굳은 살을 피하는 원인과 방법

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• 성대에서 굳은 살을 일으키는 원인
• 성대에서 굳은 살을 피하는 방법

성대의 결절 또는 굳은 살은 특히 여성 후두의 해부학으로 인해 교사, 연사 및 가수에서 가장 빈번한 음성을 과도하게 사용하여 발생할 수있는 부상입니다.

이러한 변화는 일반적으로 수개월 또는 수년 동안 음성을 오용 한 후에 나타나며 개인이 제시 한 증상을 관찰하여 이비인후과 의사가 진단 할 수 있으며 상부 소화기 내시경과 같은 영상 검사를 통해 확인할 수 있으며 후두의 모양을 관찰 할 수 있습니다. 그리고 성대.

성대에서 굳은 살을 일으키는 원인

성대에서 굳은 살의 증상은 쉰 목소리 또는 잘못된 목소리, 말하기 어려움, 잦은 마른 기침, 인후 자극 및 음성 볼륨 손실입니다. 이 모든 것은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

• 예를 들어 교사, 가수, 배우, 연사, 판매원 또는 전화 교환 원과 같이 많은 대화가 필요한 사람들;
• 매우 자주 말하거나 노래하십시오.
• 평소보다 낮은 목소리로 말하십시오.
• 매우 빠르게 말하십시오.
• 매우 부드럽게 말하고 목을 더 긴장시키고 목소리를 덜 투사하십시오.

위에서 언급 한 증상이 15 일 이상 지속되면 의료 상담을 권장합니다.

성대에 굳은 살이 생길 가능성이 가장 높은 사람들은 목소리를 많이 사용해야하는 직업을 가진 사람들이지만 일반적으로 여성은 더 많은 영향을받습니다. 흡연과 굳은 살 사이에는 아무런 관계가없는 것 같지만, 어떤 경우에도 담배를 피우지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 연기가 인후로 들어가면 염증을 일으키고 인후를 맑게하고 암 위험을 증가시키기 때문입니다. 아이들은 또한 성대, 특히 소년들에 굳은 살이 생길 수 있는데, 아마도 축구와 같은 그룹 경기에서 소리를 지르는 습관 때문일 것입니다.

성대에서 굳은 살을 피하는 방법

다른 굳은 살이 형성되는 것을 방지하려면 다음과 같이 이비인후과 의사 및 언어 치료사가 지시 할 수있는 기술을 사용하여 목소리를 올바르게 사용하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

• 물을 조금만 마시십시오.가르치거나 마이크를 사용하여 목소리를 높일 수없는 장소에서 항상 목을 적절하게 수분을 유지하십시오.
• 목소리를 많이 사용하기 전에 사과 1 개를 먹고 수업이나 강의를하기 전처럼 목과 성대를 깨끗하게하기 때문입니다.
• 비명을 지르지 마십시오. 주의를 끌기 위해 다른 방법을 사용합니다.
• 목소리를 더 크게 말하지 마십시오. 그러나 보컬 연습을 통해 목소리를 올바르게 맞추는 기술을 마스터하십시오.
• 목소리의 톤을 바꾸려고하지 마십시오. 언어 치료사의지도없이 더 심각하거나 심각한 경우;
• 코로 계속 호흡하세요. 목이 마르지 않도록 입으로 숨을 쉬지 마십시오.
• 목소리를 많이 사용하기 전에 초콜릿 먹지 않기 타액이 두꺼워지고 음성이 손상되기 때문입니다.
• 실온에서 음식을 선호하십시오. 너무 덥거나 너무 추워서 목소리가 손상되기 때문입니다.

치료는 음성 치료사가 가르치는 음성을 따뜻하게하고 식히기 위해 음성 휴식과 성대 운동의 연습으로 수행 할 수 있습니다. 굳은 살이 커지거나 매우 딱딱 해지는 가장 심한 경우에는 수술을 통해 제거 할 수 있지만,이 팁을 따르면 성대의 건강을 개선하고 성대에 새로운 굳은 살이 생기는 것을 방지 할 수 있습니다.