요산 낮추는 방법

콘텐츠

• 1. 약국 구제
• 2. 가정 요법
• 3. 음식

일반적으로 요산을 낮추려면 신장에서이 물질을 제거하는 약물을 복용하고 혈중 요산을 증가시키는 물질 인 퓨린이 적은 음식을 섭취해야합니다. 또한 하루에 최소 2 리터의 물을 마시고 이뇨 작용이있는 식품 및 약용 식물의 소비를 늘릴 필요가 있습니다.

상승 된 요산은 관절에 축적되어 통풍이라는 질병을 유발하여 통증, 부기 및 움직임을 어렵게합니다. 통풍의 증상을 인식하는 방법을 알아 두십시오.

1. 약국 구제

요산을 낮추는 치료 중에 사용되는 첫 번째 약물은 Naproxen 및 Diclofenac과 같은 비 스테로이드 성 항염증제입니다. 그러나 이러한 치료법이 충분하지 않고 증상이 여전히 존재하는 경우 의사는 통증 및 염증 증상과 싸우는 더 큰 힘을 가진 약물 인 콜히친 또는 코르티코 스테로이드를 처방 할 수 있습니다.

또한 어떤 경우에는 의사가 Allopurinol 또는 Febuxostat와 같은 질병의 진행을 예방하는 약물의 지속적인 사용을 처방 할 수도 있습니다. 아스피린은 체내 요산 축적을 촉진하므로 사용을 피해야한다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다.

2. 가정 요법

요산을 낮추는 가정 요법은 다음과 같이 소변을 통해이 물질의 제거를 증가시키는 이뇨 식품으로 만들어집니다.

• 사과, 말산이 풍부하여 혈액의 요산을 중화시키는 데 도움이됩니다.
• 레몬, 구연산이 풍부합니다.
• 버찌, 항염증제로 작용하기 위해;
• 생강, 항염증제 및 이뇨제.

이러한 음식은 요산 수치를 조절하는 데 도움이되도록 매일 섭취해야하며 질병이 발생하지 않도록 적절한 식단을 제공해야합니다. 요산을 낮추는 가정 요법을 준비하는 방법을 참조하십시오.

3. 음식

혈액 속의 요산을 줄이려면 일반 육류, 해산물, 연어, 정어리, 고등어와 같은 지방이 풍부한 생선, 알코올 음료와 같이 퓨린이 풍부한 식품의 섭취를 피하고 음식에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 콩, 콩 및 식품 일체형.

또한 예를 들어 빵, 케이크, 과자, 청량 음료 및 산업화 된 주스와 같은 단순 탄수화물이 포함 된 음식을 피하는 것이 좋습니다. 하루에 최소 2 리터의 물을 마시고 오이, 파슬리, 오렌지, 파인애플, 아세로라와 같은 비타민 C가 풍부한 이뇨 식품을 섭취하는 것도 중요합니다. 요산을 낮추는 3 일 메뉴의 예를 참조하십시오.

다음 비디오를 시청하여 요산을 낮추는 식사에 대해 자세히 알아보십시오.