아기는 파인애플을 먹을 수 있습니까?

콘텐츠

• 파인애플 소개시기
• 위험
• 알레르기 반응을 발견하는 방법
• 파인애플을 준비하는 방법
• 레시피 아이디어
• 기본 매쉬
• 파인애플, 바나나, 민트 퓨레
• 야채와 파인애플 퓌레
• 파인애플 스무디
• 바나나와 파인애플 머핀
• 테이크 아웃

아기를 고형 음식에 소개하는 것은 첫해에 흥미로운 이정표입니다. 시도 할 과일, 야채 및 기타 음식이 너무 많습니다. 어디서부터 시작해야할지 모를 수도 있습니다.

아기의 계속해서 늘어나는 식단에 파인애플을 첨가 할 때 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

파인애플 소개시기

미국 소아과 아카데미 (AAP)는 2012 년에 확실한 음식 지침을 개정했습니다. 6 개월 이상 된 아기는 이제 대부분의 음식을 즐길 수 있습니다. 부모는 특정한 순서로 부모를 소개 할 필요가 없습니다.소아과 전문의가 귀하와 특정 음식 규칙을 공유 할 수도 있지만, 특정 순서대로 고형 음식을 섭취하면 아기에게 유리하다는 의학적 증거는 없습니다.

파인애플은 비타민 C, B-6 및 마그네슘이 풍부한 맛있고 건강한 과일입니다. 안전하게 준비하면 아기의 식단에 훌륭한 도움을 줄 수 있습니다. AAP는 다른 음식을 시작하기 전에 아기에게 새로운 음식을 소개 한 후 적어도 2-3 일을 기다리라고 제안합니다. 이런 식으로 알레르기 반응을 모니터링 할 수 있습니다.

위험

고형물을 도입하기위한 새로운 AAP 지침에는 첫 해에 금지 된 식품군이 나와 있지 않습니다. 그러나 많은 전문가들은 어린 아기들에게 감귤류 및 기타 산성 과일을 줄 때 부모가주의를 기울일 것을 권장합니다.

파인애플의 구연산은 아기의 위를 자극하거나 (특히 환류가있는 경우) 기저귀 발진을 일으킬 수 있습니다.

파인애플을 첫 번째 음식으로 먹기 전에 소량으로 시도하여 자녀의 시스템이 어떻게 반응하는지 확인할 수 있습니다. 아기가 예민한 경우 파인애플이 1 년에 가까워 질 때까지 파인애플 도입을 연기 할 수 있습니다.

알레르기 반응이 걱정 되십니까? 파인애플에 알레르기가있는 사람들은 또한 다음에 민감 할 수 있습니다 :

• 파파야
• 아보카도
• 바나나
• 열정 과일
• 무화과
• 멜론
• 망고
• 키위
• 복숭아
• 토마토

알레르기 반응을 발견하는 방법

습진, 천식 및 음식 알레르기와 같은 가족력이있는 경우 아기가 알레르기 반응을 일으킬 위험이 더 높습니다. 귀하 또는 다른 가까운 가족 구성원에게 이러한 상태가있는 경우, 아기에게 음식을 소개하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.

새로운 음식을 소개 한 후 자녀를 면밀히 관찰하십시오. 알레르기 반응의 가능한 증상은 다음과 같습니다.

• 발진
• 가스 또는 팽만감
• 설사
• 구토

새로운 것을 먹은 후에 이러한 증상이 나타나면 아기의 소아과 의사에게 연락하십시오. 아기의 호흡이 곤란하거나 두드러기가 생길 경우 즉시 치료를 받으십시오. 이것들은 훨씬 더 심각한 반응의 징후입니다.

아기의 알레르기 반응의 심각성에 따라 음식을 다시 제공하기 전에 몇 개월을 기다려야합니다. 더 나은 방법은 소아과 의사에게 문의하십시오.

파인애플을 준비하는 방법

파인애플을 준비하고 서빙 할 때, 어린이에게 산에 대한 민감도를 측정하기 전에 천천히 덩어리를 먹거나 먹도록하세요.

