지금까지 영원히 죽는 것을 막기위한 7 가지 팁

콘텐츠

• 경증에서 중증에 이르기까지 풍뎅이는 정말 고통 스러울 수 있습니다
• 벌써 움직이고 있습니까? 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
• 밤새도록 차를 타다
• 라이프 스타일에 가장 효과적인 예방 방법 실험
• 올바른 복장으로 건조하고 마찰이없는 상태를 유지하십시오
• 투자 방지 제품
• 최고의 반체제 규칙? 습기와 마찰을 피하십시오
• 난처한 사회와 풍뎅이를 풀어주는 노력

경증에서 중증에 이르기까지 풍뎅이는 정말 고통 스러울 수 있습니다

열파가 빠르게 다가옴에 따라 가장 민감한 지역 주변에서 습한 습기, 땀 및 마찰이 오래 지속되고 미묘한 조화를 이루고 있습니다.

예, 우리는 떨림에 대해 이야기하고 있습니다 — 어쨌든 불편하게 들리는 단어!

이미 체 이싱에 익숙 할 것입니다. 스펙트럼에는 피부 또는 의복의 마찰로 인한 고통 스럽거나 불편한 결과에서부터 더 심각한 웰트 및 발진에 이르기까지 모든 것이 포함될 수 있습니다. 개인적으로, 나는 그것을 신발에 모래가있는 나쁜 물집을 걷는 감각적 인 조합으로 묘사합니다.

체 이싱은 몸의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

• 겨드랑이
• 허벅지
• 젖꼭지 영역
• 샅

물에서 축축한 상태에서 물에 몸을 담그고 나서 먼 거리를 걷거나 자전거를 타거나 구르는 적이 있습니까? 그렇다면 풍뎅이는 이미 당신의 지인 일 것입니다. 사실, 당신이 충분히 자주 어떤 형태의 운동을한다면, 아마도 그녀는 아마도 오랜 친구 일 것입니다.

해변에 닿지 않더라도 길고 따뜻한 걷기부터 휠체어 타기까지의 활동으로 인해 여전히 의류로 인한 마찰이 발생할 수 있습니다. 민감한 피부 부위를 문지르는 폴리 에스테르 또는 레이온과 같은 특정 직물이 또 다른 일반적인 원인 일 수 있습니다.

위에서 언급 한 내용에 관계없이이 기사는 다음과 같습니다. 풍뎅이 자원, 팁 및 요령의 비비. 지금까지 지구상에서이 지옥을 탈출 한 적이 있더라도 민감한 지역에서 습기와 마찰을 줄이는 데 필요한 지혜가 언제 필요한지 알 수 없습니다.

벌써 움직이고 있습니까? 할 수있는 일은 다음과 같습니다.

밤새도록 차를 타다

• 취침 전에 회복 연고를 바르십시오. Vaseline 또는 A & D와 같은 간단하고 진정 가능한 연고 옵션이 많이 있습니다. 심지어 아기의 기저귀 발진 크림조차도 효과가있었습니다. 취침 전에 사용하면 밤새 일하는 데 도움이됩니다.
• 해당 부위의 피부를 만지거나 문지르지 마십시오.
• 향이있는 로션, 비누 또는 "활성제"가 함유 된 제품을 막으십시오. 글리콜 산과 같은.
• 신선한 공기를 식히고 아이스 팩을 사용하십시오.

크림이나 로션으로 치료하는 법

1. 영향을받는 부위를 씻으십시오.
2. 향이없는 클렌저를 조심스럽게 사용한 다음 물로 헹굽니다. 깨끗한 타월로 해당 부위를 조심스럽게 두드려 건조시킵니다.
3. 선택한 연고를 바르거나 알로에 베라, 식물성 기름 또는 CBD 시어 버터와 같은 천연 제품을 사용하십시오.

라이프 스타일에 가장 효과적인 예방 방법 실험

다음 사항은 모두 귀하가 탐색 할 수있는 제안 및 초대입니다. 단 하나도 맞는 것은 없습니다. 아무도 당신은 당신의 몸에 가장 적합한 옵션을 알게 될 것입니다!

