뇌 안개와 류마티스 관절염 : 원인과 치료

콘텐츠

• 류마티스 관절염과 뇌 안개
• RA가 사고에 미치는 영향
• 뇌 안개 뒤에 무엇이 있습니까?
• 뇌 안개 원인 : 관절염 약
• 뇌 안개의 원인 : 우울증과 통증
• 치는 뇌 안개
• 더 많은 수면을 취하십시오
• 정리 유지

류마티스 관절염과 뇌 안개

류마티스 관절염 (RA)은 통증이 있고 부은 관절을 일으키는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 그러나 RA를 가진 많은 사람들은 또한 건망증, 집중력 저하, 명확하게 생각하기 어려운 증상과 같은 증상을 처리해야한다고 말합니다.

정신적 인 미끄러짐을 "뇌 안개"라고합니다. 뇌 안개는 의학적 용어는 아니지만, 의사는 RA와 같은 만성 염증성 질환을 가진 많은 사람들이 그것을 경험했다고 인정했습니다.

RA가 사고에 미치는 영향

연구에 따르면 RA를 가진 사람들은 기억력과 사고 능력에 더 많은 어려움을 겪고 있습니다. 2012 년 연구에서 RA를 가진 사람의 거의 3 분의 1이 일련의 정신 과제에서 낮은 점수를 받았습니다.

초기 연구에 따르면 RA가없는 사람들보다 RA를 가진 사람들이 기억력, 말하기 능력 및 주의력 테스트에 더 많은 어려움을 겪는 것으로 나타났습니다.

사고 문제는 신체 기능에 영향을 줄 수있어 RA를 가진 사람들이 일상 활동을하기가 더 어렵습니다.

뇌 안개 뒤에 무엇이 있습니까?

RA에 뇌 안개의 원인은 많이 있습니다. 그러나 아무도 원인이 입증되지 않았습니다.

2009 년 생쥐 연구에서 연구원들은 신체 조직의 부종이나 염증이 비난받을 수 있다는 증거를 발견했습니다.

RA와 같은 질병에서 염증은 뇌 화학 물질에 영향을 미치는 신호를 유발하여 RA를 가진 사람들이 피곤하거나 집중할 수 없게 만들 수 있습니다.

뇌 안개 원인 : 관절염 약

뇌 안개의 또 다른 가능한 원인은 RA를 가진 사람들이 통증과 염증을 줄이고 관절 부종을 줄이기 위해 취하는 약입니다.

관절염 치료 및 연구에 관한 연구에 따르면 코르티코 스테로이드 약물을 복용 한 RA를 가진 사람들은 정신과 관련하여 문제를 겪을 가능성이 더 높습니다.

그러나 이러한 약물이 어떻게 사고 능력에 영향을 줄 수 있는지는 명확하지 않습니다.

뇌 안개의 원인 : 우울증과 통증

뇌 안개의 또 다른 원인은 우울증입니다. 만성 통증이있는 ​​사람들은 우울함을 느끼는 것이 일반적입니다.

우울증은 명확하게 생각하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 그 자체로 고통도 정신 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

Clinical Journal of Pain의 2010 년 연구에 따르면 많은 고통을 겪고있는 RA를 가진 사람들은 계획, 의사 결정 및 작업 기억 테스트에서 점수가 낮습니다.

치는 뇌 안개

뇌 안개와 싸우는 한 가지 방법은 RA 치료제를 복용하는 것입니다. TNF 억제제라고하는 생물학적 약물은 염증을 차단합니다. 이 약물에는 에타너셉트 (Enbrel)와 아 달리 무맙 (Humira)이 포함됩니다.

이 약물은 또한 뇌 안개를 개선하거나 예방할 수 있습니다. 고통을 덜어줌으로써,이 약들은 또한 지속적으로 산만 해지지 않도록 해줍니다.

RA에 걸린 사람들은 자신의 고통에 집중할 필요가 없을 때 더 예리하고 경고를 느낄 수 있습니다.

더 많은 수면을 취하십시오

수면 부족은 뇌를 안개처럼 느끼게 할 수 있습니다. 피로는 또한 통증과 다른 RA 증상을 악화시킬 수 있습니다.

매일 밤 잠을 자면서 뇌 안개와 싸우십시오. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나십시오. 운동하지만 잠이 들기에는 너무 힘을 줄 수 있으므로 취침 시간에 너무 가까이 운동하지 마십시오.

침실을 시원하고 어둡고 편안하게 유지하십시오. 그리고 자기 전에 카페인과 알코올을 피하십시오.

정리 유지

안개가 자욱한 경우 정리를 도와주는 몇 가지 도구를 사용해보십시오. 주간 플래너 또는 스마트 폰 또는 태블릿에 중요한 회의, 이벤트 및해야할 일 목록 작업을 기록하십시오.

매일 따르는 정해진 일과를 가지고 모든 단계를 기록하십시오. 가장 조심 스러울 때 하루 중 가장 두뇌 집중적 인 작업을 저장하십시오.