과 혼합
- 최근 수술을받은 사람들의 혈당 조절 문제
테이크 아웃
과일이나 채소로 가끔 먹는 비터 멜론은 식단에 건강에 도움이 될 수 있습니다. 다양한 형태의 쓴 멜론과 질병 치료를 연결하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
비터 멜론 제품은주의해서 사용해야합니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
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