별꽃 : 장점, 부작용, 예방 조치 및 복용량

콘텐츠

• 별꽃의 장점
• 소화 및 체중 감량을 지원할 수 있음
• 아플 때 도움이 될 수 있습니다
• 염증을 줄일 수 있습니다
• 세균과 싸우고 상처 치유를 촉진 할 수 있음
• 단점과 예방 조치
• 별꽃의 용도 및 복용량
• 피부에 직접 바르십시오
• 주입 된 오일 만들기
• 따뜻한 차로 섭취
• 생잎을 먹는다
• 결론

별꽃 (스텔라 리아 미디어 별 모양, 새틴 플라워 또는 마우스 귀라고도 불리는 Villars)는 카네이션 가족의 일반적인 잡초입니다.

땅에 자라며 털이 줄기가 있으며 작고 별 모양의 흰색 꽃이 난다. 주로 북미와 유럽에서 발견됩니다.

별꽃에는 수세기 전의 많은 요리법과 민간 요법이 있습니다.

이 기사는 chickweed의 이점, 용도, 부작용 및 권장 복용량 및 즐길 수있는 방법을 검토합니다.

별꽃의 장점

별꽃에는 피토스테롤, 토코페롤, 트리 테르펜 사포닌, 플라보노이드 및 비타민 C를 포함하여 많은 식물 화합물이 함유되어 있으며 그 이점을 설명합니다 (1, 2).

소화 및 체중 감량을 지원할 수 있음

한 연구에 따르면 경구 투여 된 별꽃 추출물은 생쥐에서 프로게스테론에 의한 비만을 억제하는 것으로 나타났습니다.

프로게스테론으로 유도 된 비만을 가진 모든 마우스는 체중, 체지방 및 간 지방에서 상당한 증가를 경험했다.

그러나 체중 1 파운드 당 90-180mg의 chickweed extract (kg 당 200-400mg)도 대조군과 프로게스테론 치료군에 비해 이러한 측정에서 현저한 감소를 경험했습니다 (2).

또한, 고지방식이를 섭취 한 생쥐를 대상으로 한 6 주간의 연구에 따르면 냉동 건조 된 chickweed 주스를 섭취하면 체중 증가와 체지방 및 총량과 LDL (나쁜) 콜레스테롤의 증가가 대조군에 비해 증가하는 것으로 나타났습니다 (3).

이러한 항 비만 효과는 chickweed 주스의 소화 억제 효소의 결과로 내장에서식이 지방과 탄수화물의 흡수 지연으로 인한 것입니다 (3).

아플 때 도움이 될 수 있습니다

어리석은 느낌이 들고 가래가 쌓이면 chickweed가 도움이 될 수 있습니다.

일부 동물 및 시험관 연구에 따르면 별꽃은 좋은 거담제로, 점액을 푸는 데 도움이되므로 기침에 도움이 될 수 있습니다 (3, 4).

염증을 줄일 수 있습니다

한 검토에 따르면 부푼 부위 나 심지어 부러진 뼈에 석고로 통나무를 바르면 항 염증, 자극 방지 및 진정 효과를 얻을 수 있다고합니다 (5).

또 다른 검토는 염증이있는 피부, 관절 및 기관지염과 같은 호흡기 질환에 사용될 때 전체 식물이 염증과 싸울 수 있음을 관찰했습니다 (6).

세균과 싸우고 상처 치유를 촉진 할 수 있음

별꽃은 세균과 싸우고 상처와 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 한약에서 수세기 동안 이러한 목적으로 주로 피부 질환과 피부염에 사용되었습니다 (7).

아일랜드와 영국에서 별꽃은 피부 문제를 완화하고 상처 치유 속도를 높이며 자극과 가려움증을 줄이는 일반적인 치료법입니다 (1).

한 시험관 연구에 따르면 신선한 별 주스를 적용하면 B 형 간염 바이러스 (HBV)와 싸울 수 있습니다. 주스를 HBV에 감염된 간 세포주에 6 일간 적용하면 HBV의 성장과 생산이 25 % 이상 감소했습니다 (7).

별꽃은 오랫동안 염증 감소 및 세균 퇴치와 같은 치유 및 진정 목적으로 사용되어 왔습니다. 또한 체중 유지를 촉진하고 아플 때 거담제 역할을 할 수 있습니다.

단점과 예방 조치

과도한 양의 chickweed를 섭취하면 메스꺼움, 위장 장애, 설사 및 구토를 유발할 수 있습니다. 또한 식물에는 사포닌이 풍부하여 일부 사람들에게 위장 장애를 일으킬 수있는 화합물입니다 (2, 8).

