혀를 닦아야하는 이유
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개요
하루에 두 번 양치질과 치실을 사용하지만, 혀에 서식하는 박테리아도 공격하지 않으면 입에 해를 끼칠 수 있습니다. 입 냄새와 싸우 든 치아 건강을 위해서든 혀를 닦는 것이 중요하다고 치과의 사는 말합니다.
혀는 박테리아로 덮여 있습니다
커피는 갈색으로, 레드 와인은 빨간색으로 바뀝니다. 사실, 혀는 충치 자체가 발생할 위험이 없더라도 치아만큼이나 박테리아의 표적이됩니다.
“박테리아는 미뢰와 다른 혀 구조 사이의 혀 영역에 크게 축적 될 것입니다.”라고 버지니아 주 알렉산드리아에있는 DDS의 John D. Kling은 말합니다. “부드럽 지 않습니다. 혀 전체에 틈새와 융기가 있으며 제거하지 않으면 박테리아가이 영역에 숨어 있습니다.”
헹굼이 작동하지 않습니다.
그렇다면이 축적은 무엇입니까? 무해한 타액 만이 아닙니다. 그것은 혀의 표면에 서로 달라 붙는 생물막 또는 미생물 그룹입니다. 그리고 안타깝게도이를 제거하는 것은 물을 마시거나 구강 청결제를 사용하는 것만 큼 간단하지 않습니다.
"예를 들어 구강 세정제를 사용하면 생물막의 외부 세포 만 파괴되기 때문에 생물막에있는 박테리아를 죽이는 것은 어렵습니다."라고 Kling은 말합니다. "표면 아래의 세포는 여전히 번성합니다."
이 박테리아는 구취와 치아 손상을 유발할 수 있습니다. 이 때문에 솔질이나 청소를 통해 박테리아를 물리적으로 제거해야합니다.
혀를 닦는 방법
클링은이를 닦을 때마다 혀를 닦아야한다고 말합니다. 매우 간단합니다.
- 앞뒤로 솔질하다
- 좌우로 브러시
- 물로 입을 헹구십시오
그래도 브러시를 과도하게 사용하지 않도록주의하십시오. 당신은 피부를 부수고 싶지 않습니다!
어떤 사람들은 혀 스크레이퍼를 선호합니다. 대부분의 약국에서 구할 수 있습니다. 미국 치과 협회는 혀 스크레이퍼가 구취 (구취)를 예방하기 위해 작용한다는 증거는 없다고 말합니다.
구취가 여전히 문제입니까?
혀를 청소하면 대개 구취가 사라지지만 여전히 문제가있는 경우 치과 의사 나 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 문제가 더 심각 할 수 있습니다. 구취는 충치로 인해 발생할 수 있습니다. 입, 코, 부비동 또는 목의 감염; 약물; 암이나 당뇨병까지.
혀를 닦는 것은 일상적인 치과 생활에 쉽게 추가 할 수 있습니다. 전문가들은 그것을 규칙적인 습관으로 만드는 것이 좋습니다.
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