파인애플은 Environmental Working Group의 더러운 12 가지 농산물 목록에 없기 때문에 원치 않는 한 유기농을 구매할 필요는 없습니다.

상점에서 파인애플을 고를 때 줄기가 잘 익은 지 확인하십시오. 달콤한 냄새가 나면 옳 아야합니다. 줄기를 자르고 파인애플을 받치십시오. 그런 다음 과일을 분기하십시오. 마치 물고기에서 피부를 제거하는 것처럼 분기마다 전체 길이에 걸쳐 껍질을 벗기고 피부를 제거하십시오.

생후 6 개월에서 9 개월 사이의 고형물로 시작한 아기는 질식을 피하기 위해 퓌레를 고수해야합니다. 9 개월에서 12 개월 사이의 아기는 긴장과 으깬 과일로 졸업 할 수 있습니다. 파인애플은 특히 섬유질이므로 질식이 우려됩니다. 항상 식사 시간을 감독하십시오.

얼마만큼을 제공해야하는지에 따라, 아기는 1 인분에 단 몇 스푼의 단단한 음식 만 있으면됩니다.

레시피 아이디어

아기가 파인애플을 좋아하고 견딜 수 있다는 것을 알고 나면 재미있는 방식으로 식단에 포함시킬 수 있습니다. 다음은 시작하기위한 건강한 레시피 아이디어입니다.

기본 매쉬

건강에 좋은 베이비 푸드는 단순히 파인애플을 으깬 다음 요구르트, 시리얼, 닭고기 또는 고구마에 첨가 할 것을 제안합니다. 생 파인애플이 너무 섬유질 인 경우 아기를 위해 부드럽게 찌를 수 있습니다.

파인애플, 바나나, 민트 퓨레

Teeny Tiny Foodie의 퓨레 방법은 간단합니다. 입방체 파인애플, 바나나 및 신선한 박하 어린 가지를 푸드 프로세서에 넣고 매끄러 워질 때까지 혼합하십시오. 이 맛좋은 퓨레를 요리 된 퀴 노아 또는 쿠스쿠스에 첨가하여 재미있는 질감을 만들 수 있습니다. 단백질을 첨가하기 위해 그리스 요구르트 또는 리코 타 치즈에 혼합하십시오.

야채와 파인애플 퓌레

아기의 파인애플과 함께 채소를 맛보세요! 학부모 안내서는 요리 한 파인애플, 옥수수 및 당근의 동일한 측정 값을 맛있는 퓨레로 혼합 할 것을 제안합니다. 아기가 새로운 야채를 먹기 시작하면 당근 대신에 야채를 사용해 볼 수도 있습니다.

파인애플 스무디

나이가 많은 아기는 Weelicious의이 간단한 스무디를 즐길 수 있습니다. 중간 크기 바나나 1 개, 다진 파인애플 1/2 컵, 전유 요구르트 1/3 컵을 함께 섞습니다. 밀 세균과 함께 정상. 아기는 숟가락으로 먹을 수 있습니다. 유아는 빨대를 시도 할 수 있습니다. 아이스 큐브 트레이에 엑스트라를 고정하십시오.

바나나와 파인애플 머핀

아기가 첫 번째 생일을 축하하면 Nestle Baby에서이 머핀을 맛볼 수 있습니다. 밀가루 3/4 컵, 갈색 설탕 1/4 컵, 계피 1/2 티스푼, ​​계피, 우유 또는 후속 조제법, 계란, 2 큰술을 함께 섞습니다. 식물성 기름, 반 작은 바나나 및 1/4 컵 으깬 파인애플. 그런 다음 머핀 틴에 넣고 15 분 동안 굽습니다.

테이크 아웃

작은 사람이 파인애플이나 다른 음식을 파지 않습니까? 아기는 실제로 음식을 먹기 전에 무려 10 ~ 15 회 새로운 음식을 먹어야 할 수도 있습니다. 열쇠는 아기에게 다양한식이 요법을 제공하고 모든 유형의 취향과 질감에 노출시키는 것입니다.