올바른 복장으로 건조하고 마찰이없는 상태를 유지하십시오

옷 입는 방법에 대한 지침은 아니지만 특정 옷은 풍로를 완화시킬 수 있습니다.

“흡습성”원단을 생각하십시오. 일상적인 요구에 따라 셔츠, 바지, 드레스 또는 브래지어와 속옷 등 통기성면과 직물이 내 몸과 민감한 피부에 가장 좋습니다. 이것은 마찰을 증가시키지 않고 땀이나 습기가 마르도록합니다.

REI에 따르면, "흡습 직물은 두 가지 작업이 있습니다. 하나는 땀을 직물의 외부 표면으로 빠르게 옮기고 (땀을 흘리며) 다른 하나는 땀이 직물을 포화시키지 않도록 빠르게 건조됩니다."

상자 밖에서 옷을 입는 것도 도움이됩니다. 피부에서 피부로가는 차림의 경우, 옷은 피부 사이에 장벽을두기 만하면됩니다. 예를 들어, 겉옷은 습기를 흡수 할 필요가 없습니다. 드레스와 바지 밑에 반바지 나 복서를 착용하십시오.

의류 컷에 대해 생각해보십시오. 이음새가 접 히고 피부에 파고들 수 있습니다. 예를 들어, 브래지어 언더 와이어가 옆으로 파고 들어가 붉어 질 때까지 문지릅니다. 이것이 범인이라면 비 전통적인 이음새가있는 옷을 고려하십시오.

활동에 대해 생각해보십시오. 많은 "운동 장비"와 레깅스가 활동중인 활동에 따라 체이닝을위한 형태에 맞는 공식이 될 수 있습니다.이를 피하기 위해 느슨한 옷이나 습기 흡수성 직물이 규제에 도움이 될 수 있으므로 앞에서 언급 한 직물 팁을 채택하십시오 끈적 끈적한 느낌이없는 체온. (따라서 차를 막거나 차를 막을 수는 있지만 나중에 더 자세히 설명합니다!)

내 다운 워드 도그 포즈와 나는 올바른 복장이 특히 도움이 된 방법을 증명할 수있을뿐만 아니라 더 높은 전통적 요가 복장 스타일 (예 : 허리 둘레가 높은 하렘 바지)을 착용 할 수 있음을 증명할 수 있습니다. 그러나 테니스 치기에는 구덩이 아래에 더 넓은 범위의 셔츠가 필요하고 허벅지에는 스판덱스 반바지가 필요합니다.

백업 수행에 대해 생각해보십시오. 이동 중에 백업을하면 불편 함이 발생하자마자 변경할 수 있습니다. 옷을 바꾸는 것만으로도 떨림 문제와 그로 인한 불안에 도움이 될 수 있습니다. 나에게 도움이 된 또 다른 백업 옵션은 레이어 드레싱에 대한 생각입니다. 필요할 때 벗겨야 할 것은 무엇이든 가능합니다.

투자 방지 제품

방취제 (예!) : 내가 가장 좋아하는 브랜드는 Megababe입니다. 그들의 장미 빛 구덩이 ($ 18)는 나의 민감한 피부를 다치게하지 않고 겨드랑이 풍뎅이를 돕는 데 최초로 탈취제였습니다.

Tom 's of Maine (16 달러) 천연 탈취제는 훌륭한 자원입니다. 라벤더와 살구 같은 향기가 나고 향이 없습니다.

또 다른 가장 좋아하는 천연 브랜드는 Hauschka 박사 (24 달러)로, 사랑받는 유기농 및 천연 스킨 케어 브랜드입니다. 세이지 민트와 로즈 데오도란트는 알루미늄이 없으며 알코올 함량이 낮습니다.