또한 알레르기가 원인 일 수 있지만 피부에 직접 chickweed를 사용하면 발진이 발생할 수 있다고보고되었습니다.

또한, chickweed를 사용하는 것이 임산부 나 모유 수유중인 어린이나 여성에게 안전하다는 증거가 충분하지 않기 때문에 이러한 인구 집단은 부작용을 방지하기 위해 식물을 피해야합니다.

별꽃은 일부 사람들에게 위장 장애 또는 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 이 인구 집단의 안전성에 대한 증거가 없기 때문에 어린이와 임산부와 모유 수유 여성은 피해야합니다.

별꽃의 용도 및 복용량

별꽃은 여러 가지 방법으로 사용될 수 있지만 적절한 복용량을 제안하는 임상 적 증거는 없습니다. 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

피부에 직접 바르십시오

전체 별꽃 식물은 염증을 줄이기 위해 자극받은 피부에 직접 적용될 수 있습니다.

또한 피부에 냉각 및 건조 효과가 있다고 말하면서 벌레 물림, 화상, 상처 및 가려움증을 진정시키는 데 사용할 수있는 별빛 반쪽 또는 연고를 찾을 수 있습니다.

주입 된 오일 만들기

별꽃 주입 오일을 욕조에 추가하거나 피부에 바르십시오.

chickweed 기름을 주입하려면, 신선한 chickweed 잎 2 컵 (100 그램)을 자르고 약 24 시간 동안 시들어 수조에 둡니다.

그런 다음 부드러워 질 때까지 블렌더에 코코넛 오일 1 1/4 컵 (270 그램)을 넣습니다. 이 혼합물을 데워 질 때까지 이중 보일러에서 가열하십시오. 불을 끄고 혼합물을 3 시간 동안 그대로 두십시오. 워밍업 및 앉기 단계를 4 번 더 반복하십시오.

녹색 색조를 띠면 오일을 사용할 수 있습니다. 이 시점에서 큰 잎 조각을 제거하도록 긴장시킵니다.

에센셜 오일은 캐리어 오일로 희석해야하며 국소 용이므로 섭취해서는 안됩니다.

또한, 오일을 국소 적용하기 전에 피부 알레르기 전문의가 패치 테스트를 수행 할 수 있습니다. 여기에는 물질을 패치에 적용한 다음 부작용이 있는지 판단하기 위해 피부에 적용하는 것이 포함됩니다.

에센셜 오일의 보관 수명은 다양하지만 대부분의 유형은 밀폐 된 뚜껑이있는 멸균 용기의 서늘하고 어두운 곳에 올바르게 보관하면 1 년 이상 지속됩니다.

따뜻한 차로 섭취

별 꽃잎은 뜨거운 물에 담가 차를 만들어 잠재적으로 통증을 완화시키고 염증을 감소 시키며 차분하고 진정시키는 효과를 제공합니다.

나만의 차를 만들려면 1 1/2 컵 (300 그램)의 별 잎을 3 컵 (710 mL)의 물에 넣고 약 10 분 동안 중간 불로 끓입니다. 나뭇잎을 걸러 내고 즐기십시오.

오래된 약초 민속학에서는 2 ~ 3 시간마다이 차 한 잔을 마실 것을 제안하지만 잠재적 인 이점을 얻기 위해 얼마나 자주 마셔야하는지에 대한 연구는 없습니다.

생잎을 먹는다

수프, 달걀 레시피, 파스타 또는 피자와 같은 요리에 잘게 썬 가래 잎을 추가 할 수 있습니다.

또한 페스토 나 후 머스와 같은 딥과 소스로 혼합 할 수 있습니다.

별꽃은 기름에 주입되거나 차로 만들어 지거나 피부에 직접 바르거나 날 것으로 먹을 수 있습니다. 에센셜 오일은 국소 용이며 소비해서는 안된다는 점에 유의해야합니다.

결론

별꽃은 여러 가지 잠재적 이점을 제공하는 일반적인 잡초입니다.

많은 사람들이이 식물이 염증을 줄이고 자극받은 피부를 진정시키는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다. 또한 동물 및 시험관 연구에 따르면 질병 치료 및 비만 예방에 적용 할 수 있습니다.

별꽃은 피부에 직접 바르거나, 차로 만들거나, 날로 먹거나, 국소 용 오일에 주입 할 수 있습니다.

그러나 다른 허브와 마찬가지로 의료 제공자의 승인없이 사용해서는 안됩니다. 또한 어린이와 임산부 및 모유 수유 여성은이 인구의 안전성에 대한 증거가 없기 때문에 사용하지 않아야합니다.