주변에서 흔히 볼 수 있는 내분비 교란 물질과 그에 대해 할 수 있는 일

콘텐츠

• 이러한 물질을 그토록 해롭게 만드는 것은 무엇입니까?
• 이러한 내분비 교란 물질은 어떻게 우리 몸에 들어갈까요?
• 우리 자신을 보호하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
• 우리 가정에서는 어떻습니까?
• 식품과 환경을 더 안전하게 만들기 위해 우리 각자가 더 넓은 차원에서 취할 수 있는 조치가 있습니까?
• 검토 대상

독성 화학 물질에 대해 생각할 때, 아마도 공장 외부에 고이는 녹색 슬러지와 핵 폐기물을 상상할 것입니다. 이러한 보이지 않는 마음의 생각에도 불구하고, 당신은 매일 호르몬과 건강에 영향을 줄 수 있는 화학 물질을 접하게 될 가능성이 있다고 NYU 센터의 소장이자 선도적인 환경 과학자인 Leonardo Trasande는 말합니다. 환경 위험 조사. 그의 최신 저서, 더 아프고, 더 뚱뚱하고, 더 가난합니다. 호르몬 교란 화학물질인 내분비 교란 물질의 위험에 관한 모든 것입니다.

여기에서 Dr. Trasande는 당신이 알아야 할 연구 기반 사실과 함께 자신을 보호하는 방법을 공유합니다.

이러한 물질을 그토록 해롭게 만드는 것은 무엇입니까?

"호르몬은 천연 신호 분자이며 합성 호르몬 교란 화학 물질은 이러한 신호를 스크램블하여 질병과 장애에 기여합니다. 우리는 그렇게 하는 약 1,000가지 합성 화학 물질을 알고 있지만 그 증거는 네 가지 범주인 전자 제품에 사용되는 난연제에 대해 가장 강력합니다. 및 가구 농업용 살충제 개인 관리 제품, 화장품 및 식품 포장재의 프탈레이트 알루미늄 캔 및 감열지 영수증에 사용되는 BPA와 같은 비스페놀.

이러한 화학 물질은 영구적인 결과를 초래할 수 있습니다. 남성과 여성의 불임, 자궁내막증, 자궁근종, 유방암, 비만, 당뇨병, 인지 장애, 자폐증이 직간접적으로 관련되어 있습니다."

이러한 내분비 교란 물질은 어떻게 우리 몸에 들어갈까요?

"우리는 피부를 통해 그것들을 흡수합니다. 그것들은 먼지 속에 있기 때문에 흡입합니다. 그리고 우리는 그것들을 상당량 섭취합니다. 살충제를 사용하세요. 연구에 따르면 우리는 농산물을 통해 가장 많이 노출됩니다. "우리는 동물들이 살충제를 뿌린 음식을 먹었기 때문에 특정 고기와 가금류를 먹습니다. 예를 들어 컴퓨터 작업을 하는 동안 무심코 손을 입에 대면 카펫, 전자 제품, 가구에 있는 난연제까지 섭취합니다." (관련: 운동복에 숨어있는 유해화학물질)

우리 자신을 보호하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

"노출을 제한할 수 있는 간단한 방법에 초점을 맞추는 것이 정말 중요합니다.

• 유기농을 먹습니다. 그것은 과일과 야채뿐만 아니라 우유, 치즈, 고기, 가금류, 쌀, 파스타를 의미합니다. 연구에 따르면 유기농을 섭취하면 며칠 만에 살충제 수치를 상당히 줄일 수 있다고 합니다.
• 플라스틱 사용을 제한하십시오. 특히 바닥에 숫자 3(프탈레이트), 6(스티렌, 알려진 발암 물질), 7(비스페놀)이 있는 모든 것. 가능하면 유리 또는 스테인리스 스틸 용기를 사용하십시오. 플라스틱을 사용하는 경우 열로 인해 미세하게 분해되어 음식이 화학 물질을 흡수할 수 있으므로 전자레인지에 돌리거나 식기 세척기에 넣지 마십시오.
• 통조림 제품의 경우 "BPA-free"라고 표시된 모든 것이 비스페놀이 없음을 의미하지는 않습니다. 하나의 BPA 대체품인 BPS는 잠재적으로 유해합니다. 대신 "비스페놀 프리"라고 표시된 제품을 찾으십시오.
• 종이 영수증을 만진 후에는 손을 씻으십시오. 더 나은 방법은 영수증을 이메일로 받아 처리하지 않도록 하는 것입니다."

우리 가정에서는 어떻습니까?

"바닥을 적시고 진공 청소기로 청소할 때 HEPA 필터를 사용하면 이러한 화학 물질이 포함된 먼지를 제거하는 데 도움이 됩니다. 창문을 열어 이 화학 물질을 분산시킵니다. 가구에 난연제를 사용하면 실내 장식품이 찢어질 때 가장 많이 노출됩니다. 눈물이 나면 수리하십시오. 새 제품을 구입할 때는 양모와 같은 천연 난연성 섬유를 찾으십시오. 그리고 헐렁한 스타일보다 화재 위험이 적은 것으로 간주되어 난연제로 처리될 가능성이 적은 딱 맞는 옷을 선택하십시오. ."

식품과 환경을 더 안전하게 만들기 위해 우리 각자가 더 넓은 차원에서 취할 수 있는 조치가 있습니까?

"우리는 이미 많은 진전을 보았습니다. BPA 프리 운동에 대해 생각해 보십시오. 최근에는 식품 포장 및 붙지 않는 조리기구에 사용되는 과불소화학 물질을 줄였습니다. 이러한 예는 소비자 행동주의에 의해 주도됩니다. 당신의 목소리와 지갑으로 변화가 일어납니다."

셰이프 매거진 2020년 4월호

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