앱이 만성 통증을 정말로 "치료"할 수 있습니까?

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만성 통증은 미국에서 조용한 전염병입니다. 미국 국립 보건원(National Institutes of Health)의 최근 연구에 따르면 미국인 6명 중 1명(대부분 여성)이 심각한 만성 또는 심한 통증을 겪고 있다고 말합니다.

지속적인 통증으로 고통받는 것은 삶의 모든 측면에 영향을 미치고, 일할 수 있는 능력을 저하시키고, 인간 관계를 해치고, 은행 계좌를 고갈시키며, 심한 경우 장애를 일으킬 수 있습니다. 미국 통증 학회(American Pain Society)에 따르면 만성 통증으로 인해 미국에서 연간 6,350억 달러 이상의 비용이 발생하는 등 경제적 영향만 해도 막대한 영향을 미칩니다. 2014년 한 연구에 따르면 만성 통증은 우울증, 불안, 심지어 자살의 위험을 크게 증가시킵니다. 이 모든 것은 만성 통증이 끔찍한 건강 문제이므로 치료법을 찾는 것이 수백만 명의 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있다는 것을 의미합니다.

한 스타트업이 바로 그 일을 하려고 합니다. Curable은 만성 통증 관리에 도움이 되는 안내식 자가 관리 앱입니다. 가이드 명상 세션, 통증 완화 시각화 및 표현적인 쓰기 프롬프트와 같은 전문적인 심신 기술을 사용자에게 가르칩니다. 그것은 큰 약속이지만 공동 설립자인 Laura Seago는 자신이 이 방법을 사용했기 때문에 자신 있게 만들 수 있다고 생각합니다. 불과 몇 년 전 Seago는 한 번에 최대 48시간 동안 지속되는 극심한 편두통을 앓고 있었습니다. 약물 치료부터 식단 변경, 물리 치료, 심지어 밤에 턱을 다물지 않도록 하는 마우스 가드까지 모든 것을 시도한 후 그녀는 의사를 만났습니다. 무엇을 기다립니다? Curable의 웹사이트에 따르면 그녀는 통증 완화에 대한 "생물심리사회적 접근"이라고 불리는 방법을 배웠습니다. 이 접근법은 "통증의 순환을 역전시키도록 뇌를 재훈련"하여 사람의 마음과 몸을 하나의 응집력 있는 단위로 취급합니다. 간단히 말해서 Seago에게는 효과가 있었습니다. 그녀는 편두통이나 이부프로펜보다 더 강력한 것이 필요한 두통을 1년 넘게 앓은 적이 없다고 말했습니다. (실제로 효과가 있는 12가지 천연 두통 치료제에 대해 자세히 읽어보세요.)

사실이라고 하기에는 너무 좋은 소리인가요? 우리는 궁금해서 여기저기 물어보기 시작했습니다.

캘리포니아 파운틴 밸리에 있는 MemorialCare Orange Coast Medical Center의 통증 관리 전문가인 Medhat Mikhael은 "만성 통증을 치료하는 것이 앱을 사용하는 것만큼 간단했으면 좋겠지만 그것은 희망사항일 뿐입니다."라고 말합니다. "그것은 고통에서 마음을 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그것은 답이 아니거나 치유법, 모든 만성 통증 상태에 대해."

문제는 대부분의 만성 통증이 디스크 파열, 자동차 사고, 스포츠 부상과 같은 물리적 원인으로 시작되며 통증이 해결되기 전에 치료해야 한다는 것입니다. 몸이 치유된 후에도 통증이 지속되는 경우도 있고 원인을 찾지 못하는 경우도 있습니다. "이것은 불안이나 스트레스만으로 통증이 발생하는 사람들에게는 도움이 될 수 있지만 통증의 근본적인 물리적 원인이 있는 사람에게는 좋지 않습니다."라고 그는 말합니다. (마음챙김과 명상 중 하나는 ~ 할 수있다 하다? 정서적 고통에서 치유되도록 돕습니다.)

만성 통증으로 고통받는 사람이 할 수 있는 최선의 방법은 진정으로 그들의 말을 잘 들어줄 의사를 찾아 정확한 진단을 받은 다음 개별화된 통증 관리 계획을 수립하는 것이라고 Mikhael 박사는 말합니다. (만성 통증은 종종 진단하기 매우 어려울 수 있는 라임병 또는 섬유근육통과 같은 상태와 관련이 있으므로 모든 증상을 듣고 고려하는 의사가 필요할 것입니다.) Curable에서 환자는 "Clara"와 상호 작용합니다. 인공지능 봇. 웹사이트에 따르면 Clara는 수년간의 임상 연구를 기반으로 수업을 가르치고 피드백을 제공합니다(Seago는 사용자에게 며칠마다 새로운 수업이 제공된다고 말합니다). 질문이 있는 경우 Seago는 Curable의 지원 팀에 연락할 수 있는 옵션이 있지만 해당 팀의 누구도 의사가 아니므로 의학적 조언을 제공할 수 없다고 말합니다. 스트레스 해소를 원한다면 그것으로 충분할 수 있지만 만성 통증을 가진 많은 사람들은 의학적 문제를 가지고 있으며 "실제 사람"자격을 갖춘 지식이 부족하면 위험할 수 있다고 Mikhael 박사는 말합니다.

강력한 처방의 진통제는 귀하와 귀하의 의사의 최후의 수단이 되어야 한다고 Mikhael 박사는 말합니다. (여성이 진통제에 중독될 위험이 더 높다는 사실을 알고 계셨습니까?) "통증을 다양한 각도에서 공격해야 합니다."라고 그는 말합니다. "우리는 수술, 신경 차단 또는 약물 치료와 같은 의학적 접근 외에도 물리 치료, 운동, 명상, 침술 및 심리학자와 같은 것을 사용합니다." 그는 이 앱이 그 중 한 부분만을 다루고 있다고 덧붙였습니다.

Seago는 모든 사람이 그런 종류의 고급 의료 서비스를 이용할 수 있는 돈이나 액세스 권한이 있는 것은 아니며 많은 사람들이 전통적인 의사에 대한 몇 년간의 좌절감 끝에 앱을 찾게 된다고 덧붙였습니다. 그녀는 "Curable 구독을 위한 한 달에 $12.99의 비용은 어떤 의료비보다 훨씬 저렴합니다"라고 말합니다. 또한 Seago는 통계가 고무적이라고 말합니다. 30일 이상 앱을 사용한 사람들의 70%가 신체적 완화를 보고했으며, 그 중 절반은 통증이 "훨씬 나아졌다"거나 "완전히 사라졌다"고 말했습니다. 데이터.

Seago는 Curable이 앱에 대한 의료 서비스를 거래하는 것이 아니라 집에서 스스로 할 수 있는 더 많은 옵션을 제공한다고 말합니다. 따라서 만성 통증과 싸우기 위해 다른 모든 방법을 다 써본 것 같거나 단순히 몸과 마음의 스트레스와 긴장을 줄이고 싶다면 이 앱을 사용해 볼 가치가 있습니다. 오후 3시에 갑작스러운 편두통을 "치료"하지 못할 수도 있습니다. 그 주간 회의가 열리지만 약간의 마음챙김은 누구에게도 해를 끼치지 않습니다.

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