Bob Harper는 심장 마비 후 'Square One에서 다시 시작'합니다.

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심장마비를 앓은 지 한 달도 채 되지 않아, 가장 큰 패배자 트레이너 Bob Harper는 건강을 되찾기 위해 노력하고 있습니다. 불행한 사건은 심장마비가 누구에게나 일어날 수 있다는 것을 가혹하게 상기시켜주었습니다. 특히 유전적 요인이 작용할 때 그렇습니다. 균형 잡힌 식단과 엄격한 운동 일정을 유지했음에도 불구하고, 피트니스 전문가는 가족에게 닥친 심혈관 문제에 대한 소인을 피할 수 없었습니다.

고맙게도 Harper는 훨씬 나아진 상태이며 팬들에게 회복 과정을 친밀하게 보여주고 있습니다. 최근 Instagram 비디오에서 51세의 A씨는 스트레스 테스트를 위해 의사를 방문하는 동안 러닝머신 위에서 자신을 보여주는 게시물을 공유했습니다.

"저의 @crossfit 가족 모두가 17.3[크로스핏 운동]을 준비하는 동안 저는 스트레스 테스트를 하기 위해 러닝머신 위를 걷고 있습니다."라고 캡션을 붙였습니다. "SQUARE ONE에서 다시 시작하는 것에 대해 이야기하십시오. 나는 BEST STUDENT가 될 계획입니다. #heartattacksurvivor"

그는 또한 심장 건강을 위해 식단을 확장하는 것에 대해 열었습니다. 그는 또 다른 인스타그램 게시물에 "의사들은 지중해식 식단을 더 많이 제안했다"고 설명했다. "그래서 오늘 저녁은 브뤼셀 콩나물을 곁들인 브란치노이고 샐러드로 시작했어요."

이 엘리트 트레이너에게 익숙한 운동 유형은 아닐 수도 있지만 Harper가 회복되고 의사의 지시를 따르는 것을 보게 되어 기쁩니다. 우리는 그가 깨닫기도 전에 HIIT 운동과 CrossFit WOD로 돌아올 것이라고 생각합니다.

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