활석 가루 : 그러나 아니 활석, 관련된 사람들을 위해. Megababe는 가슴 아래의 민감한 부위에 뿌릴 수있는 모든 천연 제품 (예 : 모든 제품과 동일)의 비탈 크 파우더 인 흉상 먼지 (Bust Dust) ($ 16)를 제공합니다.

Burt 's Bees Baby Dusting Powder ($ 8.99)는 아기에게도 좋은 저렴한 옵션입니다 (따라서 변덕스러운 피부에도 충분합니다). Lush는 피부에 벨벳 같은 마무리를 위해 보습 코코아 버터와 함께 수분 흡수 옥수수 전분과 카올린이 함유 된 Silky Underwear (10.95 달러)를 제공합니다.

또한 DIY를 완전히 즐기고 옥수수 전분을 사용할 수 있습니다. 그러나 재택 제품과의 교차 오염에주의하십시오.

전문화 된 안티-카페 기어 : 많은 자연 브랜드는 마찰 방지 스틱을 제공합니다. 가방에 넣을 수있을만큼 작은 크기로 제공되며 필요에 따라 하루 종일 신중하게 문지릅니다.

Ivyverdure ($ 16.50)는 영국에서 아름답게 향기로운 채식 및 유기농 옵션입니다. 검토 자들은 이미 긁힌 피부에 다시 ​​바르기에 충분히 부드럽다 고 언급했습니다.

지역 약국 옵션을 더 찾고 있다면 최근에 모든 규모의 신체에 적용 할 수있는 클래식 브랜드 인 Gold Bond의 마찰 방어 (6.25 달러)가 발견되었습니다.

최고의 반체제 규칙? 습기와 마찰을 피하십시오

가장 민감한 부위에서 수분과 마찰을 증가시키는 것은 고통이 될 것입니다. 발생하는 저항이나 난처함에도 불구하고 이러한 영역의 요구를 충족시키고 위에서 언급 한 것과 같은 자원을 구하십시오.

노트 : 세제에 대해 생각해보십시오! 나는 자연스럽고 향이없는 세탁 세제로 옷을 세탁하는 것이 잠재적 인 알레르기 발진을 예방함으로써 가장 민감한 부위를 보호하는 데 크게 도움이된다는 것을 알게되었습니다.

난처한 사회와 풍뎅이를 풀어주는 노력

사회적으로 받아 들여지지 않은 것으로 공개적으로 논의 할 수없는 것으로 여겨지거나 주류 미디어에 표현되지 않았다고해서 반드시 그렇게해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 또는 같은 고통을 겪는 사람이 많지 않다는 것을 기억하십시오 게다가.

종종, 소외된 신체에 존재하는 경우, 체내 신체적 경험 주위에서 부끄러움의 경험이 발생할 수 있습니다. 변색이나 흉터 등의 마찰면.

몸의 크기에 관계없이이 기사를 읽는 동안 내면화 된 쇠약이 발견 될 수 있습니다. 이해할 수 있습니다! 체 이싱을 둘러싼 뚱뚱한 신화 때문에 일반적으로 체지방 만이 체 이싱을 경험한다는 것을 명예롭게하는 것이 중요합니다. 지방 운동가 공동체가 허벅지, 유두, 유방 절제술 흉터, 사타구니 부위 또는 겨드랑이가 있다면“척추 문지르 기”라는 용어를 사랑스럽게 만들었지 만이 불편한 현상을 경험할 수 있습니다.

뚱뚱한 행동주의와 신체 양성과 같은 피부색의 여성에 의해 주도되는 운동 덕분에, 이러한 고통스러운 경험은 이제 이야기하기에 더욱 수용 가능해졌습니다.

신뢰하는 사람들과 이야기하고이 글 (윙크 윙크)과 같은 기사를 공유함으로써 채 프링을 정상화하는 것은 실제로보다 신체적으로 긍정적 인 사회 전체에 대한 블록을 구축하는 것입니다. 열린 의사 소통은 우리가 생존에서 제 3 로의 전환을위한 더 많은 솔루션을 찾고 만드는 방법입니다.