상처 입은 꼬리뼈를 다루는 방법

콘텐츠

• 꼬리뼈는 무엇입니까?
• 멍이 든 흉골의 원인
• 멍이 든 꼬리뼈의 증상
• 상처 입은 꼬리뼈 치료
• 안심을위한 팁
• 회복 시간
• 테이크 아웃

꼬리뼈는 무엇입니까?

척추의 맨 아래에는 꼬리뼈라고도하는 미골이라고하는 뾰족한 뼈가 있습니다.

상처가 나면 앉는 것만으로 척추에 심한 통증이 생길 수 있습니다. 부상은 미골을 멍이 들게하거나 뼈에 해를 입히면 골절 될 수 있습니다.

타박상이나 골절로 인한 꼬리뼈 통증이 발생하면이 상태를 후 두통이라고합니다.

멍이 든 흉골의 원인

꼬리뼈 부상은 종종 넘어져서 발생합니다. 아이스 스케이팅 선수, 체조 선수 및 뒷면에 뛰어들 수있는 다른 선수들은 모두 위험에 처해 있습니다. 질 분비와 같은 다른 외상은 또한 멍이 멍이 생길 수 있습니다.

단단하고 좁은 표면에 장시간 앉아 있으면 꼬리뼈 통증이 발생할 수 있습니다. 자전거 좌석에 오랜 시간을 둔 자전거 운전자도 꼬리뼈가 멍이들 위험이 더 큽니다.

노인들에게 더 흔한 뼈 약화 상태 인 골감소증은 추락, 자동차 사고 또는 기타 사건에서 사람이 꼬리뼈 골절을 겪을 수 있습니다.

멍이 든 꼬리뼈의 증상

가장 두드러진 증상은 앉을 때와 같이 꼬리뼈에 압력을 가할 때의 통증입니다. 기대는 종종 지역을 압박하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.

• 얼어서 고움
• 따끔 거림
• 부종
• 고통을 악화
• 다리 약점
• 장 방광 조절 문제

상처 입은 꼬리뼈 치료

꼬리뼈 부상의 중증도와 최상의 치료 과정을 결정하려면 의학적 평가가 필요합니다.

의사는 최근 증상을 검토하고 미골 부위를 검사하며 미골에 대한 외상에 대한 질문을합니다. 엑스레이는 골절이 있는지 판단하는 데 도움이됩니다.

꼬리뼈가 멍든지 골절이 있든 다음과 같은 치료법이 기분이 좋아질 수 있습니다.

• 진통제. 의사는 짧은 진통제를 처방 할 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 의약품도 적합 할 수 있습니다. 진통제를 얼마나 자주 복용해야하는지 의사와상의하십시오. 일부 항우울제 및 항 간질약은 타박상 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 도넛 베개. 이 시트 쿠션은 가운데에 구멍이있어 미골을 압박합니다. 쐐기 또는 V 자형 베개도 도움이 될 수 있습니다.
• 물리 치료. 물리 치료사는 인대를 스트레칭하고 등을 지탱하는 근육을 강화시키는 운동을 가르쳐 줄 수 있습니다.
• 스테로이드 주사. 부상 부위 근처에 주사 된 스테로이드는 염증, 통증 및 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 부위에 국소 마취제를 주입하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

드문 경우에 미골 절제술이라고하는 수술 절차가 필요할 수 있습니다. 다른 모든 치료법으로 증상이 개선되지 않으면 미골 제거 수술이 도움이 될 수 있습니다.

안심을위한 팁

부상을 치료하는 동안 집에서하거나 구제 조치를 취할 수있는 몇 가지 간단한 단계가 있습니다.

• 앉은 상태에서 몸을 앞으로 기울이면 꼬리뼈에 가해지는 압박을 완화 할 수 있습니다. 그 줄을 따라 일어나서 더 자주 걸어 다니면 장시간 앉아있는 통증을 예방하는 데 도움이됩니다.
• 꼬리뼈를 묶거나 압박하지 않는 느슨한 옷을 입으면 불필요한 불편을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 자전거 타기와 같은 고통을 초래할 수있는 활동을 피해야합니다.
• 넘어 지거나 부상을 입었을 경우, 등을 입히면 빨리 구호를받을 수 있습니다. 부상 후 처음 3 일 동안 1 시간마다 1-2 분씩 얇은 천으로 등을 싸서 얼음 팩을 싸십시오. 다음 며칠 동안 몇 시간마다 가열 패드에서 얼음 10 분과 열 10 분을 번갈아 가며 바꿉니다. 하루에 몇 번 20 분 동안 따뜻한 목욕을하면 진정 될 수 있습니다.
• 꼬리뼈가 멍이 든다면 부드러운 마사지가 적절할 수 있지만 골절에는 맞지 않을 수 있습니다. 물리 치료, 마사지 또는 초음파에 대해 의사의 명확한 안내를 받으십시오. 다친 부위에 직접 적용되는 음파를 사용하는 치료법입니다.
• 변비는 때때로 미골 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 변비 인 경우 다음 치료법을 시도하십시오.
  • 변비약 또는 대변 연화제를 복용하면 장의 움직임이 쉬워집니다.
  • 변기에 압박을 가하면 꼬리뼈에 더 많은 압력이 가해집니다.
  • 하루 종일 액체를 마시면 대변이 부드러워집니다.
  • 매일 걷기 등 가벼운 운동을하십시오. 허리에 가해지는 압력이 적기 때문에 수영이나 물 운동이 더 쉬울 수 있습니다.

회복 시간

꼬리뼈 통증의 원인과 심각성에 따라 기분이 나아지는 데 걸리는 시간이 결정됩니다. 일반적으로 회복 시간은 멍이 든 꼬리뼈의 경우 약 4 주, 꼬리뼈 골절의 경우 약 8 ~ 12 주입니다.

의사가 제공 한 목표 날짜를지나 통증이 지속되거나 등이나 다리의 마비와 같은 새로운 증상이 나타나면 즉시 의사에게 알리십시오. 신경이 손상되었는지 또는주의가 필요한 다른 관련 부상이 있는지 테스트하기 위해 수행 할 수 있습니다.

테이크 아웃

멍이 든 꼬리뼈는 보통 기분이 나아질 시간이 필요하지만 앉은 자세와 도넛 베개를 사용하면 회복 시간이 조금 더 쉬워집니다. 의사의 감독하에 진통제를 복용하십시오.

또한 통증이 가라 앉는시기가 있는지 확인하십시오. 경미한 부상을 입 었으나 치료를받지 않았다고 가정했지만 몇 주 후에도 통증이 심하면 의사를 만나십시오. 모르는 상태에서 골절이있을 수 있습니다.