체중 감량을 위해 코코넛 오일로 커피를 마시는 방법

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• 코코넛 오일이 함유 된 카페인 보충제
• 커피가 슬림하기 때문에
• 코코넛 오일이 슬림 해지는 이유

체중 감량을 위해 코코넛 오일과 함께 커피를 사용하려면 커피 한 잔에 코코넛 오일 1 티스푼 (커피)을 추가하고 하루에이 혼합물을 5 컵 섭취하는 것이 좋습니다. 맛이 마음에 들지 않는 사람은 커피 만 마시고 코코넛 오일 캡슐을 마시거나 카페인과 코코넛 오일을 함유 한 보충제를 섭취 할 수 있습니다.

커피와 코코넛 오일의 조합은이 혼합물이 신진 대사 속도를 높이고 지방을 연소하여 에너지를 생성하며 포만감을주기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다.

이 혼합물로 체중을 줄이려면 하루에 약 3 티스푼의 코코넛 오일과 5 컵의 커피를 섭취해야합니다. 이상적인 방법은 냉간 압착 또는 엑스트라 버진 유기농 코코넛 오일을 사용하는 것입니다. 가장 큰 건강상의 이점을 제공합니다. 더 많은 효과와 더 많은 포만감을 위해 방탄 커피를 만들 수도 있습니다.

코코넛 오일이 함유 된 카페인 보충제

카페인과 코코넛 오일을 함유 한 캡슐의 보충제의 몇 가지 예는 FTW 브랜드의 Lipozero와 Vitalab 브랜드의 Thermo Coffee이며 평균 50 레알입니다. 일반적으로 사용 방법은 하루에 1 또는 2 캡슐을 복용하는 것으로 구성되지만 이러한 보충제의 포장에 대한 복용량 지침을 따르는 것이 좋습니다.

이들은 약국, 약국 및 온라인 약국에서 구입할 수 있지만 혈압을 높이고 고혈압 환자에게 해로울 수 있으므로 의사 나 영양사의지도하에 섭취해야합니다.

커피가 슬림하기 때문에

커피는 신진 대사를 촉진하고 지방을 태우는 성질이있는 열 생성 식품이기 때문에 체중이 감소합니다. 또한 설탕을 넣지 않으면 칼로리가 거의 없어 체중 감량에 이상적입니다.

• 또한 커피에는 다음과 같은 건강상의 이점이 있습니다.
• 주의력과 집중력을 향상시킵니다.
• 파킨슨 병과 같은 질병을 예방하십시오.
• 항산화 제 역할을합니다.

이러한 이점을 얻으려면 하루에 150ml의 커피와 함께 4 ~ 5 컵을 섭취해야하며, 밤에 섭취하면 불면증을 유발할 수 있습니다. 체중 감량에 도움이되는 더 많은 열 발생 식품을 참조하십시오.

코코넛 오일이 슬림 해지는 이유

코코넛 오일은 항산화 및 항 염증 특성이있는 지방 유형 인 중쇄 트리글리세리드를 함유하여 지방을 태우고 배고픔을 조절하는 데 도움을줍니다.

또한 코코넛 오일에는 다음과 같은 건강상의 이점이 있습니다.

• 포만감을 높이십시오.
• 조기 노화 방지;
• 셀룰 라이트 및 처짐 방지
• 좋은 콜레스테롤 증가;
• 면역 체계를 강화하십시오.

액체 버전 외에도 코코넛 오일은 약국 및 영양 보충제 상점의 캡슐에서도 찾을 수 있습니다. 섭취 방법보기 : 캡슐에 들어있는 코코넛 오일.