건배! 테킬라를 마시는 것은 뼈 건강에 좋습니다

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좋아, 우리는 그것을 인정할 것이다: 우리의 현재 피트니스 목표가 무엇이든, 우리는 #MargMondays를 중단한다는 아이디어에 대해 결코 행복하지 않을 것입니다. 그리고 새로운 연구 덕분에(예, 과학!) 가끔 데킬라 기반 음료에 대한 죄책감을 멈출 수 있을 뿐만 아니라 실제로 느낄 수 있습니다. 좋은 그것에 대해. (참고: 죄책감 없는 홀짝이는 10개의 스키니 마가리타.)

멕시코 연구 및 고급 연구 센터(Center for Research and Advanced Studies)의 연구원들은 전통 알코올과 블루 품종의 아가베 데킬라나(아가베 데킬라나를 만드는 데 사용된 식물)의 잠재적인 이점을 조사했습니다.

식물에서 발견된 프럭탄이 뼈 건강에 어떤 영향을 미치는지 테스트하기 위해 연구자들은 두 그룹의 쥐에게 8주 동안 블루 아가베를 투여한 다음 뼈 건강을 측정했습니다. 첫 번째 그룹의 쥐는 정상적인 뼈 건강을 가지고 연구에 참여했지만 두 번째 그룹은 나이가 들어감에 따라 뼈가 악화되고 약해지는 상태인 골다공증을 앓고 있었습니다.

그들은 블루 아가베를 섭취하면 더 나은 뼈를 만드는 데 필수적인 두 가지 영양소인 칼슘과 마그네슘의 흡수가 심각하게 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 그리고 건강한 쥐에게 더 강한 뼈를 제공했을 뿐만 아니라 골다공증이 있는 쥐의 뼈를 다시 만드는 데 도움이 되었습니다. (요가에도 심각한 뼈 강화 효과가 있다는 것을 알고 계셨습니까?)

발견 사항에 대한 약간의 주의 사항이 있습니다. 영양소 흡수 과정은 건강한 장내 미생물군유전체가 있는 경우에만 발생합니다. (마이크로바이옴이 건강에 미치는 6가지 방법 참조)

다시 말해서, 매일 밤 데킬라 샷을 과음하는 매우 건강에 해로운 습관은 뼈에 아무런 도움이 되지 않지만 가끔 마그는 실제로 "건강한" 열에 넣을 수 있는 것입니다. 당신이 마시고 있는 것이 100% 용설란으로 만들어졌는지 확인하십시오. 이것을 Patron에게 과시하기 위한 변명이라고 생각하십시오.

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